એકસાથે ઊંઘ અથવા અલગથી - વાતચીત માટે એક અલગ વિષય. દરેક કુટુંબ પોતાને માટે નક્કી કરે છે કે કયા વિકલ્પો તેમના માટે વધુ અનુકૂળ છે. પરંતુ લાંબા સમયથી બાળક સાથે બાજુથી બાજુ સૂઈ ગયેલા લોકો શું કરે છે, અને હવે તેને એક અલગ પથારીમાં "ખસેડવા" કરવા માંગો છો? અમે કેટલીક અસરકારક સલાહ આપીએ છીએ.
બેબી બેડ પસંદ કરો
બાળકના આકર્ષણથી શ્રેષ્ઠ પ્રારંભ કરો - તે બેડ ખરીદવાની ઓફર કરે છે જે તેને ગમશે. અલબત્ત, અમે તમને ટાઇપરાઇટર અથવા પ્રિન્સેસ કિલ્લાના સ્વરૂપમાં ઊંઘવાની જગ્યા પસંદ કરવાની સલાહ આપતા નથી, પરંતુ જો નાણાકીય ક્ષમતાઓ પરવાનગી આપે તો - શા માટે નહીં? જો તમે કોઈ વ્યક્તિગત ડિઝાઇન ઑર્ડર કરો છો, તો બાળકને બમણું થશે - બાળકો સામાન્ય રીતે સર્જનાત્મક પ્રક્રિયા જેવા હોય છે. પછી તમારા મનપસંદ કાર્ટૂન પાત્રો, પ્રાણીઓ અથવા સુપરહીરો સાથે પથારી ખરીદો.
બાળક સાથે વાત કરો
મનોવૈજ્ઞાનિકો એક અલગ રૂમમાં ઊંઘ માટે બાળક તૈયાર કરવાની સલાહ આપે છે, નહીં તો તે ભયભીત થઈ શકે છે - રાત્રે મધ્યમાં જાગે અને રડવું. સમજાવો કે તમે હંમેશાં નજીક છો અને તે કોઈપણ સમયે તમારી પાસે આવી શકે છે. પ્રથમ વખત રાતના દરવાજાને તાળું મારશો નહીં અને બાળકને તેની ઊંઘ શાંત અને મજબૂત છે તેની ખાતરી કરવા માટે બાળકને ખર્ચવા આવે છે. એક નાઇટ ફલક સાથે ઊંઘવાની ઓફર કરશો નહીં - બાળકને પ્રકાશમાં આવશે, તે પછી તેને નવા મોડમાં ફરીથી બનાવવું મુશ્કેલ બનશે. જૂના સહાયક - રેડીયોના વિશે વધુ સારી રીતે યાદ રાખો. બાળકની ઊંઘ તપાસવા માટે રાત્રે ઊભા થતાં નહીં, જેથી તેને પથારીમાં મૂકો.
આપણે એક બાળકને ધીમે ધીમે શીખવવાની જરૂર છે
ફોટો: pixabay.com.
મને કહો કે તે પહેલેથી જ સ્વતંત્ર છે
તે હકીકત પર ભાર મૂકવા યોગ્ય નથી કે બાળક અચાનક મોટો થયો અને અલગથી સૂઈ જાવ. તેને સમજાવવું વધુ સારું છે કે તે સ્વતંત્ર છે અને તમારા જીવનના સંબંધમાં નિર્ણયો લઈ શકે છે - તમારા રૂમમાં વૉલપેપરનો રંગ પસંદ કરવા, પજામા પર મૂકો અને સૂવાના સમય પહેલાં રાત્રે પ્રકાશ બંધ કરો. તદુપરાંત, તે ગંભીરતાથી કહેવું જરૂરી છે અને તે જ સમયે સૌમ્ય, પછી બાળક સમજી શકશે કે તમે તેના વિશે પુખ્ત વયના લોકો અને તેના વિચારોનો આદર કરો છો. સામાન્ય રીતે 3-4 વર્ષની ઉંમરે, બાળકો તેમના પોતાના ખૂણામાં પહેલાથી સમજી શકાય છે અને પોતાના ખૂણામાં જરૂરી છે, તેથી ઊંઘને અલગ કરવા માટે સંક્રમણ પ્રક્રિયા સમસ્યા વિના પસાર થવું આવશ્યક છે.
પ્રથમ એકસાથે ઊંઘ
પ્રથમ, તમારે બાળકને રૂમમાં એક છોડવી જોઈએ નહીં. પ્રથમ રાત, તેની સાથે એકસાથે પસાર કરો - સવારે તમારા પથારીમાં જાઓ. આ પ્રક્રિયા એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલતી ન હોવી જોઈએ - આ સમય દરમિયાન બાળક નવી પરિસ્થિતિઓમાં વપરાશે, અને તમારી પાસે ઊંઘની અભાવથી થાકી જવાનો સમય નથી. તેને તમારી સાથે પ્રિય નરમ રમકડું લેવા માટે આમંત્રિત કરો - તેની સાથે તે આરામદાયક લાગશે. અંધારામાં હોર્મોનમાં, તે ઘેરા પડદા ખરીદવા યોગ્ય છે, કારણ કે મેલાટોનિન ખૂબ જ ઝડપથી ઉત્પન્ન થાય છે, જેનો અર્થ છે કે બાળક મિનિટમાં ઊંઘી જશે.
પ્રક્રિયામાં પપ્પા ઉમેરો
બાળકોને ઊંઘી જવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે નજીકમાં કોઈ મમ્મી નથી, જે તેઓ ઊંઘ દરમિયાન હાથ રાખવા માટે વપરાય છે. જો બાળકને તેમના માતાપિતા સાથે સમાન સારો સંબંધ હોય, તો તમારે સૌ પ્રથમ વળાંક લેવો જોઈએ, અને પછી જ પિતાને સૂવાના સમય પહેલાં બાળકની પુસ્તક વાંચી અને તે પડી જાય ત્યાં સુધી તેની સાથે રહો. તેથી બાળકને તેમની સાથે એકસાથે સૂવા માટે મમ્મીને સરળ બનાવવા માટે કંટાળાજનક રહેશે નહીં. ધીરે ધીરે, હાજરીની હાજરીને રમકડું સાથે સ્વપ્નથી બદલી શકાય છે, પરંતુ અમે તમને સામાન્ય સાંજે ધાર્મિક વિધિઓ આપવાની સલાહ આપતા નથી - આ માતાપિતાને નિકટતાના મહત્વના ક્ષણો છે, ખાસ કરીને સૌમ્ય યુગમાં.
સૂવાના સમય પહેલાં ખાસ વિધિઓ મેળવો
ફોટો: pixabay.com.