Ekaternessenko, tsohon dan takwara aikin sanannen aikin TV, kwanan nan ya zama uwa, amma ya kasa komawa zuwa ga abin da ya gabata. Sauran rana, tauraron ya raba tare da magoya bayan wani taron farin ciki - yarinyar ta wuce hanyar Liposuction. A cikin hoto, Catherine ta riga ta bayyana tare da sabbin siffofin da aka taimaka mana wajen cimma nasara. Yarinyar ta gamsu da sakamakon sakamakon kuma yana farin cikin amsa duk tambayoyin masu ra'ayin tunani a cikin maganganun da kanta da kuma gyara.
Asarar kyawawan siffofin bayan haihuwa ba jumla bane. Mafi sau da yawa, yana yiwuwa ne ku mayar da jiki tare da elasticity da ƙasa da hanyoyi masu tsattsauran ra'ayi, alal misali, tare da sauki abinci da kuma motsa jiki mai sauƙi. Za mu gaya, kamar yadda ƙasa da watanni shida, sai a sake jin maraba.
Watan farko bayan haihuwa
Lokacin da mace ta haihu da yaro, ta rasa kilo biyar na nauyi. A wannan lokacin, babban aikin ba zai dawo da waɗannan kilowar ba. Je zuwa dakin motsa jiki a farkon watanni bayan ciki ba shi da daraja, saboda jiki ya ɗanɗana mummunan damuwa. A wani lokaci, mataimakinku ya zama abinci: ba da fifiko ga miya da ke haske a kan kayan lambu broth, Boiled kifi da kuma tsuntsu, da ƙananan kayan kiwo. Daga mai dadi, yana da kyawawa don barin ko ci kaɗan.
Wata uku
Farawa daga wata na uku, zaku iya a hankali ya haɗa da darasi na jiki a cikin rayuwar ku. Fi son shimfiɗa, Yoga da Pilates, a matsayin nau'in saurin rauni. Bugu da kari, ba lallai ba ne don zuwa Hall, ba tare da tashi daga farantin: aikata mahahi kafafu da squats, wanda zai haifar da sautin tsokoki na rauni ba. A cikin wani akwati ba ya ba da sha'awar samun abun ciye-ciye na dare - akalla sa'o'i uku kafin barci, rufe akwatinan Kefir.
Na hudu wata
Idan ana amfani da kai cikin ciki don shiga wasanni kamar yoga, zai zama mafi sauƙi a gare ku ku koma zuwa ga hanyar haihuwa. Parcar na yoga shine cewa zaku iya yi kusan zuwa haihuwar, amma Asa ya zama mai saukin kai.
A wannan lokacin, zaku iya halarci zaman cikin tafkin, wanda aka tsara musamman ga uwaye tare da jarirai. Tabbas, bai kamata ku jira don yin iyo ba akan nesa nesa, amma kuna iya tafasa hannayenku da kafafu ba tare da wahala ba.
Watan biyar
A watan na biyar da na shida bayan haihuwa, zaku iya tunani game da hanyoyin cosmetology. Idan ba za ku iya karɓar fata da ta rasa fata ba, je zuwa tausa, mafi kyau - a kan lymphodnaya. A lokacin da gudanar da hanyoyin, zaɓi ƙwararrun ƙwararru masu ƙwararru da cututtukan cututtukan fata, kamar yadda ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun na iya aiwatar da tausa da laser narfin.
Motocin Laser da Sikila suna cire su cikin nutsuwa, saboda haka ba shi da daraja saboda abin da ya cancanci ƙi ba kawai ba lokacin daukar ciki, amma a lokacin shan hankali, amma a lokacin shayarwa.