જુલિયા સવિચવેવા: "બોટૉક્સ અને ફિલરમના ઇન્જેક્શન્સને નકારાત્મક રીતે"

યુુલિયા સવિચવાવા "સ્ટાર ફેક્ટરી" માંથી પ્રકાશનના ક્ષણથી અને યુરોવિઝનમાં ભાગ લેતા નથી. લગભગ સમાન કદના કપડાં, અને કલાકાર એવું લાગે છે કે, જેમ કે તાજેતરના વિદ્યાર્થી. અને આ હકીકત એ છે કે કલાકાર પહેલેથી જ એક મમ્મી બની ગઈ છે. તેમણે 33 વર્ષીય ગાયક સાથે વાત કરી હતી અને તેણે સુંદરતાની પ્રિકસ બનાવવાની અને તે કેવી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત થઈ શકતી નથી તે શોધી કાઢ્યું છે

- જુલિયા, વર્ષોથી તમારી પાસે નાજુક છે, અને ખૂબ જ યુવાન લાગે છે. મને યાદ નથી કે તમે સીધી થાઓ છો. સ્વીકારો, તમે ખાવું નથી?

- હું તમારા શબ્દો માટે ખૂબ જ સુખદ છું, પણ હું, બધું પસંદ કરું છું, વધુ સારું થઈ ગયું છે. આ સામાન્ય રીતે રજાઓ દરમિયાન થાય છે. હું સમજું છું કે શરીરને ખોરાકમાંના તમામ નિયંત્રણોથી અનલોડ કરવાની જરૂર છે. પણ તે સમયે પણ હું દરવાજા પર હતો તે રીતે હું અનુસરું છું, અને મારો ચહેરો ફ્રેમમાં મૂકવામાં આવ્યો હતો. આવા સપ્તાહના અંત પછી, હું ઝડપથી મારા હાથમાં લઈ જાઉં છું, હું જોડાવા અને પુનઃસ્થાપિત કરવાનું શરૂ કરું છું.

- તેથી તમે યોગ્ય પોષણને અનુસરો છો?

- છેલ્લા સાત વર્ષથી હું યોગ્ય પોષણની સિસ્ટમનું પાલન કરું છું. કેટલીકવાર હું મારા આહારને કડક કરું છું, વનસ્પતિ પર કુદરતી દૂધ બદલીને અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટને કાપી નાખું છું. આ આહાર સાથે, કોઈ પણ કિસ્સામાં ખોરાકના કોઈપણ ઘટકોનો ઇનકાર કરી શકાતો નથી, તે સ્થાનાંતરણને શોધવાનું જરૂરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, હું ખાંડનો ઉપયોગ કરીને ખોરાકમાં ઉપયોગ કરતો નથી, તેને મધ સાથે રસોઈ દરમિયાન બદલીને, હું રસ પીતો નથી, પરંતુ તાજા ફળો અને સૂકા ફળો ખાવા માટે બદલામાં.

હું એક મીઠી દાંત છું અને ક્યારેક હું અનલોડિંગ દિવસો ગોઠવે છે - હું જે જોઈએ તે બધું જ ખાય છે. હું મારા પ્રેમની તુલના કરી શકતો નથી, જે મારી સાથે મીઠાઈઓ માટે હત્યા કરે છે. જો અઠવાડિયામાં એક વાર, તમારી જાતને કેકનો ટુકડો આપો, યોગ્ય પોષણ મોડનું અવલોકન કરો, તે નુકસાન કરશે નહીં. તે જ ખોરાકમાં અન્ય વ્યસનને લાગુ પડે છે: જો તમે ડમ્પલિંગ, બટાટા અથવા ડુક્કરનું પાલન કરો છો - અઠવાડિયામાં એકવાર તમને જે સૌથી વધુ પ્રેમ કરે છે તે ખાવા માટે પોતાને એકવાર મંજૂરી આપો. અને તમે જોશો કે તમને આમાંથી જબરદસ્ત આનંદ મળે છે.

