Yulia Savicheva desde o momento do lanzamento da "fábrica de estrelas" e a participación en Eurovisión non cambiou. Case o mesmo tamaño da roupa e o intérprete parece, coma se fose un estudante recente. E isto a pesar de que o artista xa se converteu nunha nai. El falou cun cantante de 33 anos de idade e descubriu se fixo Picks of Beauty e como conseguiu que case non se recuperase
- Julia, ao longo dos anos tes un delgado e parece moi novo. Non me lembro de que se endereza. Admitir, non comes nada?
- Son moi agradable ás túas palabras, pero eu, como todo, mellorar. Isto normalmente ocorre durante as vacacións. Entendo que o corpo require descarga de todas as restricións dos alimentos. Pero ata nese momento seguín o camiño que estaba na porta, e a miña cara foi colocada no marco. Despois de tal fin de semana, rápidamente levo-me nas miñas mans, empezo a involucrar e restaurar.
- Entón segue a nutrición correcta?
- Nos últimos sete anos adhírese ao sistema de nutrición adecuada. Ás veces aperto a miña dieta, substituíndo un leite natural sobre vexetais ou cortes de carbohidratos. Con esta dieta, en ningún caso non se pode rexeitar a ningún compoñente dos alimentos por completo, é necesario atopar un reemplazo. Por exemplo, non uso azucre no alimento, substituíndoo durante a cocción con mel, non bebo zumes, pero a cambio de comer froitas frescas e froitos secos.
Eu son un dente doce e ás veces organizo os días de descarga: comín todo o que quero. Non podo comparar o meu amor por doces con adicción que mata. Se unha vez por semana, permítelle unha peza de bolo, observando o modo de nutrición axeitado, non vai mal. O mesmo aplícase a outras adiccións dos alimentos: se adoras boliñas, patacas ou porco - permíteche unha vez por semana para comer o que máis che gusta. E notarás que obteñas un tremendo pracer deste.
A excepción completa á dieta destes ou outros compoñentes afectará definitivamente a súa condición de saúde, emocional e física. En ningún caso non se pode rexeitar completamente a sal. Unha vez que recorreu a métodos tan extremos durante a preparación para o rodaje e a sal excluída dentro de tres días. Por suposto, afectou a condición xeral: o corpo estaba en terrible estrés e o saldo de sal de auga rompeuse. Estes métodos son moi prexudiciais.
Durante sete anos, o cantante adheriuse ao sistema de nutrición adecuada
Prensa de materiais de servizo
- Ben, cal é a túa dieta agora?
- Como xa se dixo, os produtos lácteos que raramente teño, 1-2 veces por semana preparo que a cea con garda de baixo contido de graxa. Se realmente desexa doce, amasar o leite do 1,5% de graxa con illamento de proteínas (proteína ben purificada, - Aprox. Auto.).
Dúas ou tres horas despois do xantar: polo, verduras, arroz. Como lanche entre a inxestión de alimentos, uso froitas. Durante a cea, exclúe os carbohidratos, substituíndoos con verduras frescas ou estofadas, así como carne ou peixe sen graxa. Se unha sensación de fame aparece máis tarde, podo comer unha ensalada de atún ou cámara, recargando por aceite de oliva.
- ¿Algunha vez probaches a dieta de moda e como estás por ti?
- Non, a dieta de moda que nunca probei. Fai uns anos, o meu marido, Alejandro, tiña problemas de peso e comezou a involucrarse ben no salón. O noso adestrador Oksana Bogoduukov levouno a unha forma física moi legal e prescribiu un réxime de nutrición equilibrado. Mirando a el, decidín unirse.
Houbo un caso moi divertido asociado co programa de poder que era para min. Esquece todos os almorzos, xantar e ceas. Penso que todo isto pode usarse ao mesmo tempo. Unha vez, cando tiña moita fame, decidín comer todo na lista de almorzo: cereal, cenasia, ovos fritos. E entón eu estaba iluminado: "Que é unha dieta marabillosa". Pero por algunha razón non perdín paso, observando todo o que está escrito. Chamei oksana e queixouse de que o peso non sae. Preguntou: "Como come?" Díxenlle todo a ela, descubriuse que varias opcións para o almorzo foron pintadas no programa e non un grande.
