Duk da yake muna yin yawancin lokaci a gida, amma duk da haka yana yin aiki a cikin wasanni da kyau, kada ku manta da adadi mai kyau sosai a bakin rairayin bakin teku. Za mu gaya muku irin hanyoyin da za ku iya ciyar lafiya a gida.
Kofi a cikin shari'ar
Kada ku yi sauri don jefa ƙirar kofi, yi amfani da shi azaman tushen saitin Spa. Idan babban matsalar sel slaluli ne, yi kofi a sau da yawa a mako, Diluting kofi kofi lokacin da zuma. Hakanan, kofi na iya juya cikin kyakkyawan goge. Don shirye-shiryen goge, zamu buƙaci rabin kopin ƙasa, wanda mu mrew ruwan zãfi, sannan kuma gauraya sakamakon mai cream mai tsami mai tsami. Sakamakon abun da aka shafa shafa cikin fata ta hanyar bushewa. Wanke ruwa mai gudu a cikin minti goma
Abin rufe fuska don tsayawa
Daya daga cikin shahararrun hanyoyin a cikin salon salon - suna ratsa safa na kafafu, wanda ba koyaushe ake shafar fata mu ba. Kuna iya shirya irin wannan abun da ake iri a gida, don wannan haɗi a cikin blunder, kwai gwaiduwa, ruwan ganyayyaki biyu na lemun tsami. Bayan kun karya ƙafar, muna amfani da abin da ke kan su kuma muna san safa da aka yi da masana'anta na halitta. Riƙe rabin awa da wanka.
Ganyayen ciyawa da kuma ciyar da fata
Hoto: www.unsplant.com.
Ganyen Magan.
Don hanyoyin da muke buƙatar kayan ado na ganye, sachanyen kai da kansa cikakke ne. Yanke daga tsohon matashin matashi da yawa murabba'ai na kimanin 10 × 10 cm., A gaba, a fitar da da yawa tablespoons na bushe ganye ganye a kansu. Abun da cakuda da kuka karba zuwa dandano. Ɗaure gefuna a cikin irin hanyar da za a sami jaka. Muna amfani da sakamakon sachts don shirye-shiryen m annabobi masu shakatawa.
Massage bushe goga
Wannan dabara tausa tana da kyau don cire barbashi daga saman fata, da kuma farfado da asarar ruwa a tsakiyar yadudduka na fata. Muna buƙatar buroshi daga zaruruwa na halitta, don haka zaku cutar da fata. Yanke massage sau da yawa a mako, bayan fewan zaman da zaku lura da ingantattun canje-canje. Gwada!