Non se establece claramente o tempo que ten que gastar cos seus seres queridos: unha persoa necesita un par de horas ao día, mentres que alguén ten unha conversa de media hora nun teléfono móbil unha vez por semana. En calquera situación, aconsellamos que te mires e, a continuación, noutros. Non culpes a ti mesmo no egoísmo, porque as peculiaridades da túa personalidade son algo que seguramente pode achegarse e non tratar de arranxar. Buscar persoas que entenderán o seu desexo de traballo e auto-desenvolvemento e non forzarán a través do poder de sentarse no sofá. E co resto, aconsellamos a comunicarse de tal xeito:
Busca apoio na familia
Foto: Unstlash.com.
Determinar as fronteiras persoais
Imaxina que hai un castelo e as súas paredes que debes protexer. O castelo é a túa vulnerabilidade e as paredes son fronteiras persoais. Axiña que se achegue unha persoa estraña, faga unha advertencia de forma tranquila. Dime: "Este tema é desagradable para min, imos cambialo ao que estamos interesados en ambos". Tales lugares vulnerables para os traballadores adoitan ser un recordatorio da idade e feito da vida persoal sen conexión, a incapacidade de relaxarse e acompañar historias, xa que foron convocadas de vacacións con clientes e enviados documentos por correo e así por diante. Se unha persoa non entendeu a primeira vez, repita. Por terceira vez, o chat de gravata - só estarás molesto pola súa curiosidade e a ausencia dunha habilidade lendo as emocións do interlocutor.
Apague o son do teléfono
Con membros da familia, a regra de comunicación nun reloxo especial ao finalizar o seu traballo e chamadas só en casos urxentes está instalado simplemente. Preto de entender o que gasta tanto tempo nas responsabilidades laborais: por mor da autoestima e do futuro garantido xeral. Na configuración do teléfono, deixe o son só nas súas chamadas, para o resto, desactive as notificacións. Non hai preguntas que non se poidan resolver por un par de horas máis tarde, pero as notificacións constantes nas redes sociais poden derrubalo fóra da rutina e estirar artificialmente o día hábil.
Executa para o teu soño
Foto: Unstlash.com.
Mire a ti mesmo
Se traballas por un pequeno salario e non ves as perspectivas, entón o traballo pode xustificarse só pola característica de altruismo. Outra cousa é cando pintou un plan para os próximos anos e entendes o que leva a túa acción. Ou combinacións simultaneamente o traballo principal eo seu propio proxecto que quere poñer nos seus pés e ir a natación gratuíta. Aplicando un enfoque lóxico, será invulnerable ao ridículo dos amigos que non entenden por que chegue a unha festa e non bebe, xustificando que mañá imos á oficina. É posible que ata o seu entorno cambiará dentro de si mesmos: a xente entenderá o que vai e inspira a súa perseveranza.
Tamén aconsellamos a traballar con este tema cun psicólogo e adestramento en empresas ou falar con alguén do círculo de empresarios familiares. Cada persoa ten un amigo que admira. É esta persoa que pode ser a túa inspiración para non xogar e non ver os críticos.