כיצד לקבוע אם יש לך תלות אהבה
אילו רגשות מופיעים עם המחשבה שלך שאהוב יכול להיעלם? ובמחשבה, מה הוא או היא טובה יותר ומצליחה? אם אתה מבין מה אתה רואה נציג של המין השני של המתחרה, שרוצה להסתובב; הורה, שרוצה לבכות באפוד; הילד שאתה שואף לשלוט, אז אתה יכול לדבר על תלות האהבה שלך.
מה זה מוביל
מה קורה לגבר, בטוח שהחיים לא הגיוניים אם אין "אובייקט של אהבה" בקרבת מקום? יש תחושה של ריקנות פנימית, נחיתות משלו, חוסר תקווה, פאניקה ...
אולגה רומניב
איך להיפטר ממנו
צעד ראשון: להכיר בכך שאתה תלוי. אם בתיאורים של תלות באהבה, למדת את עצמך - הם לקחו את הצעד הראשון כדי להיפטר מחלותם.
צעד שני: להרשות לעצמו להרגיש. אם היה רצון להרגיש כועס, עצב, פחד, אשמה, כאב - לא מתנגדים לזה. הצורך באדם אחר חזק מאוד. אנחנו משכנעים את עצמנו שזה יכול להיות גרוע יותר אם השותף הוא אכזרי, לא לאפשר את הרגשות שהוא יכול לגנות. לאחר הודה בחוויות שלך, אתה מרחיב את העזרה שלי בעצמי.
צעד שלישי: לוקח את עצמך. מאז הילדות, אנו שואפים לענות על הדרישות שהוקמו על מנת להרוויח אהבה הורית ולא נעלם מסביב. עם הזמן, ההוראות של צנזורים חיצוניים הופכים לקול הפנימי שלנו. הרצון להגיע לאהובנו לאחר מכן "tyant" ביחסים עם שותף. המשימה שלך היא לזכור את עצמך בגיל הגן. לחבק ילד בתמונה שלך, לטפל בו, אהבה. בצע את התרגיל הזה כל יום - ואתה תבחין כי בעולם כל כך הרבה מעניין, למעט האובייקט שקלט אמירות.
שלב רביעי: הערכה עצמית וכבוד לעצמך. עבודה על הצעד הקודם, אתה בהחלט בקירוב הכוחות שלך. אתה תהיה קל יותר לדבר על הרגשות שחווית, בצע את האמונות שלנו, להגן על נקודת המבט שלך. רגע חשוב: בדוק את עצמך, לשמוח בהישגים שלך, בכבוד רב לחייך ולהסובב אנשים.
הפסיכולוג המפורסם מיכאיל ליטוואק כתב על המחקר המוקדש לבחירת השותפים והבן הזוג. במהלך הסקר ביקשו נשים לבחור את ההסבר של האהבה שהם אוהבים יותר. שלוש אפשרויות הוצעו: "אני לא יכולה לחיות בלעדיך," "אני לעולם לא אפגע בך," בואו נוציא את חיי הרצועה יחד ". על פי תוצאות של 75% מהנשים, את האפשרות "אני לא יכול לחיות בלעדיך".
ליטבאק ציין כי הסבר כזה באהבה הוא מוזר לילד אינפנטילי או אלכוהוליסט. במקביל, אימוץ אמיתי, מלא אחריות: "בואו נשלח את חיי הרצועה יחד" - אף אחד מאלה שהשתתפו במחקר לא אהב.
לכן, לפני ההכריז על "סוף העולם ללא אדם אהוב", חושב שאתה מנוהל - אהבה או התמכרות.