FlandBilding הוא התעמלות עבור אדם שנחשב כמעט להחליף בוטוקס. הזמרת Gluck`oza ברצינות עוסקת בהתעמלות זו ומחולקת במערכת התרגילים היומיומיים שלו, כמו גם Lifehaki כדי לשמר את העור של העור.
היום, נערות צעירות, בלי לחשוב, בוטוקס והאלורון כדי לעצור את תהליך ההזדקנות העור. אבל באותו זמן הם לא מבינים מה הם מחוברים במובן המילולי על המחט. אני רואה קורבנות כאלה של יופי אני כבר מבועת כבר כמה שנים, כי זה מוביל לתוצאות חמורות: לא כל הג'לים מתאימים, וכתוצאה מכך, העור הופך להיות באג, חלק מהרכיבים לא נספגים. וזה קורה כי תרופות רע, וכל זה גלוי. בשלב מסוים, ההשלכות ניתן להפקיד: ההשפעה ההפוכה מתקבלת - בני 30 במבט 40. עדיין לא עשיתי כאב יחיד. כל מה שאתה רואה הוא טבע-טבע וסוד קטן שלי - לחייב את הפנים. אני עושה את זה יותר משנה וחצי והוא יכול לומר כי ההשפעה היא רק מדהימה. הדבר החשוב ביותר הוא כי flandbilding prolongs הנוער, אבל לא משנה את הפנים שלך בניגוד לאוכלוסיות יופי.
יש תרגילים עבור קבוצות שרירים שונות. לדוגמה, תרגילי העיניים רלוונטיות במיוחד עבור אלה שעובדים במחשב. כאשר אני עובד על הסט, התפרצויות מן המצלמות להשפיע לרעה על העיניים, וכאן התעמלות עבור העיניים הוא פשוט הכרחי! גם חלק חשוב מאוד של הפנים הוא הפה והעור סביב הפה. בתחום זה, שינויי הגיל הם די מהר להיות גלוי: קמטים, הזדמנויות.
קומפלקס התרגיל היומי לוקח לא יותר מ 5-10 דקות. FlandBilding הוא גם נוח לעשות את זה, גם אם אתה מוחל עם קוסמטיקה ואתה, למשל, ללכת איפשהו במכונית. אבל רצוי לבצע התעמלות לפני החלת איפור, אז לא תוכל לשמן קוסמטיקה, כמו כמה תרגילים כדי להתמודד עם אתה צריך לגעת. וזכור: שום התעמלות לא יעשה אותך צעיר יותר אם זה לא הופך למערכת, כמו גם טיול בחדר הכושר.
התעמלות לפנים מ Glitch`oz
צילום: Instagram.com.
תרגיל עבור המצח
שני אצבעות מדד עיתונות גבות ולשמור אותם, בו-זמנית לנסות לפנות מופתעים. המצח לא צריך להיות foowning.
תרגיל נוסף על המצח: אנו מחברים את כפות הידיים עם בית ולחץ על המצח על גבות. אנחנו משאבים את עיניך עשר פעמים. במקביל, גם להחזיק את המצח ולתת לי להיות foowning.
צילום: Instagram.com.
תרגיל העין
אני עיניים מעוננות מאוד וגילה, כאילו היית מפוחדת. חזור על עשר פעמים. אל תפחדו שהעור סביב העיניים מקומטת, - כלי, זרימת הדם צריכה לעבוד טוב, כמו העור. זה זרימת הדם כי משחזר הנוער, את הצבע הנכון של הפנים ויוצר את המסגרת הרצויה: השרירים שלך ישמור על העור שלך.
צילום: Instagram.com.
תרגילים לפה
אנחנו עושים את הפה עם צינור. ואז, מן הצינור הזה, אנחנו פותחים את הפה הנרחב ושוב עושים את הצינור. חשוב כי במהלך התרגיל התרגיל היתה זו תחושה שאתה לעסת מסטיק במשך זמן רב, ממש עד לעובדה שתתחיל להפחית עצמות לחיים. לכן, השרירים להחזיק את הלחיים צריך להיות נסחף.
שחורים עם שפתיים קרובות יותר, נסו לצייר את הפה של הפה שלך קוטר רב.
הדוק להפוך את השפתיים בתוך וללחוץ אותם, ולאחר מכן בעמדה זו לנסות לחייך. תרגיל אלגנטי, לאחר מכן סומק טבעי אפילו יכול להופיע על הלחיים.
צילום: Instagram.com.
אמון עבור גולגולת
אנו מרחים את שרירי הראש ליד המצח. זה גורם לנו להתעורר ולשפע את העבודה של הגוף. גם טוב מאוד עבור זרימת הדם.
תרגיל לאוזניים
אנחנו אוזניים מסיביות ו uches, ואז לנסות להזיז אותם. במקרה זה, העיניים וחלקים אחרים של הפנים לא זזים - רק אוזניים.
צוואר
הצוואר לעתים קרובות נותן את גיל של אישה. זה צריך טיפול מיוחד. נסו להעלות את הראש שלך ככל האפשר ולמשוך אותו, כמו צב מן הקליפה, הרמת כמו הסנטר ככל האפשר.
עבור הסנטר
לחץ על השפתיים בפנים, כפי שאתה עושה בדרך כלל לאחר שהם היו מוטרדים. לעשות עם מאמץ.
כל התרגילים מתחילים עם עשרה חזרות, בהדרגה להגדיל את הנטל עד עשרים פעמים ביום.
סוד העור הנוער - קוביות קמומיל קפואים
צילום: Pixabay.com/ru.
מורכב "antistress"
לעתים קרובות לאחר טיסות ארוכות או עבודה ארוכה, אני צריך להיראות טוב. לכן, פיתחתי קומפלקס לעצמי, אשר כינה "antistress". זוהי תוספת מצוינת לחדר הכושר של הפנים.
ניגודיות מקלחת ומתלה על הראש
מקלחת ניגודיות, לשטוף, ספורט - כל מה שהופך את כלי העבודה, הוא גם טוב לעור.
עדייןעֵצָה: המתן על הראש, אם אין לך התוויות נגד, זה משפר את זרימת הדם ואת העור.
קוביות קרח עם קמומיל
סוד העור של העור הוא קוביות דייזי קפוא. רענון והסר את הרשת מהפנים. קוביות ניתן לקנות או לעשות את זה בעצמך. לחלוט תה קמומיל, אתה יכול להוסיף שם מנטה, כך שיש אפקט צמרמורת אור. קוביות מגניבות וקפאות. נגב את הפנים לפי הצורך. טוב יותר בבוקר. מתכון זה מתאים גם נשים וגברים (לדוגמה, לאחר גילוח).
כפות לעין
שים שני כפות במקרר במשך זמן מה הם הופכים קר. לאחר מכן בצע את השלבים הבאים: לצרף אותם לעיניים לכמה שניות ולהסיר. היזהר לא לסדר מחדש ולא לזעזע את גלגל העין.