O ascenso precoz é o caso habitual para "Zhavorkov" e tortura real para "búhos". Non obstante, a vida na metrópole require a subordinación a un horario rigoroso, moitos simplemente non teñen 24 horas nos días. Así que para unha persoa ocupada, o temprano ascenso garante unha cantidade suficiente de tempo para resolver a maioría dos seus asuntos, pero como ensinar-se a levantarse non ao mediodía, pero espertar horas ás 5 da mañá, non experimentando irritación sobre o que necesita para Levántate a algún lugar? Tentamos descubrir.
Comezar a mañá agradable
Foto: Pixabay.com/ru.
As principais razóns polas que é importante aprender a levantarse cedo:
Hai máis tempo
Moitas persoas que aínda están abafadoras e comezaron o día no inicio da mañá, afirman que na súa opinión viven non só, senón ata dous días. Supoña que veña a traballar durante as 7 da mañá mentres os seus colegas están satisfeitos, durante este tempo ten tempo para pensar e facer todo o que está con dificultade no resto do tempo cando a oficina está chea de xente. Xa durante horas a 10 persoas comezan a subir e comeza o fluxo de traballo, pero xa está no seu traballo, polo que non necesita un tempo de rack. Especialmente útil este elemento será para xestores.
Ten tempo para sintonizar un novo día
Lembre o difícil que ten présa para gozar do café perfumado ou cociñar o almorzo. E se ten unha familia, unha subida precoz é simplemente necesaria para ter tempo para preparar os seus familiares ao Día do Traballo e só ten tempo para comunicarse.
Ademais, pode comezar pequenos rituais que farán que os primeiros momentos da mañá sexan moito máis agradables, por exemplo, ler o libro ou ver a noticia no motor de busca en liña.
Concentración
Aquí volvemos tocar o traballo na oficina: un gran número de persoas distrae moito, especialmente cando se lle atribúe unha tarefa responsable e ten que resolvelo en pouco tempo. As chamadas telefónicas permanentes, os gritos, as portas aplaudantes apenas permítenlle centrarse, polo que a media hora máis á mañá pode proporcionarlle un gran servizo cando pode sentarse e mergullarse completamente no proxecto sen forasteros.
Ás veces queres estar na cama durante todo un día
Foto: Pixabay.com/ru.
Amosar o exemplo do resto
As persoas que ocupan líderes deben entender que simplemente non organizan o fluxo de traballo, senón que tamén cobran a outra enerxía, alimentando un exemplo. Se está relaxado, swing ata mediados do día, os seus colegas tamén virán, xa que calquera exemplo está infectado.
Que todos vexan que chegue cedo e xa está ocupado como o resto só está no enfoque. Despois dun tempo, os seus subordinados obedecerán a vantaxe xeral e tamén axustarán o seu día, intentando non loitar contra o equipo.
Estradas sen atascos
Un pesadelo de calquera propietario do coche é un enchufe prolongado cando se apresura a un evento serio. Especialmente sufrir grandes cidades, onde a lonxitude do enchufe é proporcional á confusión negativa de todo nela.
Primeiros anos, ás 8 da mañá, garante vostede, se non é unha estrada libre, polo menos unha redución da viaxe de minutos en 15-30.
O director sempre mostra un exemplo de subordinado
Foto: Pixabay.com/ru.
Gozando do mundo
Pola mañá espertamos non só nós, senón tamén toda a natureza. Estás mirando ao redor mentres estás correndo para traballar? Por suposto que non. Polo tanto, o ascenso precoz dálle esta oportunidade: na estación cálida, é especialmente importante camiñar non ao longo da estrada, pero se hai unha oportunidade, no parque ou simplemente cambia a ruta. Cando ten tempo para gozar do mundo en todo o mundo, o resto do alboroto por algún tempo vai ao fondo. Vostede decide todas as cousas, pero só despois dun paseo.
Por suposto, ás veces quero estar na cama, pero deixe que non sexa o seu réxime habitual, senón unha excepción por uns días en que pode dar ao luxo de ir ao cine nunha sesión de noite ou pasear pola cidade nocturna, todos os demais días Tente ir á cama a máis tarde de 22,00, para levantarse cedo e atopar tempo por si mesmo.