O problema do exceso de peso é familiar para moitos e, por desgraza, queda cada vez máis distribución, polo que o número de persoas que desexan lanzar rapidamente o peso faise cada vez máis.
Comezan a probar varias dieta, probando o menor tempo posible para obter o resultado. Pero poucas persoas pensan que o desexo de adelgazamento inmediato pode ser ameazando a vida. Imos tratar con que prestar atención, e cal dos consellos de transpiración debe evitarse.
Poucas persoas pensan que o desexo de adelgazamento inmediato pode ser ameazando a vida
Foto: Pixabay.com/ru.
O desenvolvemento de novos métodos de perda de peso é continuo, aparecen todos os novos tipos de dietas. Con todo, no Novo Mundo hai un lugar para unha longa esquecida de idade, por exemplo, ata agora popular Dieta de Copenhague .. A diferenza de dietas é a súa falta, é dicir, están deseñados durante un determinado período de tempo, despois de que a dieta debe ser detido, se non, o recibo eo desenvolvemento de sustancias necesarias para a vida do corpo violarán.
As dietas representan unha ameaza:
Dieta do grupo sanguíneo
A esencia da dieta é comer aqueles produtos que son supostamente axeitados para persoas con un grupo de sangue e son moi recomendables para o resto do grupo. A peculiaridade desta dieta é que non hai restricións de produtos estritos. Non obstante, demostrouse que este tipo de dieta é bastante inútil, xa que non houbo resultados positivos.
Diet Ballerina.
Esta especie está baseada na fame, que dura días 10. Nun principio, os adeptos desta dieta beben exclusivamente auga (os dous primeiros días), todo o resto está alimentado por carne de vaca, verduras e produtos lácteos. Non é de estrañar que estas persoas aparezan moito máis problemas de saúde que o problema do exceso de peso.
Lembre: a gravidade das consecuencias depende da túa saúde física
Foto: Pixabay.com/ru.
Dieta en col
Unha persoa come toda a semana cunha sopa vexetal sobre a auga, a base da sopa é a maior parte do repolo. Pero permisible algún número e outras verduras crúas e bebidas sen azucre. Esta dieta tampouco trae un resultado visible.
Dieta en comida para bebés
A conclusión é que unha persoa come un prato na cea, eo día restante alimenta a comida acabada dos nenos de latas. Este tipo de dieta está prácticamente desprovisto de fibra, polo que durante o día unha persoa constantemente quere comer.
As consecuencias destas dietas
Se vostede mesmo elixe unha dieta, pode atopar unha ameaza real para a súa saúde. Cando se priva de certos nutrientes necesarios por un organismo adulto, como proteínas e graxas, corre o risco de obter unha escaseza destas sustancias. Lembre, o nivel de gravidade das consecuencias depende da túa saúde física.
Non cres cegamente as promesas recibidas dos autores destes máis dietas. É simplemente imposible perder peso por 10 kilogramos nun par de días. Sentado en tales dietas, só tes que tomar auga do corpo e os elementos necesarios, pero aínda permanecen depósitos de graxa. É por iso que despois da cancelación da dieta, aínda que parecese un pouco, o peso volve gradualmente.
Para perder peso correctamente, ten que adherirse ás regras xerais para unha nutrición saudable. A taxa de perda de peso por mes é de 2-3 kg.
Para perder peso correctamente, ten que adherirse ás regras xerais para unha nutrición sa
Foto: Pixabay.com/ru.
Entón, para seleccionar a forma máis eficaz de perder peso e gardar a saúde, consulte cun nutricionista, despois de que poida comezar o seu propio programa de perda de peso para os concellos especializados.