"સૌ પ્રથમ, સવારમાં ટોસ્ટ્સ અથવા ડ્રોપ ઓમેલેટને ફેરવીને, પ્રિય કલાકાર ગાઓ. પ્રયાસ કરો - તમે તરત જ આ મૂડ પસંદ કરો!
બીજો પોઇન્ટ રંગ ઉપચાર છે! હું ભાગ્યે જ કાળા કપડાં પહેરે છે, અને શિયાળામાં હું પોશાક પહેરેમાં તેજસ્વી રંગો ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરું છું. પણ સૌથી કંટાળાજનક, બિન-વાણિજ્યિક, વ્યવહારુ, અને તેથી તમારા મનપસંદ ડાઉન જેકેટને તેજસ્વી સ્કાર્ફ, હેડડ્રેસ, બ્રુક અથવા મોજાથી તાણવામાં આવે છે. લાંબા સમય સુધી ત્યાં આ નિયમો નથી - અંધકારમય હેઠળ અંધકારમય ચૂંટો! હા, અને ત્યાં કોઈ નિયમો નથી! મુખ્ય વસ્તુ આરોગ્ય છે! અને આરોગ્ય એ મૂડ છે!
ત્રીજું, વસંતઋતુમાં આપણે શિયાળામાં ફળો કાપીએ છીએ. હું નિયમનું પાલન કરું છું: જ્યાં આપણે જીવીએ છીએ, તો પછી ચાવવું. ઉપયોગી શું છે, ઉદાહરણ તરીકે, જાપાની - અમે કરી શકીએ છીએ, અને ખૂબ નહીં. આબોહવા, પ્રદેશ સનશાઇન - બધું જ અસર કરે છે. વધુમાં, રૂઢિચુસ્ત શ્રદ્ધા, પણ, પોસ્ટ્સની મદદથી, ફક્ત આત્મામાં જ નહીં, પણ સ્વાસ્થ્યમાં પણ જોડાવા માટે મદદ કરે છે. વસંતમાં એક મહાન પોસ્ટ છે, સૌથી લાંબી! તે શરીરને સાફ કરવામાં અને વસંતમાં પ્રવેશવા માટે હળવા લોકોને મદદ કરે છે. છેલ્લા ખોરાકમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો સમાવેશ થાય છે: ક્રુપેસ, ઘઉંના નક્કર જાતોના પાસ્તા - આ બધું ઝડપી ઊર્જા છે. જો તમે બિયાં સાથેનો દાણો ખાશો - માંસ અથવા માછલી નાસ્તા પછી ભરતી વધુ ઝડપી હશે. સાચું છે, આ ઊર્જા ઝડપી છે! બેલ્ટ જાતે મીઠી! આ આનંદ છે! પરંતુ જવા પર ખાવું નથી! જો ત્યાં પાંચ મિનિટ હોય, તો આ ક્ષણો તમારા મનપસંદ કપમાં અને આનંદથી ચા બનાવવા માટે વધુ સારું છે. મારી પાસે ઘરે એક સફેદ ટેબલવેર છે. સફેદ પ્લેટમાં કોઈપણ વાનગી ભૂખમરો અને વધુ આકર્ષક લાગે છે! વ્હાઇટ પ્લેટમાં પણ સૌથી સરળ કોળા સૂપ એક જ સમયે ત્રણ પડકારોનો નિર્ણય લે છે: ઉપયોગી, રંગ ઉપચાર અને પાચન માટે સખત નથી, સ્વપ્નમાં, તે ડમ્પલિંગ પછી ફેડતું નથી. હું વિવિધ ચટણીઓ સાથે અનાજનો પણ પૂજા કરું છું, જે બધી વસ્તુઓમાંથી વિવિધ સલાડ છે - કેપ્ડ બીન્સથી ગાજર, છીછરા ગ્રાટર સાથે એક સફરજનથી મૂળામાં.
અને ચોથા. કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ હું વસંતમાં ચોક્કસપણે નથી કરતો. વર્ષના આ સમયે, એક ખૂબ જ સક્રિય સૂર્ય, જે ખૂબ જ આઘાતજનક ત્વચા છે. શિયાળામાં બધું કરવા માટે બધું કરવા માટે સારું! હું આશા રાખું છું કે મારી નૉન-લાઈમ, તમારી જાતને સાબિત કરે છે તે તમારા માટે ઉપયોગી થશે. "