Elegante, cunha fina figura e sen engurras en 60 anos - os franceses non imaxinan que é posible vivir dun xeito diferente. E, por certo, viven máis tempo o resto de Europa. Quizais teña sentido adoptar os seus hábitos e estilo de vida.
O famoso doutor Michelle Symes, especialista en nutrición e saúde, revelou os segredos de Madame e Mademoiselle.
O alcohol é bo con moderación
Todo o mundo sabe que a bebida francesa. Este é o magnífico viñedos que crecen no país. Pero non o fan como ruso. É dicir, non ata que caia. O constante consumo de alcohol non afecta o corazón, seca a pel e o cabelo. Si, e a vida é acurtada.
Ten que beber con moderación
pixabay.com.
Os franceses están no fondo da glándula máis grande que botan un pouco de viño e fan que este spot toda a noite. E non o fan diariamente.
Gafas de sol de alta calidade
Si, ocupan un rostro medio, pero protexen do sol e axudan a evitar as engurras precoz, así como as cataratas, a dexeneración de manchas amarelas e outros problemas de visión.
Non debe aforrar en lentes. Deben ser antes das cellas e con brazos anchos para que non pase a luz desde arriba e lado.
Puntos - Accesorio principal
pixabay.com.
Se anteriormente as mellores lentes foron consideradas feitas de vidro, agora os expertos recomendan policarbonato, plástico CR-39 ou vidro mineral. Os lentes deben estar marcados CE - isto significa que están feitos en todas as regras europeas.
Non crerás: comen allo!
Os franceses engaden a todos os pratos e o cheiro non son completamente tímidos. Este é un excelente antioxidante, protexendo as células dos radicais libres que aceleran os procesos de envellecemento. Ao mesmo tempo, coa súa tarefa, isto é así, tanto en bruto e cocido, o ajo guisado. Ademais, este vexetal protexe contra o cancro intestinal e as enfermidades cardiovasculares.
Non perfumado pero útil
pixabay.com.
Pureza: compromiso de saúde
A túa casa, e sobre todo a cociña e a neveira, deberían estar impecamente limpas. Os produtos deterioran rapidamente, descompoñen, moldeados e aquí tes un microorganismos de primavera quente e non un frigorífico. Moldes, Listeria, varita intestinal, Salmonella - Escolla o seu gusto.
Os produtos caducados son equivalentes ao veleno
pixabay.com.
Lavar o frigorífico que necesitas dúas veces ao mes. Pero en ningún caso non usas a química. Auga moi quente e vinagre.
Non te esquezas do peito e do pescozo
Coidar da cara, baixar a continuación. Son os dobras no pescozo que dan a idade. E a zona de Decolla é o lugar onde os homes miran primeiro, e non nos seus ollos claros. Por desgraza, a pel neste lugar é moi delgada e require un coidado especial. Os compoñentes Cosmetic Compy producen moitos fondos especiais para esta zona: Scrubs, todo tipo de máscaras, protectores solares - simplemente non te esquezas de coidar a mama.
Non te esquezas do peito
pixabay.com.
Pero a auga do baño ou o perfume no escote da zona non se pode aplicar de ningún xeito. O alcohol seca a pel.
Mellor non conseguir que moverse
Tratar comendo como ritual. Hai un snacking "on the go", come moito máis comida do que necesitas. E o exceso de graxa permanece nos lados.
A comida debe ser fermosa
pixabay.com.