Duk sun san kowa: cin lemun tsami tare da mura, 'ya'yan itace ya ƙunshi yawancin bitamin C da makamantansu. Duk mun ji labarin amfanin da ke amfani da wannan Citrus. Koyaya, yawancin mutanen da ba su da karkacewa daga al'ada, alal misali, cututtukan hanta, daga tunanin zuwa zuwa gwada har ma da yanki na wannan tayin, kuka. Duka abu a cikin acid, wanda, ta hanyar, yana da matukar cutarwa. Me za a yi? Hanya mai sauƙi don ɗaukar duk abin da kuke buƙata daga lemun tsami, a saboda taro da rabo - ƙara ruwan 'ya'yan itace cikin ruwa. Anan zaka iya daidaitawa da dandano da acidity.
Ruwa - fa'idodi kawai
pixabay.com.
Girke na: bakin ciki, mai rarrafe na 100 na ruwan zãfi, amma budurwar tana sanya yanki mai kauri a cikin kwano na 150 millitres. Duk ya dogara da halaye na mutum da tayin. Don samun mafi kyawun abin sha, ɗauka da safe, lokacin da aka farka kawai, a kan komai a ciki. Na ba da shawara don gwadawa, to, za ku iya fahimtar duk dalilai biyar na abin da za a yi.
Sanadin №1. Karfafa lafiyar
Abubuwan da ke amfani da abubuwa masu amfani da ke ƙunshe a cikin lemun tsami suna ta ƙarfafa ta da tsarin garkuwar jikin mutum. Baya ga bitamin C, 'ya'yan itacen potassium ya ƙunshi hakora. Wannan kayan aikin alama wajibi ne don ingantaccen aiki na zuciya da juyayi mai juyayi, yana da alhakin tsaunin jini, yana inganta kwakwalwa.
Lemun tsami bai ƙunshi bitamin C ba
pixabay.com.
Sanadin # 2. Tsayayyen acidity
Wane low lE? Daidai, m, amma na halitta na halitta bashi tasiri ma'aunin alkaline na jiki. PH ya kasance al'ada, har ma akasin haka, amfani da ruwan lemun tsami yana ba da gudummawa don kawo shi ga alamun da ake so.
Bayan 'yan kwanaki zaka ji sauki
pixabay.com.
Haifar da lamba 3. Nauyi asara
Amfani da ruwa tare da lemun tsami a kan komai a ciki, zaku yi ɗumi don rasa nauyi da sauri. Da farko, gilashin ruwa ya rigaya yana ba da ji na fama, kuma ruwan 'ya'yan lemun tsami ya gushe a cikin ta cika jiki tare da duk abubuwan da suka wajaba da aka yi - kuna iya yi ba tare da karin kumallo ba. Abu na biyu, ko da kun bi ka'idodin: "Ku ci abincin da kaina, kuma abincin dare ya ba wa abokan gaba," waccan safiya ba zai bar ku motsawa ba. Ya ƙunshi pectin, wanda ke rage ma'anar yunwar.
Fata zai ce: Na gode
pixabay.com.
Sanadin №4. Fata mai haske
Yana da tasirin radion wanda zaku gani a fuskarka, bayan makonni da yawa na amfani da ruwan lemun tsami da safe. Wannan Citrus yana ba da gudummawa ga tsarkake fata na fata daga ƙazantu. Smallaramin wrinkles da kuma stails za a shude, duka pigment da bums sauran. Af, a gare ni muhimmin kari - freckles suna haskakawa. Daga cikin wadansu abubuwa, ruwan lemun tsami yana shimfiɗa jini, don haka fatar fata.
Don samar da halaye, kuna buƙatar kwanaki 21
pixabay.com.
Haifar da lamba 5. Na gaisuwa
Da safe gilashin ruwa mai dauke da lemun tsami yana taimakawa farka da kuma yaba fiye da kowane shayi ko kofi. Abin sha kawai daga wannan abin sha ya fi yawa. Tabbas ba za ku girgiza daga maganin kafeyin, kodan ba za su yi aiki a cikin avral ba, amma a cikin yanayin al'ada, kuma babu kaya a zuciya.