Como axudar a pel despois do inverno?
Desafortunadamente, a avitaminosis de primavera bate non só no noso estado de ánimo, senón que afecta ao estado de todo o organismo. A fatiga máis notable, por suposto, reflicte a nosa pel. Viño toda a falta de vitaminas e hidratación, conduce ao feito de que a pel se seca, se debilita, parece diminuír. Restaurar de forma eficiente a saúde da pel, apoiando as células en directo da pel desde dentro. Se queremos axudar directamente ao corpo e obter un resultado visible na pel, é necesario:
1. Beber auga. O envellecemento é principalmente a deshidratación, as células perden a auga e o corpo seca. En consecuencia, necesitas auga a ti mesmo;
2. Potencia celular desde o interior, porque case todos os nutrientes entran na pel desde o interior do sangue:
- Un dos mellores preparativos para a limpeza dos riles, fígado e pel - alcachofa. Pódese tomar en cápsulas;
- Vitamina E - potente antioxidante, realiza moitas funcións para a pel;
- Alimentos Alfalfa en cápsulas, a súa rica composición vitamina e mineral rejuvenesce células da pel;
- Selenium = Saúde da pel. Para que a pel non envellece, debería acumular enerxía. Isto débese á presenza de enzimas nas células, eo compoñente principal das encimas é o selenio.
A pel perfecta é un corpo saudable. Podemos apoiar a saúde da pel desde o interior coa axuda dos fondos descritos anteriormente. Pero un xeito máis sólido é:
- auga;
- Nutrición saudable;
- tráfico;
- Programas regulares para limpar o corpo;
- Potencia celular desde o interior;
- Coidado cosmético de calidade.
Enriquecer o corpo con vitaminas!
Que outras vitaminas pode beber o seu corpo durante a primavera de avitaminosis, cando o sol eo movemento aínda teñen pouco, cando a miúdo tratamos a Orvi, come comida monótona e vexetais durante o almacenamento xa comezaron significativamente. Por suposto, as vitaminas e a nutrición!
Por exemplo, as vitaminas omega-3 acepto constantemente, pero algúns cursos dietéticos dietéticos. Pero son categóricamente oposto a que vostede mesmo elixe os complexos de vitaminas, moito máis eficiente e máis seguro confiará no médico neste asunto. Se só porque as vitaminas e os minerais son mellores para levar a diferentes momentos do día, porque algunhas substancias poden diminuír a succión dos demais e viceversa.
Se vostede é por algún motivo contra os aditivos, a principios da primavera, acende tanto os greens como sexa posible posible, germinada con grans, todo tipo de repolo, mingau, froitas secas, sementes de liño, porcas, peixes, aceite de xiro frío. En vez de té, aconséllovos a coñecer Rowan, Rosehip, Cranberry, só usando a auga quente e non a auga fervendo. Tamén coidar do fígado - o seu papel principal no metabolismo das vitaminas: beber máis auga, hai legumes de folla, engadir a pratos. Intente minimizar os produtos, máis a miúdo usa unha caldera dobre, big legumes, carne e peixe en folla, comer só comida recentemente preparada!