עלייה מוקדמת היא המקרה הרגיל עבור "Zhavorkov" ועינויים אמיתיים עבור "ינשופים". עם זאת, החיים במטרופולין דורשים כפיפות בלוח זמנים קפדני, רבים מאוד חסרים 24 שעות בימים. אז עבור אדם עסוק, עלייה מוקדמת ערבויות כמות מספקת של זמן כדי לפתור את רוב ענייניו, אבל איך ללמד את עצמו לקום לא בצהריים, אבל להתעורר שעות ב 5 בבוקר, בעוד לא חווה גירוי על מה שאתה צריך לקום איפשהו ללכת? ניסינו להבין.
להתחיל את הבוקר נחמד
צילום: Pixabay.com/ru.
הסיבות העיקריות אשר חשוב ללמוד כיצד לקום מוקדם:
יש יותר זמן
אנשים רבים שעדיין הם מכריע את עצמם והתחילו את היום מוקדם בבוקר, טוענים כי לדעתם הם חיים לא לבד, אלא כמה יומיים. נניח שאתה בא לעבודה עבור 7 בבוקר בעוד עמיתים שלך מרוצים, במהלך הזמן הזה יש לך זמן לחשוב ולעשות כל מה שאתה עם קושי בשאר הזמן שבו המשרד מלא אנשים. כבר שעות עד 10 אנשים מתחילים למשוך, ואת זרימת העבודה מתחילה, אבל אתה כבר בעבודה שלך, אז אתה לא צריך זמן מתלה. שימושי במיוחד פריט זה יהיה למנהלים.
יש זמן להתכוון ביום חדש
זכור כמה קשה ממהר ליהנות קפה ריחני או לבשל ארוחת בוקר. ואם יש לך משפחה, לטפס מוקדם הוא פשוט הכרחי יש זמן להכין את קרובי משפחה שלך יום העבודה, ופשוט יש זמן לתקשר.
בנוסף, אתה יכול להתחיל טקסים קטנים שיהפכו את רגעי הבוקר הראשון הרבה יותר נעים, למשל, לקרוא את הספר או להציג את הזנת החדשות במנוע החיפוש המקוון.
ריכוז
כאן אנחנו שוב לגעת בעבודה במשרד: מספר גדול של אנשים מסיחים מאוד, במיוחד כאשר משימה אחראית מוקצה לך, ואתה צריך לפתור אותו בזמן קצר. שיחות טלפון קבוע, קריאות, דלתות מחיאות כפיים בקושי מאפשרים לך להתמקד, כל כך חצי שעה בבוקר יכול לספק לך שירות גדול כאשר אתה יכול לשבת לחלוטין לטבול את עצמך בפרויקט ללא זרים.
לפעמים אתה רוצה להישאר במיטה במשך יום שלם
צילום: Pixabay.com/ru.
הצג את הדוגמה של השאר
אנשים שכבוש מנהיגים צריכים להבין שהם לא פשוט לארגן את זרימת העבודה, אלא גם לגבות את האנרגיה האחרת, האכלה דוגמה. אם אתה רגוע, הנדנדה עד אמצע היום, עמיתים שלך גם לבוא, כמו כל דוגמה נגועה.
תן לכולם לראות שאתה בא מוקדם, והם כבר עסוק עסקים כאשר השאר הוא רק על הגישה. לאחר זמן מה, הכפופים שלך יצייתו לטובת הכללית וגם להתאים את היום שלהם, מנסה לא להילחם בחזרה מהצוות.
כבישים ללא פקקי תנועה
סיוט של כל בעל רכב הוא תקע ממושך כאשר אתה ממהר לאירוע רציני. במיוחד סובלים מערים גדולות, שם אורך התקע הוא פרופורציונלי לבלבול השלילי של כל זה.
מוקדם בבוקר, בערך 8 בבוקר, מבטיח לך אם לא דרך חופשית, ואז לפחות ירידה בנסיעה של דקות עד 15-30.
המנהל תמיד מראה דוגמה של כפוף
צילום: Pixabay.com/ru.
נהנה מהעולם מסביב
בבוקר אנו מתעוררים לא רק אנחנו, אלא גם את כל הטבע. האם אתה מסתכל מסביב בעת ריצה לעבודה? ברור שלא. אז עלייה מוקדמת נותן לך הזדמנות זו: בעונה חמה, חשוב במיוחד ללכת לא לאורך הכביש, אבל אם יש הזדמנות, בפארק או פשוט לשנות את המסלול. כאשר יש לך זמן ליהנות מהעולם ברחבי העולם, את שאר המהומה במשך זמן מה הולך לרקע. אתה מחליט כל הדברים, אבל רק אחרי הליכה.
כמובן, לפעמים אני רוצה לשכב במיטה, אבל תן לזה לא להיות המשטר הרגיל שלך, אבל חריג במשך כמה ימים כאשר אתה יכול להרשות לעצמך ללכת לקולנוע על מושב לילה או לטייל בעיר הלילה, כל הים נסו ללכת לישון לא יאוחר מ 22.00, כדי לקום מוקדם למצוא זמן לעצמך.