તે અથવા અન્ય ઘટકોના આહારમાં સંપૂર્ણ અપવાદ તમારા સ્વાસ્થ્ય, ભાવનાત્મક અને શારીરિક સ્થિતિને ચોક્કસપણે અસર કરશે. કોઈ પણ કિસ્સામાં મીઠું નકારી શકાય નહીં. એકવાર મેં શૂટિંગની તૈયારી દરમિયાન અને ત્રણ દિવસની અંદર મીઠું બાકાત રાખવામાં આવતી ભારે પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી લો. અલબત્ત, તે સામાન્ય સ્થિતિને અસર કરે છે: શરીર ભયંકર તણાવમાં હતો, અને પાણી-મીઠું સંતુલન તૂટી ગયું હતું. આવી પદ્ધતિઓ ખૂબ જ હાનિકારક છે.

સાત વર્ષથી, ગાયકએ યોગ્ય પોષણની વ્યવસ્થાને અનુસર્યું છે

સેવા સામગ્રી પ્રેસ

- સારું, હવે તમારો આહાર શું છે?

- પહેલાથી જ કહેવામાં આવ્યું છે કે, ડેરી પ્રોડક્ટ્સમાં ભાગ્યે જ, અઠવાડિયામાં 1-2 વખત હું ઓછી ચરબીવાળા દહીં પર ચીઝ તૈયાર કરું છું. જો તમે ખરેખર મીઠી ઇચ્છો છો, તો દૂધ 1.5% ચરબી પ્રોટીન ઇસોલેટ (સારી શુદ્ધ પ્રોટીન, - લગભગ ઓટો).

બે કે ત્રણ કલાક પછી બપોરના ભોજન: ચિકન, શાકભાજી, ચોખા. ખોરાકના ઇન્ટેક્સ વચ્ચે નાસ્તો તરીકે, હું ફળનો ઉપયોગ કરું છું. રાત્રિભોજન દરમિયાન, હું કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને બાકાત રાખું છું, તેને તાજા અથવા સ્ટુડ શાકભાજી, તેમજ બિન-ચરબીવાળા માંસ અથવા માછલી સાથે બદલીને. જો ભૂખની લાગણી પછીથી દેખાય છે, તો હું ટ્યૂના સલાડ અથવા ઝીંગા ખાઈ શકું છું, જે ઓલિવ તેલ દ્વારા ભરેલું છે.

- શું તમે ક્યારેય ફેશન ડાયેટનો પ્રયાસ કર્યો છે, અને તે તમારા માટે કેવી રીતે છે?

- ના, ફેશન ડાયેટ મેં ક્યારેય પ્રયાસ કર્યો નથી. થોડા વર્ષો પહેલા, મારા પતિ, એલેક્ઝાન્ડરને વજનમાં સમસ્યાઓ હતી, અને તેણે હૉલમાં સખત રીતે જોડવાનું શરૂ કર્યું. અમારા કોચ ઓક્સના બોગોડુકોવ તેમને ખૂબ જ ઠંડી શારીરિક સ્વરૂપ તરફ દોરી જાય છે અને સંતુલિત પોષણ શાસન સૂચવે છે. તેને જોઈને, મેં જોડાવાનો નિર્ણય કર્યો.

પાવર પ્રોગ્રામ સાથે સંકળાયેલ એક ખૂબ રમુજી કેસ હતો જે મારા માટે હતો. તે બધા નાસ્તો, લંચ અને રાત્રિભોજનની જોડણી કરે છે. મેં વિચાર્યું કે આ બધા એક જ સમયે વાપરી શકાય છે. એકવાર, જ્યારે હું ખૂબ જ ભૂખ્યો હતો, ત્યારે મેં નાસ્તો સૂચિ પર બધું ખાવાનું નક્કી કર્યું: અનાજ, ચીકણ, તળેલા ઇંડા. અને પછી મને પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું: "એક અદ્ભુત આહાર શું છે." પરંતુ કેટલાક કારણોસર મેં જે લખ્યું છે તે બધું જ ધ્યાન આપતું નથી. મેં ઓક્સનાને બોલાવ્યો અને ફરિયાદ કરી કે વજન છોડતું નથી. તેણીએ પૂછ્યું: "તમે કેવી રીતે ખાય છે?" મેં તેને બધું કહ્યું, તે બહાર આવ્યું છે કે નાસ્તો માટેના ઘણા વિકલ્પો પ્રોગ્રામમાં દોરવામાં આવ્યા હતા, અને એક મોટું નથી.

