મેગાસીટીઝના રહેવાસીઓની ચામડી બળતરા અને એલર્જી, રંગદ્રવ્ય ફોલ્લીઓ અને ફોલ્લીઓ તરફ દોરી જાય છે. હકીકત એ છે કે મોટા શહેરોમાંની હવા ધૂળ, એક્ઝોસ્ટ ગેસ, ધૂમ્રપાન અને ગંદકીથી ભરેલી છે. આ હાનિકારક પદાર્થો ચહેરા પર સ્થાયી થયા છે, પરિણામે, ત્વચા મંદ થાય છે. નુકસાનને ઘટાડવા માટે, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વિટામિન્સ સાથે કોસ્મેટિક્સ પસંદ કરવાનું શરૂ કરવા માટે તે યોગ્ય છે. બાકીની ભલામણો વિશે, અમારી સામગ્રીમાં વાંચો.
અમારી ત્વચા મુખ્યત્વે ભેજની ખોટને અસ્વસ્થ ઇકોલોજીમાં પ્રતિક્રિયા આપે છે. આના કારણે, વિનિમય પ્રક્રિયાઓ અને પુનર્જીવન કાર્ય વિક્ષેપિત છે, ચહેરાના સૂકા અને છાલની ચામડી. સમસ્યા નક્કી કરે છે કે સમસ્યા એક સારી moisturizing ક્રીમ છે.
અને, અલબત્ત, શહેરની બહાર તાજી હવામાં વધુ સમય પસાર કરવો તે યોગ્ય છે: સક્રિય ચળવળ માઇક્રોકાર્ક્યુલેશનને સુધારે છે - અને ચહેરો પોતે તંદુરસ્ત ચમકતો મેળવે છે.
શહેરના હવામાં ખૂબ જ ઓછી ઓક્સિજન ઉપરાંત. અલબત્ત, અમારી ત્વચા ખૂટે છે. તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે કે મેગાસીટીઝના રહેવાસીઓના ચહેરાને જોવા માટે તે પૂરતું છે - લગભગ દરેકને બદલે નિસ્તેજ દેખાવ હોય છે. જ્યારે આપણે પાર્કમાં ટીવી વૉક સાથે સોફા પસંદ કરીએ છીએ ત્યારે અમે ઓક્સિજનથી પોતાને ઓક્સિજનથી જુએ છે. પ્રસાધનો ઓક્સિજન-બેટિંગ ઘટકો ધરાવતી કોસ્મેટિક્સ ત્વચાને એક સારા રંગ આપી શકે છે, પરંતુ જો તમે ચાર દિવાલોમાં સમય પસાર કરો છો તો ગુલાબી લાંબી ગુલાબી લાંબી સાથે ગાલ બનાવશે નહીં.
સલ્ફર ડાયોક્સાઇડ, કાર્બન ઓક્સાઇડ, કાર એક્ઝોસ્ટ, સિગારેટના ધૂમ્રપાન, લીડ, બુધ - શહેરી હવામાં પ્રદૂષકોની સૂચિ અનંતપણે ચાલુ રાખી શકાય છે. ચહેરા પર ગાવાનું, તેઓ એક લિપિડ ફિલ્મ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે અને આપણે જે જોઈએ તે કરતાં ઘણું ઊંડું કરવું. હાનિકારક પદાર્થો ફક્ત કોશિકાઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, સક્રિય વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાની રજૂઆત કરે છે, અને આ ઉપરાંત તે ત્વચાની પ્રતિક્રિયાશીલ બનાવે છે, લાલાશ અને ઓ.એમ.એમ. તેથી, એલર્જીની ગર્ભાવસ્થાને તાણ નિયંત્રણ સાથે ક્રિમની ભલામણ કરે છે. વર્ગ "ઑર્ગેનાઇઝર" ના યુરોપિયન બ્રાન્ડ પર ધ્યાન આપો: તેમની પાસે જંતુનાશકોના ઉપયોગના ચુસ્ત નિયંત્રણવાળા વાવેતર પર ખાસ કરીને સ્પષ્ટ શરતોમાં ઉગાડવામાં આવતા છોડના અર્ક જેવા હાઇપોઅલર્જેનિક એજન્ટો છે.
મેગાસિટીઝના રહેવાસીઓ એક ઉન્મત્ત લયમાં રહે છે - દેખાવમાં પ્રતિબિંબિત થઈ શકતું નથી
ફોટો: pixabay.com/ru.
