Elena Temnikov.
27 de marzo de 2015 deu a luz á filla Alexander
Segundo o artista, ela tiña unha excelente motivación para a perda de peso - este é un disparo nun traxe de baño para a portada dunha edición brillante tres meses despois do parto. Elena tomou o reto e achegouse ao tema de sistematicamente. "Eu combinou o deporte cos procedementos de perda de peso e estaba comprometido nesta seis horas diarias", a receita de adelgazamento da cantante compartiu a súa receita. - Sentinme na dieta mesmo durante o embarazo. Rexeitouse doce, salgado, asado. E despois do parto, os nutricionistas prescribiron unha dieta estrita: de feito, só mingau de trigo sarraceno, pavo ou polo. " Ademais, a cantante asegurou aos que a criticaron por deportes mellorados, o que podería prexudicar á moza nai. "Hai tales especialistas - Médicos sobre Rehabilitación despois do parto", explicou Elena. - Fanche un programa que podes facer unha moza nai. E controlar o curso da súa execución. Podo dicir que pode xogar deportes e moito, pero limpo. Existe un certo espectro de exercicio despois do embarazo, que mellora os procesos metabólicos, elimina o edema, leve rapidamente en forma sen danos á saúde. Por certo, non se esqueza de Ioga. Creo que o ioga é unha das formas máis eficaces de perder peso. "
Ketie Topuria. Foto: Instagram.com/keti_one_official.
Ketie Topuria.15 de xuño de 2015 deu a luz á filla Olivia
A receita para grupos solistas A'Studio resultou ser sinxela. "As nenas, decidiron escribilo, porque todos comezaron a preguntar a que pronto entrou no formulario", Topuria escribiu na súa páxina de rede social (en diante, a ortografía e a puntuación dos autores foron preservados, aprox. Womanhit). - Respondo: é só pechando a boca, aínda que agora non teño máis × 5 kg (non é visible nas imaxes, xa que podo representar). Agora aínda non estou perdendo peso. Ao parecer, o corpo non quere botar todo de inmediato, aínda que me sento nunha dieta, pero teño unha dieta proteína + fibra e moita auga, é dicir, a nutrición adecuada! "
Natalia Podolskaya. Foto: Instagram.com/nataliapodolskaya.
Natalia Podolskaya.
5 de xuño de 2015 deu a luz ao fillo Artem
"Nenas! E agora admite que envolto para o embarazo? Tiven 11,3 kg o venres despois de pesar, "o cantante escribiu no seu microbloga uns días antes do nacemento. Esta é considerada a norma, polo que non é de estrañar que, case inmediatamente despois do hospital de maternidade, unha moza nai comezou a usar cousas axustadas. Segundo o artista, os médicos prescribiron unha dieta estrita, que todas as mamá de enfermería observan. E cunha nutrición tan boa, non é difícil restablecer o peso. Verdade, Podolskaya cre que aínda ten dous quilogramos extra.
Mariya Kozhevnikova. Foto: Instagram.com/mkozhevnikova.
Mariya Kozhevnikova.
O 26 de xaneiro de 2015 deu a luz ao segundo fillo de Maxim
A nai de dous fillos de Ivan de Ivan e Maxim con pracer di como entrou en forma. "A miúdo pregúntame como entrou en forma. Respondo. En primeiro lugar, tamén vin, deixei un par de kg extra: "A actriz escribiu no seu microblog. - En segundo lugar, e probablemente o máis importante, non perda peso, é prexudicial para o corpo, xa que a omisión dos órganos internos pode ocorrer. Non creas en pílulas milagrosas que presuntamente perden ao instante, non beben tés para a perda de peso, está a probar a ti mesmo: o efecto de curto prazo, pero é preciso substancias útiles do corpo. E agora o meu segredo moi sinxelo é unha beleza externa: hai un reflexo da saúde interna. Personalmente, prefiro comer (verduras, carne, un par de vapor, froitas estacionais, por un día para mover (por exemplo, no canto do ascensor para usar unha escaleira), escollín unha natación ou unha bicicleta do deporte (eu Non recomendo correr, porque a espiña e os xeonllos están a cargar), vou a b-flexy (traballo e procedemento seguro). Ben, asegúrese de gozar da vida ... "
Polina Dibrova. Foto: Instagram.com/polinadibrova.
Polina Dibrova.
O 27 de maio de 2015 deu a luz a un terceiro fillo Ilya
Tres semanas despois de que o Ilyusha aparecese, a esposa do famoso presentador de televisión escribiu na súa páxina: "Antes do ideal aínda está lonxe, pero o éxito é obvio! Agora son +9 kg, fun a dar a luz +23, desde o hospital chegou +15. O bebé agora ten 3 semanas, durante este tempo perdín 6 kg - na miña opinión, excelente. Pero o kg máis complexo permanece ao final, en xeral, Ilya en breve pronto, e pode conectar o deporte e a masaxe! " Ademais, Polina cre que lanzar corsés axudouna, así como cócteles dietéticos especiais, que se poden beber mesmo coa lactancia materna. "Ilya mes e 5 días, teño 7 kg extra en min", escribiu coa alegría de Dibrova a mediados do verán. - Aínda que o marido non fai máis que perder peso, realmente gústalle as proporcións. Por certo, o corsé favorito xa está fixado nos últimos ganchos ... Para ser honesto, coloquei o corsé 3 horas despois do parto e levo ata agora. Non me comprime fortemente, me sinto ben e despois de 10 minutos esquecín que está en min. É necesario o corsé para axudar á pel. Para facilitar a redución da barriga e a pel. Baixo corset mancha unha crema especial. Pero ten que vestir constantemente. "
Anna Kalashnikova. Foto: Instagram.com/nakalash.
Anna Kalashnikova.
15 de marzo de 2015 deu a luz ao fillo de Daniel
Debido aos problemas que xurdiron durante o parto, Anna sufriu unha operación e pasou máis de dúas semanas no hospital. Polo tanto, ao principio, os médicos prohibiron a moza nai para practicar deportes. Pero Anna púxose un gol para o seu aniversario (13 de xuño) para devolver a forma antenatal. "Eu teño unha nai de esteticista, polo que xa esbozamos algúns plans", dixo Kalashnikov de Rododoma inmediatamente despois da descarga. - Estou a ver a túa nutrición, bebo máis auga, levo unha roupa interior correctiva especial. Recentemente comezou unha corrección manual da figura - esta é unha serie de masaxes especiais. " Axiña que a actriz recuperouse despois da operación e os médicos permitiulle xogar deportes, inmediatamente foi a Fitness e á piscina. E tamén pasou un curso de procedementos de templado especial. "Compromiso de alegría por todo o día - Cryosauna! - Escribiu coa alegría de Anna. - Perfectamente tira a pel, mellora o humor e a produtividade no traballo! "