A preguiza non sempre é unha sensación conxénita. A miúdo somos preguiceiros porque temos tal personaxe, pero por razóns bastante explicadas. Por exemplo, debido ao exceso de traballo, cando faltamos enerxía a algunhas cousas novas; da falta de vitaminas; Por falta de motivación. Os expertos tamén cren que o preguiceiro pode no sentido literal da palabra "infectarse" das persoas que son preguiceiras da súa natureza, polo que recomendan comunicarse menos con tales personaxes. A cantante de ópera María Gevorgyan coñece varias formas de derrotar veces preguiceiro e para sempre.
1. Establecer o día do día. A falta de vontade de facer algo e a adiamamiento constante dos casos moitas veces pode asociarse co feito de que simplemente non ten rutina do día. ¿Quere que se quedase tarde, vai á cama para caer e levantarse máis tarde, o que significa que perde moito tempo perdido, quedarse nun estado durmido, como regra, non ten tempo e non pode motivar a ser a realización .. Tente limpar o modo e sorprenderache o que terás tempo e cantas novas forzas terás.
2. Coidar da súa dieta. Igualmente, é importante facer a súa nutrición. Engade á túa dieta tantas verduras, froitas, verduras frescas. Fai unha aposta non nas variedades vermellas de carne, senón en peixes costeros, ricos en ácidos graxos poliinsaturados. Tome complexos multivitamínicos. Todo isto definitivamente engadirache enerxía.
3. Introduza un estilo de vida activo. Se a túa mañá comeza cunha carreira ou calefacción e unha alma contrastante, entón estarás no ombreiro de calquera cousa importante. O deporte é un excelente motivador, xa dicindo que cobra enerxía e desexo de continuar activamente actuar.
"Soñar e poñer obxectivos e tarefas significativos".
4. Mire o teu surround. Se hai chamadas persoas tóxicas nel, estas son aquelas que quere renovar e queixarse das súas vidas, usalo como chaleco, entón é mellor minimizar a comunicación con eles. Dado que as persoas tóxicas teñen unha característica, absorben a súa enerxía e non ten a forza para querer algo e buscar.
5. Aprende a motivar a ti mesmo. É moi sinxelo. Soñar e poñer obxectivos e tarefas significativos. Comezar coas cousas máis simpleas: Pense onde desexa ir a unha viaxe. Para lograr a intención, é necesario que se cumpran todas as condicións, incluída a base material. Veña co país, pavimentar a ruta, planificar a viaxe, sacar diñeiro e ir a conquistar esta cima. O plan implementado é a mellor motivación que che ensina a buscar a túa conta. Volvendo da viaxe, coloque un novo ultra-dobre - por exemplo, para atopar un traballo máis interesante e de alto pagamento e pasar ao seu obxectivo apreciado. Lembre, unha persoa que sinceramente quere algo, por todo o ombreiro.
6. Descanse e relaxa. Non é necesario reprender o feito de que ás veces non quere facer nada e está preparado para pasar un día para ler ou ver a serie. Cerebro e ás veces necesitas un reinicio. O principal é que entendes: mañá é un novo día e tes que ter plans.