વિટામિન ચાર્જ
આખા જીવની જેમ, વસંતનો ચહેરો પૂરતો વિટામિન્સ નથી. તે એક દયા છે, પરંતુ ફળો અને શાકભાજી પર ભરપૂર પૂરતું નથી, કારણ કે તેમાં શિયાળા પછી તેમાં થોડું સચવાય છે. ફક્ત પોલિવિટીમિન્સ પીવાથી કાંઈ પણ અર્થમાં નથી. પોષક તત્વોનું ડિલિવરી લોહી દ્વારા કરવામાં આવે છે, અને ત્વચા અન્ય બધા અંગો પછી તેમને મળે છે. નિષ્ણાંતોએ વિટામિન્સ એ, સી અને ઇ સાથે કટીંગ ક્રિમ અને સીરમ શામેલ કરવાની સલાહ આપી છે, જેમ કે કોસ્મેટિક્સમાં, ખાસ પરિવહન પરમાણુઓનો ઉપયોગ થાય છે, જે એપિડર્મિસ સ્તરો દ્વારા "ખેંચો" વિટામિન્સ. પોષક પૂરક, નિયમિત અભ્યાસક્રમો જેવા તેનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, કારણ કે ત્વચામાં વિટામિન્સ વ્યવહારીક રીતે સંચિત નથી. ચાલો તેને દરેક સાથે અલગથી શોધીએ.
વિટામિન એ (retinol) અપડેટ પ્રક્રિયાને ચલાવે છે અને કોલેજેન અને ઇલાસ્ટિનના સંશ્લેષણને ગતિ કરે છે, જેના માટે જૂના કોષોને વધુ ઝડપથી બદલવામાં આવે છે. પરિણામે, કરચલીઓ સરળ બને છે, અને રંગ પણ બને છે. એટલા માટે તે ઘણીવાર એન્ટિ-એજિંગ કોસ્મેટિક્સમાં ઉમેરવામાં આવે છે અને તે ખીલની સારવાર માટે થાય છે. જો તમારી પાસે આવી સમસ્યાઓ નથી, તો તમે રેટિનોલ સાથેના સાધન વિના કરી શકો છો. પણ ધ્યાનમાં રાખો કે સંતૃપ્ત અપડેટની કુદરતી આડઅસરો એ ચહેરાના છાલ છે. સદભાગ્યે, આ પ્રક્રિયા અસ્થાયી છે, પછી ત્વચા ફરીથી સરળ અને ટેન્ડર બનશે.
વિટામિન એ: સીરમ અથવા નાઇટ ક્રીમ સાથેનો શ્રેષ્ઠ ચહેરાના ઉત્પાદન. રેટિનોલ સાથેના ઉત્પાદનોને રાતોરાત લાગુ કરવું આવશ્યક છે કારણ કે તે સૂર્યને સંવેદનશીલતામાં વધારો કરે છે. અને અરજી કરતા પહેલા, તમારે moisturizing લોશનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં: તેઓ વિટામિનની અસરને નબળી પાડશે. સૂર્યની સુરક્ષા વિશે ભૂલશો નહીં. સૂર્યની ઉચ્ચતમ પ્રવૃત્તિ ઉનાળામાં નથી, પરંતુ વસંત માટે, તેથી માર્ચથી સપ્ટેમ્બર સુધી સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. જો તમારી પાસે બધા વર્ષ રાઉન્ડમાં રંગદ્રવ્ય સ્થળોની રચનાની વલણ હોય.
વિટામિન ઇ. ફેડિંગ સામે લડવામાં અનિવાર્ય. તે પાણી-લિપિડ સંતુલન, પોષણ અને આ smoothes wrinkles કારણે આધાર આપે છે. તેની સાથેનો અર્થ એ છે કે તે ઝડપથી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, કારણ કે તેઓ પુનર્જીવનની પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે, જેથી તેઓ રેટીનોલ સાથે કોસ્મેટિક્સમાંથી છાલને મોટા પાયે દૂર કરશે: ઉદાહરણ તરીકે, તમે પહેલા વિટામિન એ, અને એક કલાક સાથે સીરમનો ઉપયોગ કરી શકો છો. વિટામિન ઇ સાથે ક્રીમ લાગુ કરવા માટે કુદરતી સ્વરૂપમાં વિટામીન ઇ ત્વચામાં હાજર છે, પરંતુ તેના અનામત વય સાથે ઘટી જાય છે, અને તેઓ નિયમિતપણે ફરીથી ભરવું જ જોઇએ. તેની સાથે કોસ્મેટિક્સ પણ યુવાન ત્વચાના માલિકોને સૂકી અને સંવેદનશીલતાની વલણથી પણ ફિટ થશે: તે ઝડપથી હાઇડ્રોલિલીપીડ ફિલ્મને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.
