સ્ત્રીની સુંદરતાની શોધમાં કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સના કોઈપણ "ધમકી" સહન કરવા માટે તૈયાર છે: ઇન્જેક્શન્સ, છાલ અને અન્ય પીડાદાયક પ્રક્રિયાઓ. જો કે, તાત્કાલિક "ભારે આર્ટિલરી" નો ઉપાય લેવાની જરૂર નથી, તમે અમારી સલાહનો ઉપયોગ કરીને થોડા વર્ષોથી વિપરીત રીતે ફરીથી સેટ કરી શકો છો.
પ્રકાશ તાન
હા, અમે બધા ત્વચા પર યુવી કિરણોની નકારાત્મક અસર વિશે સાંભળ્યું, અને તેમ છતાં અલ્ટ્રાવાયોલેટ યોગ્ય ઉપયોગ સાથે ઉપયોગી થઈ શકે છે. તમારે સૂર્ય કિરણોથી છુપાવવાની જરૂર નથી, ભલે તમે ઝડપથી બર્ન કરો, ત્વચાના રક્ષણની કાળજી રાખો અને હિંમતથી સૂર્યના ચહેરાને ધ્યાનમાં લો: શહેરની સ્થિતિમાં, એસપીએફ 20 ફેક્ટર સાથે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો - આ પર્યાપ્ત કરતાં વધુ હશે. યુવાન શોર પર એસપીએફ 50 માં રક્ષણ વધારવું પડશે.
નિયમિતપણે ત્વચાને અપડેટ કરો
અલબત્ત, આપણું શરીર સ્વતંત્ર રીતે અપડેટ કરવામાં આવ્યું છે, જો કે, પ્રથમ કરચલીઓ અથવા જ્યારે ત્વચા સમસ્યારૂપ હોય ત્યારે, તમારે વધારાના માધ્યમોનો ઉપયોગ કરવો પડશે. કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત એક પીલીંગ ચોખાનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે, જે દફનાવવામાં આવેલા સ્તરને દૂર કરવામાં મદદ કરશે અને ચહેરો પણ રંગ પણ આપે છે, ઉપરાંત, જો તમારી ત્વચા ચરબી અને ગાઢ હોય, તો નિષ્ણાતો પણ કેબિનમાં પીલ્સનો કોર્સ પસાર કરવાની ભલામણ કરે છે. શીત મોસમ, જ્યારે સૂર્ય સક્રિય નથી.
નિયમિતપણે ત્વચા moisturize
ફોટો: www.unsplash.com.
આરોગ્ય માટે યોગ
બધું ક્લાસિક યોગ વિશે સાંભળ્યું હતું, પરંતુ તાજેતરમાં ચહેરાના સ્નાયુઓને ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી ફેસ-યોગની લોકપ્રિયતા પ્રાપ્ત કરી રહી છે. આ તકનીકનો સાર એ છે કે કપાળ પર ઊંડા આઉટડોર ફોલ્ડ્સ અને મજબૂત કરચલીઓથી છુટકારો મેળવવો એ છે, જે સતત તણાવના પરિણામે વર્ષોના વર્ષોના પરિણામો જેટલું વધારે નથી.
Moisturizing વિશે ભૂલશો નહીં
પાણી એ જીવનનો એક સ્ત્રોત છે, જે આપણે વારંવાર ભૂલીએ છીએ. ઓછામાં ઓછા અર્ધ-લિટર પાણીનો નિયમિત વપરાશ ચયાપચયની સ્થાપના કરવામાં મદદ કરશે જે અયોગ્ય પોષણ અને તે જ તણાવથી પીડાય છે. બીજું બધું, બાહ્ય માધ્યમો વિશે ભૂલશો નહીં, જેમ કે લાઇટ મોસ્યુરાઇઝિંગ ક્રીમ, ચામડાના પ્રકાર દ્વારા પસંદ કરાયેલ.