Yi barci a cikin zafi ba kawai ba ne mai sauƙi ba - wannan ba za a iya jurewa ba. A cikin zafin ba kawai ya gani ba duk dare: Kuna juyo, kuna jin damuwa, jefa bargo da bargo da ɓacewa daga jikin mai satima na bacci. Wataƙila, kun yi ƙoƙarin buɗe taga daga abin da, kamar yadda na kira, ba ya busa iska, wanda aka haɗa da kwandishan, saboda abin da aka busa. Barci tsirara kamar yadda alama mafi kyawun hanyar fita a cikin wannan yanayin.
Me likitoci suke tunani
Dangane da masana ilimin kimiya, suna barci tsirara a cikin zafin rana ba da shawarar ba. Lokacin da muke barci tsirara, gumi ya tara a jiki kuma ya kasance kan gado. Kar a manta cewa yayin bacci, zazzabi na jiki ya sauka. Dama tare da yanayi na yanayi, zaku iya farkawa daga sanyi kafin a saba. Bugu da kari, "tsirara" bacci ba shi da ma'ana. Adireshin lilin gado tare da mahimman sassan jikin mutum yana da haɗari kuma yana iya haifar da saurin haifuwa na ƙwayoyin cuta, saboda mutane suna canza zanen gado kowace rana. Madadin haka, ya fi kyau zaɓi pajamas mai haske ko riguna waɗanda zasu kare ku daga cututtuka da kuma taimakawa tare da thermorgation a lokacin barci. Bugu da kari, kwararru suna ba da shawara kwararren rayuka na rabin sa'a kafin barci - zai taimaka yin sanyi.
Pajamas ba kawai dadi ba ne, amma kuma mai salo
Hoto: unsplash.com.
Abin da ya yi bacci
Idan har yanzu kun yanke shawarar yin barci, zai fi kyau zaɓi pajamas da aka yi da masana'anta na halitta: siliki ko auduga. Auduga masana'anta ne na duniya wanda zaku ji daɗi. Irin waɗannan pajamas yawanci mai laushi da daɗi ga jiki. Koyaya, mutanen da suke yi da yawa a cikin mafarki, auduga yana contraindicated - ya rasa danshi. Amma siliki pajamas zai taimaka wa gumi ba zai iya sanya ido a jiki ba. Bugu da kari, silk pajamas mai salo ne mai salo. Ko da yake alama cewa sanya pajamas a cikin zafi - mafi munin hanyar mafi muni, a zahiri, wannan shi ne abin da zai amfane ka kuma zai taimaka yin barci.
Ka san abin da ya sa kakanninmu suka daina wani yunƙuri don fallasa jikin mace? Za mu yi magana game da al'adu masu ban sha'awa da suka yi amfani da mazaunan tsohuwar Russia.