Setembro é sempre un mes moi difícil para as familias nas que hai escolares. Adaptar ao currículo contas por non só estudantes, senón tamén todos os arredores. Polo tanto, desde os primeiros días do curso escolar, ten que ir ao tempo difícil do día, que, como confirman os expertos, non permitirá superar aos nenos e tempo libre para a recreación. Hai varias regras que deben realizarse. O alumno debe espertar ao mesmo tempo - 6.30-7.00. Na escola, o neno está canso debido ao feito de que hai poucas horas na mesma postura, ademais, moitas veces en situacións estresantes. Polo tanto, despois da escola, o alumno necesita permitir camiñar no aire fresco ou levalo a unha sección de deportes, onde pode "liberar o vapor".
Para os estudantes da escola primaria, a luz do día aínda é importante, polo que non se apresuraron a forzar ao meu fillo ou á súa filla inmediatamente despois do xantar que se debe tomar para a súa tarefa, mellor darlles unha hora e media para durmir ou simplemente relaxarse. Pero lembre que as leccións deben ser secas a máis tardar as seis da noite. Os expertos afirman que os primeiros alumnos da casa deben ir a máis de 30 minutos ao día. Alumnos de 2-3 clases X - 1-1,5 horas; Clases 4-5 X - 2 horas; 6-8 Clases X - 2,5 horas; Clases 9-11 X - 3,5-4 horas ao día. Os psicólogos recomendan facer tarefas ao mesmo tempo, polo que o neno ten o costume de aprender leccións, exactamente o mesmo que lavado pola mañá. É mellor comezar coa tarefa máis difícil e poñer un cronómetro na súa execución. Hai unha ruptura de dez minutos entre os obxectos.
Os psicólogos tamén recomendan que os pais recorden periodicamente as súas dificultades ao estudar na escola. Os pais e as nais necesitan darlle a un neno máis independencia, non se sente xunto a el mentres realizan leccións e tampouco indican en forma categórica por erros. É necesario evitar a frase: "Isto é malo", "está mal", "está sucio", etc. É mellor dicir que dicir mellor: "pensar aínda", "esta palabra está escrita de forma diferente", " Téntao de novo ", e así d. Tamén os pais deben controlar de cerca o estado físico e psicolóxico do seu fillo.
Hai varios signos de exceso de traballo, que se deben prestar atención.
- Bad Sleep. O neno está moi adormecido pola noite e non pode parar pola mañá, esperta pola noite e anda todo o día como "cocido". Os médicos consideran o primeiro sinal de sobretensión emocional.
- Dor de cabeza. Se o alumno comezou a queixarse de que tiña unha dor de cabeza, primeiro necesitaba unhas vacacións. É mellor abandonar varios círculos. Se a cabeza vai ferir, entón é hora de consultar a un neurólogo.
- mal humor. O neno sobe constantemente, chorando, de acordo con trifles.
- O Schoolboy deixou de xogar na casa nos seus xogos favoritos. Houbo unha lesión no comportamento, dispersa, esquecemento.
- O neno tiña malos hábitos, como as uñas que xogan, mamar a porta de camisas, sacudir o pelo, bater no pé, pasear nunha cadeira e así por diante.
- O alumno comezou a facer máis erros, tiña unha caligrafía mimada ou non pode entender o texto de lectura.
Estes signos son un sinal importante para os pais. É hora de que pensen se son demasiado ambiciosos sobre o éxito escolar do seu fillo. E quen queren crecer: un home saudable e feliz ou tráfico, neurastênicos eternamente cansados.