- શક્તિશાળી પોષણ ઘણીવાર હોમમેઇડ રસોડું છે. શું તમે જાણો છો કે પોતાને કેવી રીતે રાંધવું?

- હું તે હકીકતથી નસીબદાર હતો કે મારા પતિ જાણે છે કે કેવી રીતે રાંધવું. જો ત્યાં તક અને સમય હોય, તો હું તે જાતે કરું છું. મને ઇન્ટરનેટ પર રસપ્રદ વાનગીઓની વાનગીઓ મળે છે, યોગ્ય પોષણમાં નિષ્ણાત ખોરાકના બ્લોગર્સને અનુસરો. દરરોજ અમે વિવિધ ભિન્નતા, સલાડ, ચિકન, ટર્કીમાં ઇંડા ખાય છે, જે ઘણી ઓછી વારંવાર ગોમાંસ છે. ક્રુપથી - ચોખા, મૂવીઝ, બિયાં સાથેનો દાણો, બલ્ગુર. જો તમે ખરેખર મૅક્રોની માંગો છો, તો અમે નક્કર ઘઉંની જાતોના અભિન્નને લઈએ છીએ. અને હું ખરેખર funchoz પ્રેમ.

જુલિયા સવિચવે તેના પતિ એલેક્ઝાન્ડર આર્શિનોવ સાથે

સેવા સામગ્રી પ્રેસ

- શું તમે પ્રવાસ પર ઘરનું ભોજન લો છો?

- ના, પ્રવાસ પર, હું રેસ્ટોરન્ટમાંથી ખોરાક ઑર્ડર કરું છું, મને જે જોઈએ છે તે સમજાવવું. આહાર ખૂબ જ સરળ છે, અને તેના પાલન મારા માટે મુશ્કેલ નથી.

- જુલિયા, અમને તમારા જીવનમાં રમતો વિશે કહો. તમે કેટલા સમયથી જોડાયા છો?

- હું બાળપણથી નૃત્ય કરું છું. હું પાંચ વર્ષ માટે પ્રથમ કોરિયોગ્રાફિક વર્તુળમાં ગયો, ત્યાં અમે વિવિધ પ્રકારના નૃત્યોમાં રોકાયેલા હતા: આધુનિક, રશિયન લોક. મોસ્કોમાં ખસેડ્યા પછી, મેં પહેલાથી જ બૉલરૂમ નૃત્યમાં વ્યાવસાયિક રીતે જોડાયા છે. તે ક્ષણે, તેઓ મારા માટે એક વાસ્તવિક રમત બની ગઈ, મેં સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લીધો હતો અને તેની પાસે "ઇન" વર્ગની શ્રેણી હતી.

આકાર જાળવવા માટે શારીરિક કસરતો, હું "ફેક્ટરી" ના અંત પછી, જ્યારે હું 17 વર્ષનો હતો ત્યારે તે કરવાનું શરૂ કર્યું. અને હવે હું વ્યક્તિગત ટ્રેનર સાથે સંકળાયેલું છું. કેટલીકવાર તમે મારા પતિ સાથે સાદડીઓ પર કૌટુંબિક વર્ગો ગોઠવો છો. કોઈપણની પુત્રી અમારી ઉપર ચઢી જવાનો પ્રયાસ કરે છે, અને પછી બધી કસરતો સંયુક્ત રમતમાં ફેરવે છે.

