સતત તણાવની સ્થિતિમાં હોવાથી, ઘડિયાળની આસપાસ હકારાત્મક વ્યક્તિ રહેવું મુશ્કેલ છે. તે ફક્ત અમને જ ચિંતા કરે છે, પણ સહકર્મીઓ જેની સાથે અમે મોટાભાગના દિવસનો ખર્ચ કરીએ છીએ. શપથ લે છે અને ફેફસામાં તીવ્ર પ્રતિભાવ આપે છે તે સૌથી ખરાબ છે કે તમે સમાન પરિસ્થિતિ સાથે આવી શકો છો. અમે તમને લાગણીઓને રાખવામાં અને "ઠંડા" માથા પર સમસ્યાનો ઉકેલ શોધવા માટે ઘણી રીતો જણાવીશું.
પ્રયત્ન કરો, જો શક્ય હોય તો, સીધા સંપર્ક દાખલ કરશો નહીં
તે થાય છે કે કોઈ વ્યક્તિ નેતૃત્વ અથવા અન્ય સહકર્મીઓની હાજરીમાં તમારી સાથે સંપૂર્ણપણે વાતચીત કરી રહ્યું છે, જો કે, તમારી સાથે એકલા હોવાને કારણે, તે તમારી સંમતિ વિના "તમે" પર જઈ શકે છે, તે પોડકેલી અને દરેક સંભવિત રૂપે સંકેતોને અપ્રિય છે તે તમને વધારે છે. વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, કોઈ વ્યક્તિ તમારી પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરી શકે છે. પરિસ્થિતિને પોતાને ઉકેલવા માટે રાહ જુઓ, અર્થહીનપણે, તે કાર્ય કરવું જરૂરી છે. તમારા ધીરજનો અનુભવ ન કરવા માટે અને આથી વર્કફ્લોને પ્રભાવિત કરતું નથી, તમારા બધા સંચારને આક્રમક સાથે લખવા માટે ટ્વિસ્ટ કરો. પત્રવ્યવહારમાં એક વ્યક્તિ માટે તે મુશ્કેલ બનશે, કારણ કે આ કિસ્સામાં તમને કર્મચારીઓમાંના એકના અમાન્ય વર્તણૂંકનો સીધો પુરાવો હશે.
પ્રતિક્રિયા આક્રમણ પર જાઓ નહીં
ફોટો: www.unsplash.com.
જો તમને દમન કરવામાં આવે તો મૌન ન કરો
હા, કબૂલ કરવા માટે કે તમે દલિત છો, ખૂબ જ મુશ્કેલ, જો કે, હંમેશાં યાદ રાખો કે ઇજા હંમેશાં માનસિક સ્થિતિને અને ભવિષ્યમાં અને પ્રદર્શન પર અસર કરે છે. સમસ્યાઓ ધીમે ધીમે થશે. જ્યારે તમે સમજો છો કે સહકર્મીઓમાંથી કોઈ વ્યક્તિ તમને અત્યંત અવિભાજી લાગણીઓ દર્શાવે છે, ત્યારે તમારા નેતા પર જાઓ અને શાંતપણે સમજાવો કે શું થઈ રહ્યું છે. એક નિયમ તરીકે, જે લોકો અતિશય હિંસા કરે છે તે મનોવૈજ્ઞાનિક હિંસામાં રોકાયેલા છે. કોઈપણ નેતા જાણે છે કે પૈસા કેવી રીતે ગણવામાં આવે છે અને તે સમજે છે કે બિનઆરોગ્યપ્રદ પરિસ્થિતિ ટીમ તરફ દોરી જાય છે, અને તેથી તમારા પ્રશ્ન ટૂંકા ગાળામાં હલ કરવામાં આવશે.
નમ્ર રહો
ઘણીવાર, આક્રમક સ્પષ્ટ લક્ષ્યને અનુસરતું નથી, જ્યારે તમે પોતાને છોડી દો છો અને આ ક્ષણે તમારા બાકીના સાથીઓની આંખોમાં વિસ્ફોટક અને અસ્થિર વ્યક્તિની આંખોમાં જુએ છે. આવા આનંદની આક્રમક "વેમ્પાયર" પહોંચાડશો નહીં. જોકે, શાંત ટોન અને સૌજન્ય રાખો, જો કે, જો તમે ખુલ્લા, નિશ્ચિતપણે, પરંતુ અપમાન વગર, અપમાન કરનાર વિના અપમાન કરો, જેથી ભવિષ્યમાં સંઘર્ષ કરવાની કોઈ ઇચ્છા નથી.
તમારા ખાતામાં આક્રમકતા ન લો
જેમ આપણે આ લેખની શરૂઆતમાં પહેલાથી જ બોલાય છે, થોડા લોકો તણાવનો સામનો કરે છે જેની સાથે આપણે બધાને દરરોજ સામનો કરવો પડ્યો છે, ખાસ કરીને જો તમારું કામ માનસ પર તણાવ પૂરો પાડે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ લાગણીઓને પકડી શકતો નથી અને તમારા અવાજને તમારા પર વધે છે, પરંતુ તે વ્યસ્ત વર્કફ્લો દરમિયાન થાય છે, તમારી આંખો બંધ કરે છે અને ઊંડા શ્વાસ લે છે, બાકીના વ્યક્તિને દાખલ કરવાનો પ્રયાસ કરો - તે પોતાને તેના હેઠળ રાખવામાં સક્ષમ નથી ઉદાહરણ તરીકે, તમે નિયંત્રિત કરો. જો કે, જો પરિસ્થિતિ ઘણી વાર પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે, તો વ્યક્તિને સ્થાને મૂકવાથી ડરશો નહીં, પરંતુ ફરીથી, પ્રતિક્રિયા આક્રમણ વિના.
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને રોકવાની જરૂર હોય ત્યારે લાગે છે
તે પણ થાય છે કે સૈદ્ધાંતિક વ્યક્તિનો ઉપયોગ અન્ય લોકો પર ગુસ્સો ફાડી નાખવા માટે થાય છે, અને તમે મારો હાથ પકડ્યો છે. આનાથી મોટા ભાગે નવા કર્મચારીઓ સાથે જોવા મળે છે જેમણે હજુ સુધી "અજમાવી" કર્યું નથી. તમે ફક્ત કેવી રીતે સમજો છો કે તમારા સરનામાં પરના હુમલાઓ કંઈપણ દ્વારા વાજબી નથી, એક મુશ્કેલ સ્થિતિ લો જેથી વ્યક્તિ સમજે છે - તમે ફરીથી અનુભવી શકો છો. નિયમ પ્રમાણે, સ્થાનિક ત્રાસવાદીઓ માટે અન્ય પીડિતની શોધમાં એક અથવા બે વખત તે પૂરતું છે.