અલબત્ત, અમે નોકરી પસંદ કરીએ છીએ જેની સાથે અમે સામનો કરી શકીએ છીએ, અને શું મહત્વનું છે - તે એક જે આનંદ લાવે છે. જો કે, અમારા માનસને એવી રીતે ગોઠવવામાં આવે છે કે સમયમાં સૌથી સુખદ વસ્તુઓ પણ બગડે છે અને બોજમાં બને છે. તેથી, જો ઑફિસમાં હાઇકિંગ એક નિયમિતમાં ફેરવાઈ જાય તો આશ્ચર્ય થશે નહીં, જે તમને બધી બાજુથી "સ્ક્વિઝ" કરે છે. શુ કરવુ? અમે નક્કી કરવાનું નક્કી કર્યું.
શા માટે કામ તમને દમન કરશે તેનું કારણ શોધો
જો તમને ખબર ન હોય કે "સિસ્ટમએ નિષ્ફળતા આપી" તો કંઈક બદલવું અશક્ય છે. ઉતાવળ કરશો નહીં, તમે કયા બિંદુએ એક સુખદ વિચાર સાથે જાગતા રોકવાનું બંધ કર્યું છે તે વિશ્લેષણ કરો કે આજે તમારે ઑફિસની જરૂર છે. તમારા જીવનમાં અન્ય ક્ષેત્રોમાં શું સમસ્યા છે? શું ત્યાં કોઈ વ્યક્તિ છે જે તમને તમારા નિરર્થકતા આપવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે? જલદી તમે નક્કી કરો છો કે અચાનક નાપસંદ માટેનું કારણ શું છે, તે તમને સમસ્યા નક્કી કરવા માટે સરળ બનાવશે.
અને તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે શું?
ઘણી વાર, જીવન સાથે અસંતોષનું કારણ, કામ સહિત, સામાન્ય રીતે ગરીબ સુખાકારીમાં આવેલું છે. આજે, મોટાભાગની પોસ્ટ્સ તણાવ અને ઉચ્ચ વોલ્ટેજ સૂચવે છે, જે ઝડપથી બર્નઆઉટ તરફ દોરી જાય છે, તેમજ ઘણી જીતીઓ સિસ્ટમ્સના કામમાં નિષ્ફળતાઓ. જો તમને લાગે કે તમારી આસપાસની વ્યાવસાયિક સમસ્યાઓ તમને લાગે છે કે તમે કેવી રીતે અનુભવો છો, તો તમારા શરીરને સાંભળો, કેટલીકવાર અમે ચુસ્ત ચાર્ટમાં "સોક" છીએ જે તમે તમારા તરફ ધ્યાન આપવાનું બંધ કરો છો. તમારા શરીરને સેવા આપે છે તે સંકેતો માટે "બહેરા" નહીં.
રીબુટ કરો
ફોટો: www.unsplash.com.
વધુ સારું બનવું
લાંબા સમય સુધી તમે એક સ્થાને કામ કરો છો, તમારી ક્રિયાઓ વધુ "સ્વચાલિત" બની જાય છે. તે અદૃશ્ય થઈ જાય છે, જે પ્રથમ છ મહિનામાં હતું, ધીમે ધીમે કર્મચારીને લાગે છે કે તેના વ્યાવસાયિક જીવન "બંધ" છે. આ બધું જ તમારે જ આગળ વધવાની જરૂર છે તે વિશે જ બોલે છે, અને તેના માટે તમારે તમારી સાથે પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે, અથવા તમારા "વ્યવસાયિક અપગ્રેડ". તમે જ્યાં પણ આગળ વધવા માંગો છો તે વિચારો, તમને કઈ કુશળતાની જરૂર છે. નિર્ણય લેવો, હલ કરવાના રસ્તાઓ શોધી કાઢવા, ઉદાહરણ તરીકે, અદ્યતન તાલીમ અભ્યાસક્રમો, અને કદાચ તમે સામાન્ય રીતે પ્રવૃત્તિના અવકાશમાં ફેરફાર કરવા માંગો છો? હિંમત
વિરામ લો
જ્યારે તમે સમજો છો કે ત્યાં ઘણી બધી સમસ્યાઓ છે, થોભો. વેકેશન પર એક અઠવાડિયા પણ આરામ કરી શકે છે અને તમને "રીબૂટ" કરી શકે છે, જ્યારે નવી છાપ મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી ચેતના "કોર્સ બદલાઈ જાય." બીજા અડધા અથવા નજીકના મિત્ર લો અને શહેરની આસપાસ ચાલવા જાઓ અથવા સેટિંગ બદલવા માટે આગલા શહેરમાં જાઓ. એવું ન વિચારો કે તમારે ઑફિસમાં સમસ્યાઓ "ફરીથી સેટ" કરવી પડશે.