તારાઓ હંમેશાં વજન ગુમાવે છે. અને તેમાંના કેટલાક સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરે છે. તેથી, ક્રિસ્ટીનાની પુત્રીના આહાર અનુસાર, અલ્લા પુગચેવા 20 કિલોગ્રામ, બ્રેડને છોડીને મીઠું વગર ખવડાવે છે. ટીવી પ્રસ્તુતકર્તા Anfisa Chekhov 25 કિલોગ્રામ ગુમાવી, તેના ખોરાકમાંથી લોટ, મીઠી અને માંસ દૂર, અને યોગમાં સખત રોકાયેલા. ઓલ્ગા બુઝોવાએ તેના પતિના રાજદ્રોહથી વજન ગુમાવ્યું, તે ખાવાનું બંધ કરી દીધું. ઇરિના ડબ્સ્ટોવા ખૂબ જ પાતળા હતા, જ્યારે તેણે માંસ, ધુમ્રપાન અને આલ્કોહોલનો ઇનકાર કર્યો અને આ રમત લીધો. અને પોલિના ગાગરીનાના વજનમાં ઘટાડો માત્ર તેના દેખાવમાં જ નહીં, પણ કારકિર્દી પણ બદલ્યો છે, પરંતુ તારો તેના ખોરાકમાં જે રીતે શામેલ છે તે કોઈપણ રીતે ઓળખતો નથી.
લેનિન ભૂમધ્ય પર આરામ કરે છે
Instagram.com/lenaleninaoficial
વેલ ઓછામાં ઓછા અન્ય સેલિબ્રિટીઝ તેમના રહસ્યો શેર કરે છે વધુ તૈયાર છે. અંગત રીતે, હું દરેક જવાબદાર ફોટો સત્રની સામે છું અથવા કન્નીયન ફિલ્મ ફેસ્ટિવલ પાથને કડક થાકવાની આહારમાં ઍક્સેસ કરું છું. ઝડપી વજન રાહત માટે, મોટેભાગે પ્રોટીન અથવા કેન્જીનમેન્ટનો ઉપયોગ કરે છે. પ્રોટીન આહાર એ છે કે ત્યાં કોઈ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ નથી: ન તો લોટ, મીઠી, અથવા ફળ પણ નહીં. અને મોનો કોડમાં સામાન્ય રીતે એક ઉત્પાદનનો સમાવેશ થાય છે - ઉદાહરણ તરીકે, ગાજર અથવા સફરજન. અથવા કેફિર પણ, મારી જૂની ગર્લફ્રેન્ડની સલાહ આપવામાં આવી હતી, લોકોના આર્ટિસ્ટ ઓફ રશિયા લારિસા વેલી. પરંતુ આવા ખોરાક માત્ર મારા માટે અપ્રિય ન હતા, પરંતુ અંતે તેઓ અગાઉના વજનના એક જ ઝડપી સેટ તરફ દોરી ગયા.
મેનુ તારાઓ ફળો અને શાકભાજી
Instagram.com/lenaleninaoficial
પરંતુ, પરંતુ મારો નવો આહાર મને સૌથી વધુ કાર્યક્ષમ - કાચા ખોરાક લાગે છે. હું 18 વર્ષથી એક સહમત છું, અને હવે મેં ગરમીથી સારવાર કરાયેલા માછલીના વાનગીઓ અને સીફૂડથી વધુ છોડી દેવાનો નિર્ણય લીધો, અને સૌથી અગત્યનું, સમગ્ર ડેરી અને લોટથી. ભૂમધ્ય સમુદ્રના કિનારે એક સુંદર વિલા દૂર કર્યા પછી, હવે મેં માત્ર ફળો, શાકભાજી અને બદામ ખાવાનું નક્કી કર્યું. મારા આહારમાં - તરબૂચ, જરદાળુ, ચેરી, પીચ, અને તમામ પ્રકારના સલાડ, ઓલિવ તેલથી પીસેલા અને અમર્યાદિત જથ્થામાં, અનૈતિક નટ્સ, બીજ અને સૂકા ફળો. અને થોડી હિલચાલ. પરંતુ થાકી જવું નહીં, જે, મારા મતે, શરીર માટે એક મોટી તાણ છે, અને દરરોજ સ્વિમિંગ અને બીચ અથવા સ્થાનિક બુટિક પર ચાલવું. મેં કોફી અને રસ પણ પીતા નથી. હું ફક્ત ભોજન પહેલાં જ ખનિજ પાણી પીઉં છું અને બે કલાક પછી બે કલાક પીઉં છું. અને તેના નોનસેન્સ કૂતરો પણ, યોર્કચેરિત્સા લિયોપોલ્ડ, હવે હું માત્ર માંસ જ નહીં, પણ શાકભાજી પણ ખવડાવીશ.