A depresión causa dor - e non só emocional, como tristeza, bágoas e sentido de desesperanza, senón tamén física. Os estudos publicados en revistas médicas estranxeiras mostran que a depresión tamén pode manifestarse como dor física.
Diferenzas culturais
Aínda que moitas veces non pensamos en deprimido como unha dor física, nalgunhas culturas é así, especialmente nas que Tabu está falando abertamente sobre a saúde mental. Por exemplo, en culturas chinesas e coreanas, a depresión é considerada un mito. Polo tanto, os pacientes, sen sospeitar que a dor física pode ser un sinal de trastorno psicolóxico, xire aos médicos para tratar os seus síntomas físicos e non describir a depresión. Pero tendo en conta estes síntomas físicos son tan importantes como os efectos emocionais.
En Asia, os sinais da depresión a atención non pagan
Foto: Unstlash.com.
Causas de prestar atención aos sinais
En primeiro lugar, é unha excelente forma de controlar o seu corpo e mente. Os síntomas físicos poden sinalar sobre a aproximación do período depresivo ou indicar se ten depresión. Doutra banda, os síntomas físicos demostran que a depresión é realmente moi real e pode danar ao noso benestar común. Aquí están os sete dos síntomas físicos máis comúns da depresión:
1. Fatiga ou redución constante do nivel de enerxía
Fatiga - Síntoma frecuente da depresión. Ás veces, todos experimentamos unha diminución do nivel de enerxía e pode sentirse lento pola mañá, coa esperanza de estar na cama e ver a televisión, no canto de traballar. Aínda que a miúdo cremos que o esgotamento é unha consecuencia do estrés, a depresión tamén pode causar fatiga. Non obstante, en contraste coa fatiga diaria, a fatiga asociada á depresión, tamén pode causar problemas coa concentración de atención, unha sensación de irritabilidade e apatía. Dr. Maurizio Fava, director do Programa de Investigación Clínica no Boston Hospital do Perfil Xeral de Massachusetts, no material da edición da liña de saúde que as persoas depresivas adoitan experimentar o sono non estatal, o que significa que se senten lento mesmo despois dun completo descanso nocturna. Non obstante, xa que moitas enfermidades físicas, como infeccións e virus, tamén poden causar cansazo, é difícil determinar se o esgotamento está conectado coa depresión. Unha das formas de probar: Aínda que a fatiga cotiá é un sinal desta enfermidade mental, outros síntomas, como a tristeza, un sentido de desesperanza e Angedonia (a falta de pracer da actividade cotiá) tamén pode estar presente na depresión.
2. Reducir a tolerancia á dor (ou, pola contra, todo doe máis do habitual)
Algunha vez tes a sensación de que os teus nervios queiman, pero non podes atopar ningunha razón física para a túa dor? Como se viu, a depresión ea dor a miúdo conviven. Un estudo de 2015 mostrou unha correlación entre persoas de depresión e reduciu a tolerancia á dor, mentres que outro estudo de 2010 mostrou que a dor efectivamente afecta ás persoas na depresión. Estes dous síntomas non teñen unha relación causal clara, pero é importante avalialos xuntos, especialmente se o médico recomenda a medicación. Algúns estudos mostran que o uso de antidepresivos non só pode axudar a facilitar a depresión, senón tamén actuar como unha dor anestésica, aliviando.
3. Dor na parte traseira ou lubricación nos músculos
Pola mañá pode sentirse ben, pero cando está a traballar ou se sente detrás da mesa universitaria, comeza a ferir a volta. Pode ser o estrés ou a depresión. Aínda que a miúdo están asociados a unha mala postura ou lesións, tamén poden ser un síntoma de estrés psicolóxico. O estudo realizado en 2017 sobre o exemplo de 1013 estudantes de universidades canadenses mostrou unha conexión directa entre a depresión ea dor nas costas.
Psicólogos e psiquiatras por moito tempo creron que os problemas emocionais poderían causar dor crónica, pero as súas características aínda están sendo estudadas, por exemplo, a relación entre a depresión ea resposta inflamatoria do corpo. Os estudos recentes mostran que a inflamación no corpo pode ter algún tipo de actitude para as redes neuronais no noso cerebro. Crese que a inflamación pode interromper os sinais do cerebro e, polo tanto, pode ser significado para a depresión e como o tratamos.
A dor de cabeza pode falar de problemas psicolóxicos
Foto: Unstlash.com.
