A mellor forma de quentar é botada fría, mesmo auga xeada. Dentro de cada persoa hai unha gran cantidade de enerxía que só está esperando por que se mostre. Pero normalmente esta enerxía está bloqueada e non involucrada. E unha das formas de espertar que se reduce á seguinte tradición antiga, que se chama Ishchen. Esta é unha ciencia da hidroterapia, que foi utilizada na antigüidade para ser rexeitada, e mesmo para tratar varias enfermidades.
Non é nada necesario ir ao buraco (aínda que este é un bo camiño), é suficiente só para usar a ducha de xeo. O principal é dirixir a auga a diferentes partes do corpo e neste momento non está, senón para crecer. Cando massificou o corpo baixo o fluxo de auga xeada, abrimos os capilares, hai unha forte saída de sangue dos órganos á pel e cando volven ao estado habitual, están sendo reducidos de novo, entón hai un Fluxo forte deste sangue de volta ás autoridades.
Ishics conduce a un rápido cambio na secreción e traballo das glándulas endócrinas, e cando o traballo das glándulas endocrinas, estes cambios de coidados de saúde incansable, a súa mocidade é devolto ao home. En xeral, os bastóns de sangue están saturados con osíxeno e entrarán nos órganos internos, tendo un efecto curativo sobre eles.
Alexey Merkulov.
Ademais, a través de diferentes partes do corpo, pode afectar determinados órganos internos. Se, por exemplo, vai verter no queixo, xusto debaixo dos beizos, pode incluso adormecer. Esta porción corporal afecta a emoción.
Se derramar auga ao lado traseiro do antebrazo, entón pode ter un efecto positivo sobre o intestino. Se a auga cae nos pés, e vai masajear o caviar esquerdo co aumento da perna dereita e, pola contra, é equivalente á masaxe de todo o corpo. Probablemente, este é o mellor que podes facer por ti mesmo pola mañá, estimulando a circulación sanguínea interior. Non se recomenda só para verter a auga na parte superior.
Por suposto, é necesario aplicar a Ishnan con precaución. Se estás moi conxelado ou só moveu a enfermidade, entón a ducha fría é mellor pospoñer. Ishics non se recomenda a aqueles que padecen enfermidades cardíacas ou enfermidades asociadas á circulación sanguínea. Non hai necesidade de subir auga fría durante a menstruación.
Os primeiros duales deben ser curtos. Intente respirar polo menos tres segundos baixo auga fría. E mesmo durante un tempo tan curto, a condición dos capilares mellorará, a pel vai alcanzar, o letargo da mañá desaparecerá. E a práctica regular fortalecerá a súa inmunidade e forza de vontade.