પાંચ વર્ષ પહેલાં, જ્યારે મેં હમણાં જ વ્યક્તિગત ટ્રેનરનો અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે વર્ગોમાં મોટા ભીંગડાનો ઉપયોગ કરીને સિમ્યુલેટર પર હોલમાં યોજાય છે. મારી પાસે ખૂબ ગાઢ સ્નાયુબદ્ધ સમૂહ છે, આ સંદર્ભમાં, મોટા પ્રમાણમાં સ્નાયુઓમાં વધારો થયો હતો. મને તે ગમ્યું ન હતું, તેથી હવે હું ઇ-જંકશનથી તાલીમ લઈ ગયો છું. હવે હું ક્લિપ "લાંબા સમય સુધી" ની શૂટિંગ માટે તૈયારી કરી રહ્યો છું, તેથી હું કોચ સાથે ઑનલાઇન ઑનલાઇન રોકાયેલા છું. ઓક્સાનાએ એક્સ્પેન્સિટરો સાથે કસરતનો સમૂહ વિકસાવી છે. તે ખૂબ જ અનુકૂળ છે, વર્ગો ઘરે રાખી શકાય છે અને હોલમાં જવા પર સમય પસાર કરવાની જરૂર નથી.

- તમે વાળની ​​કાળજી કેવી રીતે કરો છો? તેઓ તંદુરસ્ત રહે છે

સુંદર, જો કે, તમે જાણો છો તેમ, કલાકારો વાળને સારી સ્થિતિમાં રાખવાનું મુશ્કેલ છે: પેઇન્ટ, વાર્નિશ, mousses વાળને બગાડે છે ...

- મેં મારા ફાયદાને સ્વ-ઇન્સ્યુલેશનથી લઈ જઇ દીધું, જે આપણે આખા કુટુંબને અવલોકન કર્યું. બધા સ્ટાઇલ હું લઘુત્તમમાં લાવ્યો અને ગરમ ફોર્સપ્સ ​​અને આયર્નનો ઉપયોગ કર્યા વિના સરળ પદ્ધતિ માટે જવાબદાર. સાબુ ​​વાળ, હેરડ્રાયરથી સૂકાઈ ગયા અને બે રેમ્સ કર્યા, રબર બેન્ડ્સથી સજ્જ કર્યું અને થોડા સમય માટે છોડી દીધું. પેઇન્ટિંગ કરવામાં આવ્યું હતું, બર્કીએ બરતરફ કર્યા, તેના વાળને વાર્નિશ સાથે ફાડી નાખ્યાં, અને આખરે એક સુંદર મૂકે છે. તે મને વાળ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી.

જો કોઈ પ્રકારની કાર્ડિનલ સમસ્યાઓ ઊભી થાય, તો હું તમને આ ક્ષેત્રમાં નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરવાની સલાહ આપું છું - ટ્રિમોલોજિસ્ટ્સ. તેઓ તમને વિશ્લેષણ સોંપશે, જેના આધારે તેઓ ખાસ કરીને તમારા માથા અને વાળની ​​ચામડી માટે યોગ્ય ભલામણો આપશે. હું આવા નિષ્ણાત પર સ્વાગતમાં હતો, અને મને મારા વાળના પ્રકારની સંભાળ રાખવાની સલાહ આપવામાં આવી હતી: દૈનિક ધોવા, વાળની ​​સંપૂર્ણ લંબાઈ માટે માસ્ક, સ્ટેકીંગ દરમિયાન ટીપ્સ અને થર્મલ પ્રોટેક્શન માટે માખણ. કોઈ પણ કિસ્સામાં કોઈ પણ રીતે કલાપ્રેમીમાં જોડાશો નહીં, ડૉક્ટરની સલાહ વિના ઘસવું અને અન્ય મેનીપ્યુલેશન્સ નહીં.

"સાત વર્ષથી મારી પાસે એક્સ્ટેંશન છે. તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, આ પ્રક્રિયા વાળની ​​એકંદર સ્થિતિને મજબૂત નુકસાન પહોંચાડે છે. ત્યારબાદ, મને ટ્રિગોલોજિસ્ટમાં ફેરવવું પડ્યું અને સારવાર કરવી પડી."

સેવા સામગ્રી પ્રેસ

- તે તમારા જીવનમાં ન હતું કે, ચાલો કહીએ કે, તમારા વાળને કેબિનમાં બગાડીએ, અને તેને લાંબા સમય સુધી પુનઃસ્થાપિત કરવું પડ્યું?