4. Headache
Case todos ás veces experimentan dores de cabeza. Son tan comúns que a miúdo escribimos con contas como nada serio. As situacións estresantes no traballo, como un conflito de colega, tamén poden causar estes dores de cabeza. Non obstante, a túa dor de cabeza non sempre é causada polo estrés, especialmente se soportou un colega no pasado. Se ten notado que comezou diarias dores de cabeza, pode ser un sinal de depresión. A diferenza das dores de cabeza dolorosas con enxaqueca, dores de cabeza asociadas á depresión, non necesariamente empeoran o traballo dunha persoa. Este tipo de dor de cabeza descrita pola Fundación National Headache como unha "dor de cabeza da tensión" pódese sentir como un lixeiro sentimento pulsante, especialmente nas cellas. Aínda que estes dores de cabeza son facilitados por analxésicos non delicados, adoitan repetirse regularmente. Ás veces, as dores de cabeza crónicas de estrés poden ser un síntoma dun gran trastorno depresivo.
Non obstante, os dores de cabeza non son o único sinal de que a túa dor pode ser psicolóxica. As persoas con depresión adoitan experimentar síntomas adicionais, como a tristeza, a sensación de irritabilidade e redución da enerxía.
5. Problemas con ollos ou deterioro
Pensas que o mundo parece borroso? Mentres a depresión pode facer que o mundo con gris e sombrío, un estudo realizado en 2010 en Alemaña suxire que este problema de saúde mental pode realmente afectar a visión. Neste estudo, 80 persoas con depresión ás persoas eran difíciles de distinguir imaxes en branco e negro. Este fenómeno coñecido polos investigadores como unha "percepción de contraste" pode explicar por que a depresión pode facer que a néboa do mundo.
6. Dor no estómago ou sentimento de incomodidade no estómago
Este é un sentimento de dor abdominal - un dos signos máis recoñecibles de depresión. Non obstante, cando as convulsións comezan no estómago, é fácil de escribir en gases ou dor menstrual. Aumentar a dor, especialmente ao estresar, pode ser un sinal de depresión. De feito, os investigadores da escola médica Harvard asumen que a incomodidade no estómago, como espasmos, inchazo e náuseas, pode ser un sinal de mala saúde mental. Segundo os investigadores de Harvard, a depresión pode causar (ou ser o resultado) a inflamación do sistema dixestivo con dor, que é fácil de adoptar por enfermidades como a enfermidade intestinal inflamatoria ou a síndrome do intestino irritable. Os médicos e os científicos son ás veces chamados intestinos do "segundo cerebro" porque atoparon a conexión entre a saúde intestinal eo benestar mental. O noso estómago está cheo de boas bacterias, e se hai un desequilibrio de bacterias útiles, poden ocorrer síntomas de ansiedade e depresión. A dieta equilibrada e a recepción dos probióticos poden mellorar a saúde intestinal, que tamén pode mellorar o estado de ánimo, pero necesítase unha nova investigación.
7. Problemas coa dixestión ou a operación intestinal irregular
Os problemas coa dixestión, como o constipação ea diarrea, poden causar vergonza e incomodidade. É fácil supoñer que xorden a incomodidade nos intestinos debido á enfermidade física, moitas veces causada por envenenamento alimentario ou virus gastrointestinal. Pero as emocións como a tristeza, a ansiedade ea depresión poden perturbar o traballo do noso tracto dixestivo. Un estudo de 2011 implica a relación entre ansiedade, depresión e dor gastrointestinal.
Dor - outra forma de comunicar o cerebro
Se sente incomodidade, aprendizaxe e fala de emocións desagradables, como tristeza, rabia e vergoña, pode levar ao feito de que os sentimentos se manifestarán no corpo. Se está experimentando algún destes síntomas físicos durante un longo período de tempo, rexístrate para a recepción ao seu médico ou enfermeira. Segundo a Asociación Psicolóxica Americana, a depresión é unha das enfermidades mentais máis comúns, a partir das cales 14,8 millóns de estadounidenses adultos sofren anualmente.
A depresión pode ser causada por unha variedade de factores, como a xenética, o estrés ou a lesión na infancia, así como a composición química do cerebro. As persoas que sofren depresións, asistencia profesional, como a psicoterapia e os medicamentos, moitas veces require unha recuperación completa. Polo tanto, na recepción, se sospeita que estes síntomas físicos poden ser máis que superficiais, solicitar un exame de depresión e ansiedade. Así, o seu médico poderá proporcionarlle a asistencia necesaria.