વિટામિન ઇ જેવા શ્રેષ્ઠ ચહેરાના ઉત્પાદન: વિટામિન એ, તે ચરબીનું દ્રાવ્ય હોય છે, તેથી તે ઘણીવાર ગાઢ ક્રિમ અને માસ્કમાં ઉમેરવામાં આવે છે જે રાત્રે જેટલું આદર્શ હોય છે. બપોરે, આવા ઉત્પાદનો, અલબત્ત, બસ્ટિંગ હશે.
વિટામિન સી તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ સંરક્ષણ છે અને મેલેનિન ઉત્પાદનને દબાવી દે છે, જેનાથી રંગદ્રવ્ય ડાઘને સ્પષ્ટ કરે છે. તે સ્વતંત્ર રીતે ઉત્પન્ન થયું નથી અને સતત બહારથી આવવું જોઈએ. તે જ સમયે, તેની તંગીથી, આપણી ત્વચા સૌ પ્રથમ પીડાય છે, કારણ કે તેના રક્ષણ માટે શરીર તેને એપિડર્મિસમાંથી પ્રથમ ઉધાર લે છે. અહીં ફક્ત ascorbic એસિડ ખૂબ જ મૂર્ખ છે. વૈજ્ઞાનિકોએ તેને કેવી રીતે સ્થિર કરવું તેના પર પહેલેથી જ તેમના માથા તોડ્યા છે, કારણ કે પ્રકાશ અને ગરમ સંપર્ક કરતી વખતે, તે અત્યંત ઝડપથી નાશ પામશે.
વિટામિન સી સાથેનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય: તે ક્રીમ, અને સીરમ અને માસ્ક હોઈ શકે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે એસ્કોર્બીક એસિડ સ્થિર છે.
તાણ કેટલાક હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન કરે છે જે એડ્રેનલ કેન્ડોઅર્સને વધુ પુરુષ હોર્મોન્સ બનાવે છે
ફોટો: pixabay.com/ru.
દિવસના એલાર્મ્સ
કામ પર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, ટ્રાફિક જામ, સંબંધોમાં સમસ્યાઓ - આ બધા વોલ્ટેજને કારણે સંગ્રહિત થાય છે. તાણ કેટલાક હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન કરે છે, ખાસ કરીને કોર્ટીસોલ, એડ્રેનાલાઇન અને કે-એડ્રેનાલાઇનમાં. તેઓ એડ્રેનલ કેન્ડીને વધુ પુરૂષ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવા દબાણ કરે છે, અને આ બદલામાં, સેબમની વધતી જતી તરફ દોરી જાય છે. તેથી, કમનસીબે, જો તમારી પાસે તાણ પછી ફોલ્લીઓની વલણ હોય, તો તમે મુખ્ય કારણને દૂર કરો ત્યાં સુધી બધા બાહ્ય પગલાં નકામી હશે - તાણ પોતે જ. ભલામણો સૌથી સરળ - રમતો, તાજી હવા, નિયમિત ધ્યાન, દિવસના દિવસની પાલનમાં હાઇકિંગ છે. ખાતરી કરો કે વિટામિન ડી સાથેના વધુ ઉત્પાદનો તમારા આહારમાં હાજર છે, જે ત્વચાની સ્થિતિને સુધારે છે, તે કુટીર ચીઝ, ચીઝ, સીફૂડ અને કોડ યકૃત છે.
ઊંઘના મહત્વ વિશે ભૂલશો નહીં. દિવસ દરમિયાન, ત્વચા નકારાત્મક બાહ્ય પરિબળો સાથે સંઘર્ષ કરે છે, કોષોને રાત્રે અપડેટ કરવું જોઈએ. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે ચહેરો પ્રથમ ઊંઘની અભાવને પ્રતિક્રિયા આપે છે - ત્વચા તરત જ સૂકા અને એટોનિક બને છે, કરચલીઓ દેખાય છે. તેની પુનર્સ્થાપનની ચાવી એ તીવ્ર moisturizing છે (માસ્ક અને હાયલોરોનિક એસિડ અથવા શેવાળ પોલીસેકરાઇડ્સ સાથે ક્રીમ યોગ્ય છે). શું તમારી પાસે કાળી વર્તુળો અથવા ઊંઘની અભાવથી સોજો છે? કોર્નફ્લાય, કેમોમીલ અને જિન્કોગો બિલોબા સાથે કોસ્મેટિક્સમાં ડ્રેનેજ અને વાસણો મૂકો. ત્યાં સારી ઘર વાનગીઓ છે. જો, ઊંઘની રાત પછી, તમે અરીસામાં પ્રતિબિંબ કરશો નહીં, મજબૂત લીલી ચા બનાવો, તેને પલ્વેરિઝર સાથે બોટલમાં તોડો અને તેને રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો અને પછી તમારા ચહેરા, ગરદન અને નેકલાઇન પર સ્પ્રે કરો. ઠંડા ચાને બે કપાસની ડિસ્ક્સથી ભીડવી અને આંખોમાં પાંચ મિનિટ મૂકો. ઠંડાથી, લસિકાવાળા વાહનો સંકુચિત અને સોજો ઝડપથી પસાર થાય છે.
