Na loita contra os virus, moitas veces, moitas veces descoidamos con formas bastante simples, o que axudará a non só xestionar os síntomas desagradables do inminente ARVI, senón tamén aumentar a inmunidade. Contaremos catro receitas de vitaminas para fortalecer a saúde e manter un bo benestar.
Receita # 1.
Necesitaremos 200 gramos. As noces purificadas, como moitos kuragi, pasas e limón cun ZECH. Ao saltar todos os ingredientes a través do molinillo de carne, engade unha culler de sopa de mel. Os adultos son suficientes unha culler de sopa por día, os nenos son un té. Só uns poucos gramos de mestura de vitamina doce antes de comer ou durmir axudarán ao corpo moito máis eficientemente resisten varios virus.
Receita # 2.
Necesitaremos de novo porcas, pero xa dúas veces menos - 100 gramos. Grind Nuts e mestura con mazás fracasadas nas mesmas proporcións, engade zume de dous limóns e unha culler de sopa de mel. Tomando tamén unha culler de sopa unha vez ao día antes das comidas. Entregue á composición con precaución, se sofre alergias ao cítrico.
Fortalecemos a saúde dos medios "deliciosos"
Foto: www.unsplash.com.
Receita # 3.
Como sabes, a primavera é unha estación fría, que significa durante este período a cuestión de mellorar a inmunidade é moi aguda. Co inicio da calor, os virus comezan a manifestarse de forma máis activa, polo tanto, durante as tres primeiras semanas de primavera, os inmunólogos recomendan consumir zumes frescos de vermello, por exemplo, cereixa, remolacha, amorodo, amor, granada e cranberry. Comezar a partir de medio de vidro tres veces ao día, na segunda semana, cortar o uso de zumes ata dúas veces ao día, e na última semana pode beber o zume só unha vez ao día.
Receita # 4.
Necesitaremos un quilogramo de fluxo negro Rowan, que limpamos con 1,5 kg. Sahara. Tamén nas tres primeiras semanas usamos nunha cucharada antes do almorzo e da cea. Se prefires bebidas, podes insistir nunha culler de sopa de bagas nun vaso de auga fervendo nun termo. Despois de cinco horas podes beber. Ser saudable!