Ekaterina Kolesnichenko, un ex participante do popular proxecto de TV, converteuse bastante nunha nai, pero non puido volver á forma anterior de forma independente. O outro día, a estrela compartida cos fanáticos dun evento alegre: a moza pasou o procedemento de lipoaspiração. Na foto, Catherine xa está presentando con novas formas que un cirurxián plástico axudou a conseguir. A rapaza está increíblemente satisfeita co resultado e está feliz de responder a todas as preguntas de Follovers nos comentarios sobre o procedemento e rehabilitación.
A perda de formas atractivas despois do parto non é unha frase. Na maioría das veces, é posible devolver o corpo con elasticidade e de maneira menos radical, por exemplo, cunha dieta simple e exercicios simples. Contaremos, xa que menos de seis meses, sentímonos benvidos de novo.
Os primeiros meses despois do parto
Cando unha muller finalmente dá a luz a un neno, perde polo menos cinco quilogramos de peso. Neste momento, a tarefa principal non é devolver estes quilogramos de volta. Ir ao ximnasio nos primeiros meses despois do embarazo tampouco paga a pena, porque o corpo experimentou un estrés grave. En tempos, o seu asistente debe ser unha dieta: dar preferencia a sopas de luz nun caldo de verduras, peixes cocidos e un paxaro, así como produtos lácteos de baixo contido de graxa. De doce, é desexable abandonar ou comer un pouco.
Terceiro mes
A partir do terceiro mes, pode incluír lentamente exercicios físicos na súa vida. Prefire estiramiento, ioga e pilates, como o tipo de carga menos traumática. Ademais, non é necesario ir ao salón, pode realizar a suspensión sen parar da placa: practicar as pernas de Mahi e os squats, o que levará ao ton de músculos debilitados. En ningún caso non ceder ao desexo de ter un lanche para a noite - polo menos tres horas antes de durmir, pechar a heladera e limitar a luz kefir.
Cuarto mes.
Se está acostumado ao embarazo para participar en deportes como Ioga, será máis doado para vostede volver ao formulario despois do parto. O alicerce do ioga é que podes facelo case ao nacemento, pero Asana debe ser amable.
Durante este período, pode asistir ás sesións na piscina, deseñadas especialmente para as nais con bebés. Por suposto, non debería esperar a nadar en longas distancias, pero pode ferver os brazos e as pernas sen dificultade.
Quinto mes
O quinto e sexto mes despois do parto, pode pensar en procedementos de cosmetoloxía. Se non pode aceptar a pel que perdeu a pel, vai á masaxe, mellor - na linfodnaya. Ao realizar procedementos, elixe só cosmetólogos e dermatólogos profesionais, xa que só os especialistas certificados poden realizar masaxes e moenda láser.
As cicatrices e as cicatrices son eliminadas con calma por vehículos con láser, polo que non vale moito por mor das estrías, pero a partir do que paga a pena rexeitar é da mesoterapia, xa que este procedemento está contraindicado non só durante o embarazo, senón tamén durante o período de lactación materna.