כוס גדולה של מים טהורים היא משקה פשוט, אשר, על פי הרופאים, הוא המפתח לנוער ורווחה טובה. השימוש בכמות גדולה של מים יחזק את הבריאות ולשפר את מצב העור, אבל עבור כמה, שתיית 2 ליטר של נוזל חסר טעם ליום עשוי להיראות כמו משהו בלתי אפשרי. החלטתי למצוא מוצא מתוך המצב הזה ואלטרנטיבה לאזן עצים עם לימון.
מהו מים שימושיים עם תוספים
Detox מים, או משקאות מבושלים בבית הם עכשיו נרחב נרחב על רשתות חברתיות כמו תרופת פלא מכל מחלות. אנשים מוסיפים מגוון של מרכיבים למים באמצעות שילובים שונים של פירות, פירות יער, ירקות ואפילו תבלינים. ויטמין מים מגביר את רמת הידרציה ורגת נוגדי חמצון. והעובדה שמילוי לתת את הטעם של מים, אבל הם לא מערבבים את עצמם עם זה, להפוך את זה לשתות קלוריות נמוך, ולכן, מזיק לדמות. Detox מים ניתן להשתמש במקום משקאות עם תוכן סוכר גבוה. שקול 6 אפשרויות שימושיות עבור תוספים:
אוכמניות - נוגד חמצון טבעי
צילום: unsplash.com.
אוכמניות - לעור מבריק
פיגמנט כהה באוכמניות הוא תוצאה של תוכן גבוה של קרוטנואידים, אשר יכול להפעיל את הצורה של ויטמין A בגוף. ויטמין A מגרה תאי העור חידוש: הוא הופך רך, חלקה ו בוהק.
מלפפון - מאקנה
אנשים רבים אוהבים לפנק את עצמם אחרי יום עבודה קשה, מה שהופך מסכת פנים עם מלפפונים בעיניהם. אבל ירקות ירוקים עסיסיים יכולים לעזור לא רק עם הרפיה. מלפפון עשיר בוויטמין E, אשר מסייע להילחם עם רדיקלים חופשיים התורמים למראה של אקנה ועקבות מהם.
Apple - כדי להגן מפני השמש
רמה גבוהה של ויטמין C בתפוחים מגרה את הייצור של מלנין - פיגמנט כי הוא אחראי על צבע העור. זה עוזר להגן על העור מפני קרניים אולטרה סגול.
מלינה - מקמטים
גרגרים מתוקים, עסיסיים מלאים בחומצות שומן חיוניות. למעשה, כוס פטל מכילה 155 מ"ג של חומצות שומן אומגה -3, אשר יכול להפחית קמטים, הגדלת תאי השומן תחת העור שלך.
"תפוח ליום - והרופא אינו נחוץ" - אנגלית פתגם
צילום: unsplash.com.
כתום ולימון - מן ההשלכות של קרינת UV
הדר המכיל כמות גדולה של ויטמין C, אשר תורם לריפוי של יבש, סדוק וניזוק על ידי השמש, וגם מגרה את הייצור של קולגן כדי לשמור על גמישות ואת הטון.
קיווי - לכל דבר ומיד
פרי זה עם מאפיינים שימושיים אוניברסליים הוא מקור עשיר של נוגדי חמצון. הוא מכיל ויטמינים C ו- E, כמו גם אבץ, אשר מסייע לשמור על בריאות העור, שיער, מסמרים ושיניים.