- A potente nutrición é a miúdo cociña caseira. ¿Sabes como cociñar?
- Tiven a sorte de que o meu marido sabe cociñar. Se hai unha oportunidade e tempo, entón fago eu mesmo. Creo que as receitas de pratos interesantes en internet, seguen os bloggers alimentarios que se especializan nunha boa nutrición. Todos os días comemos ovos en diferentes variacións, ensaladas, polo, pavo, un pouco menos a miúdo a carne. De croup - arroz, películas, trigo sarraceno, bulgur. Se realmente queres un macarrón, tomamos a integral das variedades de trigo sólido. E realmente amo a Funchoz.
Julia Savicheva co seu marido Alexander Arshinov
Prensa de materiais de servizo
- ¿Tomar unha comida na casa de xira?
- Non, de xira, ordeno a comida do restaurante, explicando o que me gustaría. A dieta é moi sinxela, ea súa observancia non é difícil para min.
- Julia, cóntanos sobre deportes na túa vida. Canto tempo comezaches a involucrar?
- Danza desde a infancia. Fun ao primeiro círculo coreográfico durante cinco anos, alí estabamos implicados en diferentes tipos de danzas: folk moderna e rusa. Despois de pasar a Moscú, xa comecei profesionalmente implicado no baile de salón. Nese momento, convertéronse nun verdadeiro deporte para min, participei en concursos e tiven unha categoría "en clase".
Exercicios físicos para manter a forma, comecei a facer cando tiña 17 anos, despois do final da "fábrica". E agora estou comprometido cun adestrador persoal. Ás veces organizas clases de familia en alfombras co meu marido. A filla de Anya únese, intentando subir sobre nós, e entón todos os exercicios convértense nun xogo conxunto.
Fai cinco anos, cando acabo de practicar un adestrador persoal, as clases tiveron lugar no salón dos simuladores usando grandes escalas. Teño unha masa muscular moi densa, a este respecto, houbo un aumento no gran volume de músculos. Non me gustou, polo que agora me mudei á formación coas unións electrónicas. Agora estou preparándome para o rodaje do clip "xa non", entón estou moi comprometido en liña cun adestrador. Oksana desenvolveu un conxunto de exercicios con gastos. É moi conveniente, as clases poden ser realizadas na casa e non necesitan pasar o tempo en moverse ao salón.
- Como che importa o pelo? Permanecen saudables e
Bonito, aínda que, como sabes, os artistas son difíciles de manter o cabelo en bo estado: a pintura, os vernices, os mousses estropean o cabelo ...
- Eu levaba as miñas vantaxes do auto-illamento, que observamos a toda a familia. Todo estilo que trouxo ao mínimo e contabilizado por un método sinxelo sen o uso de fórceps quentes e ferro. Cabelo de xabón, secado cun secador de pelo e fixo dous carneros, fixado con bandas de goma e saíu por un tempo. Foi pintado, Baranki despediu, fixou o seu cabelo con verniz, e eventualmente conseguiu unha fermosa colocación. Axudoume a restaurar o cabelo.
Se xorden algún tipo de problemas cardinais, aconséllovos que contacte aos especialistas nesta área - Trichólogos. Asignarán as análises, en base a que darán as recomendacións adecuadas específicamente para a súa pel da cabeza e do cabelo. Eu estaba na recepción dun tal especialista, e recibín consellos para coidar o meu tipo de cabelo: lavado diario, máscara por toda a lonxitude do cabelo, a manteiga para consellos e protección térmica durante o apilamento. En ningún caso, non se dedican a afeccionados de ningún xeito, non frote e outras manipulacións sen o consello do médico.
"Durante sete anos teño extensión. É moi difícil, o procedemento causa un forte dano á condición xeral do cabelo. Posteriormente, tiven que recorrer a un tricólogo e someterse a tratamento"
Prensa de materiais de servizo
- Non foi na súa vida que vostede, digamos, estragou o cabelo na cabina e tivo que restaurar por moito tempo?
