પ્રકાર II ડાયાબિટીસ મેલિટસના મુખ્ય કારણોમાંથી એક. વધારાનું વજન. ઘણાને વિશ્વાસ છે કે ડાયાબિટીસને કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે મોટે ભાગે મીઠી અંગૂઠાથી થાય છે. પરંતુ વાસ્તવમાં તે નથી. ડાયાબિટીસના મુખ્ય કારણોમાંનું એક વધારે વજનવાળા છે. જ્યારે પેટમાં મોટી માત્રામાં ચરબી બનાવવામાં આવે ત્યારે ખાસ કરીને ખતરનાક એ કિસ્સામાં વધારાનું વજન છે. કારણ કે હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધે છે, જે ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે. આલ્કોહોલ સીધી ડાયાબિટીસ મેલિટસનું કારણ બને છે. તે માત્ર એક ભૂખ ઉશ્કેરે છે કે જે ફરીથી વધારે વજન તરફ દોરી શકે છે.
પ્રકાર II ડાયાબિટીસનું જોખમ કઈ ઉંમરે વધારે છે? 40 વર્ષ પછી. ટાઇપ II પ્રકાર II ની ઘટનાઓની પ્રથમ તરંગ 40 વર્ષ પછી ઉંમરના છે, અને તેની સૌથી વધુ તેની ટોચ 65 વર્ષથી જૂની વ્યક્તિઓથી ઉજવવામાં આવે છે. આ સમયે, ઘણા લોકો વાહનોના એથરોસ્ક્લેરોસિસ વિકસાવે છે. સ્વાદુપિંડથી સંબંધિત તે સહિત. સેક્રેડ એથરોસ્ક્લેરોસિસ ઘણી વાર ડાયાબિટીસથી પીડાય છે. ભાગ્યે જ, પરંતુ ડાયાબિટીસ અગાઉની ઉંમરે વિકાસ કરી શકે છે.
ટાઇપ II ડાયાબિટીસ મેલિટસનું જોખમ શું ઘટાડે છે? શારીરિક કસરત. ઘણા લોકો માને છે કે મીઠું ના ઇનકાર ખાંડ ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડે છે. પરંતુ તે નથી. કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક 60% માનવ પોષણ હોવું જોઈએ. ફક્ત તે સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ નહીં - કૂકીઝ, કેક, કેન્ડી અને જટિલ - ઉદાહરણ તરીકે અનાજ, ફળ. પરંતુ ખરેખર ખાંડ ડાયાબિટીસનું જોખમ શું ઘટાડે છે, તેથી આ શારિરીક મહેનત છે જે કોષોની સંવેદનશીલતાને ઇન્સ્યુલિનમાં સુધારે છે. વધુમાં, રમતો દરમિયાન, વજન ઘટાડે છે, અને એક વ્યક્તિને બીમાર થવાનું ઓછું જોખમ હોય છે. ડાયાબિટીસ મેલિટસના વિકાસ માટે શ્વસન જિમ્નેસ્ટિક્સ અસર કરતું નથી.
જોખમ પ્રકાર II ડાયાબિટીસ મેલિટસ પર શું આધાર રાખે છે? પોતે વ્યક્તિ પાસેથી. ઘણા માને છે કે જો માતાપિતા અને અન્ય નજીકના સંબંધીઓ માંદગી ડાયાબિટીસ હોય, તો તેઓ ટાળી શકાતા નથી. હકીકતમાં આ સાચું નથી. અલબત્ત, આનુવંશિકતાની ભૂમિકા ખૂબ ઊંચી છે. પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી જશે, યોગ્ય રીતે ખાવું, અને સૌથી અગત્યનું, તે સામાન્ય વજન હશે, ડાયાબિટીસના વિકાસની સંભાવના ઘટશે.