ספטמבר הוא תמיד חודש קשה מאוד למשפחות שבהן יש ילדים. להסתגל לחשבונות הלימודים לא רק סטודנטים, אלא גם את כל הסביבה. לכן, מימים הראשונים של שנת הלימודים, אתה צריך ללכת לזמן הקשה של היום, אשר, כמו מומחים לאשר, לא לאפשר overwear לילדים זמן פנוי לבילוי. ישנם מספר כללים שיש לבצע. התלמיד צריך להתעורר באותו זמן - 6.30-7.00. בבית הספר, הילד מתעייף בשל העובדה כי יש כמה שעות באותו תנוחה, חוץ מזה, זה לעתים קרובות במצבים מלחיצים. לכן, אחרי הלימודים, התלמיד צריך לאפשר הליכה באוויר הצח או לקחת אותו לקטע ספורט, שם הוא יכול "לשחרר קיטור".
לסטודנטים של בית הספר היסודי, אור היום הוא עדיין חשוב, אז לא למהר לאלץ את הבן שלי או בת מיד אחרי ארוחת הצהריים כדי לקחת את שיעורי הבית שלך, טוב יותר לתת להם שעה וחצי לישון או פשוט להירגע. אבל זכור כי הלקחים צריכים להיות מיובשים לא יאוחר משש בערב. מומחים טוענים כי תלמידי כיתה ראשונה בבית צריך ללכת לא יותר מ 30 דקות ביום. תלמידים של 2-3 x שיעורים - 1-1.5 שעות; 4-5 x שיעורים - 2 שעות; 6-8 שיעורים - 2.5 שעות; 9-11 x שיעורים - 3.5-4 שעות ביום. פסיכולוגים ממליצים לעשות שיעורי בית באותו זמן - כך לילד יש הרגל של לימוד שיעורים, בדיוק כמו שטף בבוקר. עדיף להתחיל עם המשימה הקשה ביותר לשים טיימר על ביצוע שלה. יש הפסקה של עשר דקות בין האובייקטים.
פסיכולוגים גם ממליצים על הורים לזכור מעת לעת את קשיים שלהם תוך לימוד בבית הספר. אבות ואמהות צריך לתת לילד יותר עצמאות, לא לשבת לידו בעת ביצוע שיעורים, וגם לא לציין בטופס קטגורי עבור שגיאות. יש צורך למנוע ביטוי: "זה רע", "זה לא בסדר", "זה מלוכלך", וכו 'עדיף לומר לומר טוב יותר: "חושב עדיין", "מילה זו כתובה אחרת", " נסה שוב, "וכך גם ההורים צריכים לעקוב מקרוב אחר מצב פיזי ופסיכולוגי של ילדיהם.
יש כמה סימנים של עבודות יתר, אשר יש לשים לב.
- שינה רעה. הילד נרדם מאוד בערב ולא יכול לעמוד בבוקר, מתעורר בלילה וצועד כל היום "מבושל". הרופאים רואים את זה הסימן הראשון של overvoltage רגשית.
- כאב ראש. אם התלמיד החל להתלונן שיש לו כאב ראש, הוא היה צריך לראשונה לחופשה. עדיף לנטוש כמה מעגלים. אם הראש הולך לפגוע, אז זה הזמן להתייעצות עם נוירולוג.
- מצב רוח רע. הילד מטפס כל הזמן, בוכה, על פי הזוטות.
- בית הספר הפסיק לשחק בבית במשחקים האהובים עליו. היתה פציעה בהתנהגות, מפוזרת, שכחה.
- לילד היו הרגלים רעים, כמו ציפורניים מכרסמות, מוצץ את שער החולצות, נענע בשערה, לדפוק על רגל, לרכוב על כיסא וכן הלאה.
- התלמיד החל לעשות טעויות יותר, היה לו כתב יד מפונק או שהוא לא יכול להבין את הטקסט לקרוא.
סימנים אלה הם אות חשוב להורים. הגיע הזמן שהם יחשבו אם הם שאפתניים מדי לגבי הצלחתו של ילדיהם. ומי הם רוצים לגדול: אדם בריא ומאושר או סחר, נוירסטניקה עייפה לנצח.