- સાત વર્ષ માટે મારી પાસે એક્સ્ટેંશન છે. તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, આ પ્રક્રિયા વાળની ​​એકંદર સ્થિતિને મજબૂત નુકસાન પહોંચાડે છે. ત્યારબાદ, મને ટ્રાયકોલોજિસ્ટમાં ફેરવવું પડ્યું અને સારવારમાંથી પસાર થવું પડ્યું. હું એક્સ્ટેંશન પર પાછા આવવા માંગતો નથી.

- જુલિયા, પ્રવેશ કરે છે કે તમે કોસ્મેટોલોજિસ્ટની મુલાકાત લીધી છે અને કેટલીક પ્રક્રિયા કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે?

- કહેવાતા સૌંદર્ય ઇન્જેક્શન્સ, મેં ક્યારેય કર્યું નથી અને ઓછામાં ઓછા 40 વર્ષ - તેમને મહત્તમ બનાવવાનો પ્રયાસ કર્યો છે. પ્રથમ ઈન્જેક્શન પછી પાછા કોઈ રસ્તો નથી, તમને આ પ્રક્રિયાઓ સતત બનાવવા માટે દબાણ કરવામાં આવશે. તદુપરાંત, ઘણા બધા અર્થ છે કે કોઈપણ હસ્તક્ષેપ અને ઇન્જેક્શન વગર ત્વચાની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરે છે: સફાઈ, માસ્ક, હાર્ડવેર પ્રક્રિયાઓ.

- તમે જે છોકરીઓને પહેલેથી જ તપાસ કરી છે તે વિશે તમે કઈ પ્રક્રિયાઓ સલાહ આપી શકશો?

- ઇન્ક્રીમેન્ટ્સ અને તાણ પછી વાળની ​​સારવાર દરમિયાન, મેં ઇન્જેક્શનનો કોર્સ પસાર કર્યો. ડૉક્ટરોએ લોહીથી ખાસ સીરમ બનાવ્યું, જે હું ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં હોઈ શકું છું. પ્રક્રિયા ખૂબ પીડાદાયક છે, પરંતુ અસરકારક. મેસોરોલર અને સ્પેશિયલ ફંડ્સની મદદથી વધુ નમ્ર ઉપચાર પણ છે જે ટ્રિનોલોજિસ્ટ નિયુક્ત કરે છે.

- તમે બોટૉક્સ, ચામડી હેઠળ ફિલર, હોઠ અને અન્ય પ્રક્રિયાઓ વિશે કેવી રીતે અનુભવો છો?

- હું બોટૉક્સ અને ફિલરના ઇન્જેક્શન્સ વિશે નકારાત્મક છું. હું અનિચ્છનીય હોઠ સાથે 20-25 વર્ષથી વયના લોકોને પાછો ખેંચીશ. બધા પછી, તેઓ અને તેથી કોઈપણ હસ્તક્ષેપ વગર કુદરતી સૌંદર્ય હોય છે અને તેમની પોતાની વ્યક્તિગતતા હોય છે.

આવી પ્રક્રિયાઓ પણ 45-50 વર્ષની ચોકસાઈની જરૂર છે. સ્ત્રીઓને તેમના દેખાવ બદલવાની ઇચ્છા હોવી જોઈએ નહીં. આ એક અપવાદરૂપે કોસ્મેટિક વાર્તા છે. પરંતુ ઘણા લોકો આ પ્રકારની પ્રક્રિયાઓને ઉતરાણ કરી શકતા નથી, તે સમય પર કેવી રીતે રહેવું તે જાણતા નથી. મને ખાતરી છે કે 40 પણ તમે આવી પ્રક્રિયાઓને બાયપાસ કરીને, મીમિક કરચલીઓને દૂર કરી શકો છો.

અભિનેત્રીએ ક્યારેય સૌંદર્ય ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ કર્યો નથી.

સેવા સામગ્રી પ્રેસ

- જુલિયા, તમારા ઘણા સહકાર્યકરોએ પ્લાસ્ટિક સર્જનોની સેવાઓનો પહેલેથી જ ઉપયોગ કર્યો છે. શું તમે આવા હસ્તક્ષેપનો ઉપાય કર્યો?

