Natalia Podolskaya, cantante:
"Non teño problemas graves con pesar, aínda teño un mozo, o metabolismo é bo. Pero entendo que tarde ou cedo, por suposto, hai que seguir coidadosamente. Despois de todo, a profesión do cantante implica unha boa forma física: os espectadores están a velarme, como podo enganar as súas expectativas? Nalgunhas dietas especiais agora non me sento, pero cando sento que marcou un kilogrammer-outro (e na pantalla de TV, é tan notable!), Eu organizo un día de descarga. Comemos avea, ensaladas, beber kefir. Gran axuda, por certo. Non son un gran amante para suar nunha fita ou simulador, así que si, Filon! Pero eu amo a masaxe, ás veces fago. Como medida "preventiva" da celulite, nada é mellor non chegar á miña opinión. "
Catherine Background Groundman-Valdek, productor:
"Se te digo que non vou aos salóns de beleza, non podo tolerar clubs de fitness en absoluto, aínda non podes crer en min. Con todo, é así. Teño en Moscova (e eu vivo en dous países - Rusia e Austria) simplemente non por todo este tempo. Probablemente, o meu ritmo de vida tola na capital non me dá un "adquirir" sobrepeso. Pero eu subiría se dixen que non fixen nada para manter nada para manter a forma. Non engane a natureza. Na casa, en Austria, moitas veces perseguindo unha motocicleta, paseo nos rolos, en bicicleta. Estou facendo isto con gran pracer. "
Ekaterina Odintova.
Lilia Charlovskaya.
Ekaterina Odintsova, Slebny Lioness, xornalista:
"Para manterse no formulario, eu aplico moito esforzo, vou dicir honestamente. Estou nadando, vou á masaxe. Teño unha piscina na casa, polo que todo está a man. Verdade, agora é posible mesmo mimar con algúns procedementos: non hai tempo suficiente, case todo o traballo "come". Dieta, por suposto, observa. Intento-los como unha cantidade que ata escribiu sobre este libro. Teño dous fillos cando imos ao estranxeiro, camiñamos moito. Así que os nenos non dan para relaxarse, todo o tempo fan que te moves! "
Beyonce. Natureza xenerosamente deu a esta moza e voz e formas. Para ser atractivo, non é nada necesario ter os parámetros do modelo, aproba o cantante, a pesar de todas as acusacións sobre ela tamén exuberantes cadros e nádegas. Beyonce ama as rosquinhas, non vai desistir de nada no mundo. É mellor suar no salón, cre. A única vez que a cantante tivo que perder peso durante a preparación para o rodaje da película "Dream Girls". Para iso, ela tiña que non ter un quilómetro en terreo accidentado. Na vida habitual de Beyonce, hai suficientes clases na clase de baile e performances, que, segundo ela, substituirán calquera adestramento.
Beyonce. Foto: Instagram.com/beyonce.
Jessica Bill. Segundo unha das publicacións masculinas máis populares, que fixo unha lista das sete actrices sexy do planeta, esta beleza de Hollywood tomou a segunda liña. E non menos importante debido a moitas horas de adestramento. Jessica executa regularmente os stands, está involucrada no estiramento, e a base do seu menú fai cereais de unha peza, carne de aves, peixes e verduras.
Gisele Bundchen. O modelo brasileiro parece que non ten desvantaxe. Non obstante, non pasa nun club de fitness non un minuto. En primeiro lugar, a Giselle ten tres cans que camiña tres veces ao día, e este é un par de reloxos de sendeirismo, nin menos. En segundo lugar, é un excelente piloto e unha fita prefire deportes ecuestres (Giselle incluso ten dous cabalos). Ademais a isto - un xogo de voleibol e natación. E tamén no modelo máis bonito do mundo hai un pequeno segredo: ela dominou o ioga e faino en todas partes, onde só é posible.
Gisele Bundchen. Foto: Instagram.com/giseleofficial.
Charlize Theron. Coa súa figura exacta, Charlize está obrigado a Ballet, que estaba involucrada na adolescencia. Ademais, a señorita Theron, que creceu en África quente, adora patinaxe e xogo en Squash. Ademais, por este cinco veces por semana, polo menos unha actriz de cen horas está involucrada en Pilates. En canto á dieta, Charlize adora a mimar con queixo, pizza, chips, adora carne, pero ao mesmo tempo na súa neveira sempre hai froitas e verduras frescas.
Dita von Teese. Non hai ningunha cintura tan delgada, probablemente ninguén. E non é de estrañar que o corpo da dieta sexa unha "ferramenta de traballo", que permitiu que sexa un estado considerable. A raíña burlesca anunciou unha striptease da arte alta e mirando as formas de dieta, cremos que é así. O fondo de Tiz está de bo grado comparte cos fanáticos dos seus segredos de forma: nadar e nadar de novo. Non hai nada mellor, di Dita, porque todos os músculos traballan no auga.
Cameron Diaz. É difícil crer, pero "Miss Long Feet" fixo amigos con fitness non hai moito tempo. Só cando se prepara para o rodaje da película "Angels Charlie", coñeceu aos simuladores, en particular, cunha fita. Ela está en Cameron na casa, e unha actriz diaria paga por unha hora de execución. Ademais, Díaz non se esquece dos seus deportes favoritos - windsurf e snowboarding. Pero en comida, Cameron raramente rexeita. Ben, con tal esforzo físico, pode permitirse o chocolate e o pollo frito.