શરીરમાં જીવનની ઝડપી લય અને તીવ્ર શેડ્યૂલને કારણે, ઘણા ઝેર સંગ્રહિત કરે છે
ફોટો: pixabay.com/ru.
મારો શ્વાસ
તમે વિશિષ્ટ ડિટોક્સ પ્રોગ્રામ પણ પકડી શકો છો. શરીરમાં જીવન અને તાણ શેડ્યૂલની ઝડપી લયને કારણે, ઘણા ઝેર સંગ્રહિત થાય છે. સમયાંતરે, આ પદાર્થો "કાઢી મૂકવામાં આવે છે". આ માટે, સ્ટીમ પ્રક્રિયાઓ અને મસાજ સારી છે. ડિટોક્સિફિકેશન એ માત્ર ધૂળ અને ગંદકીથી જ નહીં, પણ ઇન્ટરસેસ્યુલર પ્રવાહીના ઘટકોથી પણ પદાર્થોના સામાન્ય વિનિમયને અવરોધે છે. ડિટોક્સને કેબિનમાં લઈ શકાય છે: પ્રથમ, એક ખાસ આયનોઇઝ્ડ રચના ચહેરા પર લાગુ કરવામાં આવે છે, પછી માઇક્રોક્રોક્સની મદદથી, સમગ્ર "કચરો" ત્વચામાંથી બહાર ખેંચાય છે, જેમ કે ચુંબકની જેમ. ત્રણ ચાર પ્રક્રિયાઓ - અને ચહેરો આરોગ્ય શાઇન્સ. પરંતુ તમે ડિટોક્સ અને ઘરે ગોઠવી શકો છો. આ કરવા માટે, ઉચ્ચ સાંદ્રતા અથવા ઘટકોમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો સાથે એક ખાસ ક્રીમ ખરીદો જે પોતાના એન્ટીઑકિસડન્ટોના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે (તેથી ક્ર્સ અને લાલ દ્રાક્ષના અર્કને કામ કરે છે) તેમજ સુખદાયક ઘટકો. સમાન ભંડોળ નિયમિત અભ્યાસક્રમો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાય છે, મોટેભાગે રાતોરાત.
અને સામાન્ય રીતે, મોટા શહેરમાં, ચહેરાના શુદ્ધિકરણના પ્રશ્નનો ખાસ કરીને સાવચેત અભિગમ યોગ્ય છે. જો આ અવગણવામાં આવે છે, તો ત્વચા પર ઘટીને મોટી સંખ્યામાં તકનીકી ધૂળ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો થઈ શકે છે, જે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા અથવા ખીલનું કારણ બને છે.
મોટા શહેરમાં કોઈપણ ત્વચા પ્રકાર ધરાવતી સ્ત્રીઓ, અઠવાડિયામાં બે વાર સ્ક્રબ્સ અથવા એસિડિક પીલ્સથી ઊંડાણપૂર્વક સાફ થવું જોઈએ. ચહેરાની જરૂરિયાતોને આધારે, ધોવા માટે દરરોજ દૂધ, જેલ અથવા ફીણનો ઉપયોગ કરો. ઉપરાંત, શુદ્ધિકરણની ધાર્મિક વિધિમાં ફરજિયાત એ લોશન અથવા ટોનિક છે, જે ચહેરાની સપાટી પર ટેપ પાણીના અવશેષોને નિષ્ક્રિય કરે છે અને અનુગામી કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો માટે કંડક્ટર તરીકે સેવા આપે છે. ટોનિકની જગ્યાએ, તમે હોમ ટૂલ્સ લાગુ કરી શકો છો. કપાસની ડિસ્કને પ્રારંભિક દૂધથી ભેળવી દો અને ત્વચાને સાફ કરો, પંદર મિનિટ ઠંડુ પાણી ગંધ કરશે.
આ સરળ ભલામણોનું અવલોકન કરવું, મેટ્રોપોલીસમાં પણ તમે બધા ચમકતા ચહેરાને હિટ કરશો.