- હું પ્લાસ્ટિક સર્જરી પણ ખૂબ નકારાત્મક રીતે સારવાર કરું છું, ખાસ કરીને જ્યારે યુવાન છોકરીઓ તેનો આનંદ માણે છે. હવે સમાન હોઠ અને નાકની વલણ છે, વ્યક્તિત્વ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, તે રસપ્રદ નથી. 50-60 વર્ષ પછી, જ્યારે કરચલીઓ પહેલેથી જ દેખાય છે, ત્યારે ચહેરો ઉતર્યો છે, પસંદગી, શું તમારા માટે ઓપરેશન બાકી છે. પરંતુ શા માટે તે યુવાન બનાવે છે? અલબત્ત, પ્લાસ્ટિક સર્જરી જ્યારે અકસ્માત થાય છે અથવા જન્મજાત ખામી હોય ત્યારે, પરંતુ અન્ય કિસ્સાઓમાં હું આ સમજી શકતો નથી.

- શું તમારી પાસે કોઈ લાઇફહાક છે જેથી ચહેરાની ચામડી તાજા રહે છે?

- પ્રથમ લાઇફહક - સંપૂર્ણપણે ફ્લશ મેકઅપ, ટોનિક, મોસ્યુરાઇઝિંગ ક્રિમ, આંખ પેચોનો ઉપયોગ કરો. ખૂબ લાંબા સમય પહેલા, મેં કોરિયન કોસ્મેટિક્સને ગોકળગાયના અર્ક સાથે શોધ્યું - ખૂબ જ અસરકારક રીતે. ચહેરાને શુદ્ધ કરવા માટે, અને પછી - એક moisturizing માસ્ક માટે માસ્ક બનાવવા માટે ખાતરી કરો. પાણી અને વિટામિન "ડી" વિશે ભૂલશો નહીં, જે ત્વચાની સ્થિતિને અનુકૂળ રીતે અસર કરે છે.

- સારાંશ: તમારી સુંદરતાનો રહસ્ય શું છે?

- કોઈપણ વ્યક્તિની સુંદરતાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ રહસ્ય એ આંતરિક રાજ્ય છે. હું તે હકીકતથી નસીબદાર હતો કે મારા પતિ મારા જેવા મનુષ્યવાળા માણસ છે, તે હંમેશાં મને એક સ્ત્રી અને માતા તરીકે ટેકો આપે છે. હું તેને અનુભવું છું. સારમાં, હું હકારાત્મક વ્યક્તિ છું, અને જો આપણે આપણા વચ્ચે ગેરસમજ ઊભી થાય તો પણ, અમે બોલીએ છીએ અને એક સામાન્ય ભાષા શોધીએ છીએ. મારી પુત્રી મને પ્રેરણા આપે છે, મારી ટીમ, સંગીત અને મારા ચાહકો. અંદર, હું હજી પણ એક બાળક રહીશ, ઇમાનદારી, પ્રેમ, લોકોમાં વિશ્વાસ અને સારા રાખું છું. હું એક પ્રિય વસ્તુ છું, હું મારી જાતને અમલમાં મૂકીશ. એક મહિલા માટે, આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને ચહેરા પર પ્રતિબિંબિત થાય છે.

- યુુલિયા સવિચવેથી કુદરતી ચહેરા અથવા વાળ માસ્ક રેસીપી

- સમાન પ્રમાણમાં ઓલિવ અથવા આર્ગન સાથે નારિયેળનું તેલ કરો. પરિણામી મિશ્રણ 20-30 મિનિટ સુધી સંપૂર્ણ લંબાઈ સાથે ચહેરા અને વાળ પર લાગુ પડે છે, પછી તમારા ચહેરા પરથી તમારા કોસ્મેટિક ઉત્પાદન સાથે અને વાળ સાથે - શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરીને કોગળા કરો. માસ્કનો ઉપયોગ કર્યા પછી, ચહેરા પર ક્રીમ લાગુ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.