Singer Anita Tsoi é coñecido polos fanáticos non só como un cantante popular, senón tamén o presentador de televisión experimentado. Un novo show realista sobre como perder peso, como se creou para Anita, porque o artista é un experto real neste asunto. Reúnese co cantante e escoitou as regras para a loita pola figura ideal.
- Anita, ¿é posible dicir que acordaches participar neste proxecto, porque o tema de combater quilogramos extra está preto de ti?
- A sinopse do proxecto "Tamaño do matrimonio" está escrito pola miña vida persoal. Polo tanto, simplemente non tiña outra opción, segundo acordou a oferta de productores. Se recordas o meu pasado, despois do nacemento do neno, o meu peso chegou a cen quilogramos. Eu, como moitas mulleres no noso programa, foi unha anfitriona exemplar que non se encaixaba perfectamente creada por ela. O meu marido parou interesado en min, comezou a atrasar no traballo con máis frecuencia. Eu son un home sinxelo, entón unha vez preguntei a súa fronte: "Que hai de malo?" Miroume e respondeu honestamente: "¿Viches no espello? Non me casou cunha moza. " Esta afirmación ferida fíxome pensar e comezar a actuar. Perdín cincuenta quilogramos, e desde entón a miña vida é unha loita constante por un fermoso corpo. Afortunadamente, mentres saio do vencedor.
- A súa historia de perda xa se fixo lendario. Fixeches moito para conseguir o tamaño desexado ...
- Si, realmente probei todo: píldoras tailandesas, masaxe de vibrador, dieta expresa, pero nada diso ten un resultado a longo prazo. Eu estaba afastado, estaba inflado, como unha bola de aire. Só cando tiña problemas de saúde, deime conta de que non podía seguir continuar a continuar e pedir axuda a un nutricionista. Xunto con el, pasamos un longo camiño desde unha relación frívola da miña familia a un cambio total no modo de potencia. Agora xa sei o que necesito e ata amei aos recollidos que me reuniron antes. Entón agora publico en redes sociais non só as receitas de deliciosos pratos e selfie, senón tamén tutoriales de video con exercicios. (Risas)
Anita Tsoi - un experto real en perder peso
Foto: Prema Service TV Channel "Home"
- Despois de perder peso, o home dille como se ve ben?
- Somos coma se volvese ao candidato e compramos un período de relacións. Recordo que despois dun dos shows que me dixo: "¿Vivo con esta muller?" Iso foi incrible!
- Como apoia o seu peso agora?
- O 27 de outubro deste ano, teño unha presentación do novo concerto e a preparación é en pleno curso. Reduci a miña dieta diaria a 840 quilocalorías, comín cinco veces ao día en pequenas porcións, mentres que a última comida é ata as sete da noite. Estou indo comigo, entón no meu saco, sempre podes atopar unha botella de auga, sopa de verduras e froitas para o lanche. O control en si mesmo obtense grazas a unha aplicación especial por teléfono, onde escribo todo o que comeu o día. Mentres mantén sen avarías. A única digresión foi: nas vacacións de ano, decidín non pensar sobre as consecuencias e a rasgar á bobina completa, polo que caeron catro quilogramos extra. Pero despois de que as vacacións volveron a entrar no réxime habitual e case se librou deles.
- E quen che prepara toda esta comida dietética?
- Adoro cociñar e non confío nun negocio tan responsable. Si, e non vou afondar: Na cuestión de cociñar son un verdadeiro mestre, e non será xusto na miña parte para non usar estas habilidades.
- Como desenvolves relacións cos deportes?
- Antes do inicio do rodaje do "Tamaño do matrimonio" de adestramento na sala de fitness, chámame claustrofóbico. Prefiro levar un estilo de vida activo: correr nas escaleiras, camiñar con cans, andar en bicicleta, mergullo, etc. Pero, tendo familiarizado co adestrador Edward Kanevsky e tendo visto os resultados do seu traballo, levantouse e conseguín o de maneira correcta. (Risas.) Agora adestro seis veces por semana, e gústame.
- Podemos dicir que xa se converteu nun experto en perder peso?
- Non me facía só un experto, senón un verdadeiro gurú en materia de perda de peso. E podo dicir unha cousa: a única forma eficaz de desfacerse do exceso de peso é a nutrición adecuada máis deportes.
"Estamos falando coa verdade. As nosas estimacións ás veces son ríxidas, pero axudan aos participantes do programa finalmente abertos os ollos e mirar a si mesmos no espello.
Foto: Prema Service TV Channel "Home"
- Cal foi o mellor resultado que se conseguiron os participantes do programa?
- menos 25 kilogramos! Creo que é posible alcanzar o resultado nun caso: se unha persoa ten un motivo vital para a perda de peso e está listo para abandonar os seus moitos anos de hábitos. E estou moi contento de que houbese personalidades tan ambiciosas e propias no noso proxecto, que mesmo despois do final do rodaje continuaron a ir ao seu obxectivo xuntos. En xeral, a cuestión da motivación é probablemente a máis difícil. Podes buscar moito tempo para ver as fotos das persoas con corpos refordados, para ser asinados en miles de grupos con receitas para unha boa nutrición, que se ofendan polas frases "que estás gordo" e cada vez que está decepcionado, intentando para entrar no tamaño de xxxl. Pero se unha persoa non está preparada para cambiar a súa vida ea súa dieta, non o axudará. Polo tanto, o principal é desexar, e os meus colegas cos meus compañeiros só axudan a facer o camiño a un corpo fermoso e saudable máis produtivo.
- Verdade, o que estalou a casa dos participantes do programa e descartou o contido "incorrecto" dos seus frigoríficos?
- O noso programa ten a súa propia lista de "produtos de sancións": salchicha, maionesa, alcohol, bebidas carbonatadas doces que destruímos como incursións reais. Entramos nos pisos dos heroes sen previo aviso e arroxamos produtos "incorrectos". E como doutro xeito, se a xente non está preparada para facelo? Afortunadamente, o caso non alcanzou os escándalos, pero tiven que escoitar desculpas constantemente. Pero fomos impenetrables: sen produtos nocivos no frigorífico! Por suposto, sempre é difícil perder peso, porque todos somos persoas vivas e son rehenes dos seus hábitos. Desafortunadamente, non todos os heroes puideron pasar as probas ofrecidas a eles. Algúns deles foron para a verificación eran baleiro ordinario, unha parella nin sequera se divorcio por mor da discrepancia entre intereses. E un dos heroes desmayó directamente no conxunto, xa que escoitou falar dun nutricionista debido ao perigo de preservar o seu peso actual. Despois de todo, a xente nin sequera entende que o exceso de peso non é só un problema estético, senón tamén unha seria ameaza á saúde.
- Anita, vostede é unha moza moi valente: pode falar directamente na cara: "Está gordo". Ninguén foi ofendido?
- Non lles dixemos nada que estaría mal. Podes enganar a ti mesmo e entre si, pero isto non vai axudar. As nosas estimacións ás veces ríxidas, pero axudan a que os participantes abren os ollos e bótanse a si mesmos no espello.