- Durante sete anos teño extensión. É moi difícil, o procedemento causa un forte dano á condición xeral do cabelo. Posteriormente, tiven que recorrer a un tricólogo e someterse a tratamento. Non quero volver á extensión.
- Julia, admitir se visitou o cosmetólogo e probou algún procedemento?
- As chamadas inxeccións de beleza, nunca fixen e tratarei de maximizarlas, polo menos 40 anos. Despois da primeira inxección de volta non hai ningunha estrada, estará obrigado a facer estes procedementos constantemente. Ademais, hai moitos medios que axudan a coidar a pel sen intervencións e inxeccións: limpeza, máscaras, procedementos de hardware.
- Que procedementos aconsellarías ás mozas que xa comprobaron por si mesmos?
- Durante o tratamento do cabelo despois de incrementos e estrés, pasei o curso de inxeccións. Os médicos fixeron un soro especial do sangue, que podo estar no coiro cabeludo. O procedemento é moi doloroso, pero eficaz. Tamén hai tratamentos máis suaves coa axuda dun mesaoroller e fondos especiais que o tricólogo nomea.
- Como se sente sobre Botox, recheos baixo a pel, nos beizos e outros procedementos?
- Son negativo sobre as inxeccións de botox e recheo. Eu me repele con 20-25 anos con beizos sen pretensións. Despois de todo, eles e así sen intervencións teñen beleza natural e teñen a súa propia individualidade.
Tales procedementos incluso 45-50 anos requiren precisión. As mulleres non deben ter o desexo de cambiar a súa aparencia. Esta é unha historia excepcionalmente cosmética. Pero moitos poden non referirse a estes procedementos aterrando, non sei como estar a tempo. Estou convencido de que ata 40 pode eliminar engurras imitadas, ignorando estes procedementos.
A actriz nunca recorreu a inxeccións de beleza.
Prensa de materiais de servizo
- Julia, moitos dos seus colegas xa usaron os servizos de cirurxiáns plásticos. ¿Resortes a tales intervencións?
- Tamén tratarei de forma negativa a cirurxía plástica, especialmente cando as mozas gústalles. Agora hai unha tendencia aos mesmos beizos e narices, a individualidade desaparece, non é interesante. Despois de 50-60 anos, cando as engurras xa están visibles, a cara descende, a elección, se a operación queda para ti. Pero por que facelo novo? Por suposto, a cirurxía plástica está xustificada cando os accidentes ocorren ou hai defectos conxénitos, pero noutros casos non entendo isto.
- ¿Tes algunha vida de vida para que a pel da cara permaneza fresca?
- A primeira maquillaxe de LifeHak - a fondo, use tónicos, cremas hidratantes, parches oculares. Non hai moito tempo, descubrín cosméticos coreanos con extracto de caracol - de forma moi eficaz. Asegúrese de facer unha máscara para purificar a cara e despois - unha máscara hidratante. Non esqueza de auga e vitamina "D", que afecta favorablemente a condición da pel.
- Resumir: Cal é o segredo da túa beleza?
- O segredo máis importante da beleza de calquera persoa é o seu estado interior. Tiven a sorte de que o meu marido é o meu home semellante, sempre me apoia como muller e nai. Síntome. En esencia, son unha persoa positiva, e aínda que os malentendidos xorden entre nós, falamos e atopamos unha linguaxe común. A miña filla me inspira, o meu equipo, a música e os meus fans. No interior, aínda quedo a ser un neno, mantendo sinceridade, amor, fe nas persoas e ben. Eu son algo favorito, eu me implemento. Para unha muller, isto é moi importante e reflectido na cara.
- Receita Face Natural ou Máscara de cabelo de Yulia Savicheva
- Mestura aceite de coco con oliva ou argan en proporcións iguais. A mestura resultante aplícase na cara e ao cabelo ao longo de toda a lonxitude durante 20-30 minutos, a continuación, enxágüe desde a cara co seu produto cosmético e con cabelo, usando o xampú. Despois de usar a máscara, recoméndase aplicar a crema a cara.