O outono - período transitorio, cando o día é reducido, a temperatura diminúe, o sol é prácticamente non, a humidade está crecendo, a presión atmosférica fluctúa. Pola tarde, a temperatura pode aumentar a 10-16 graos de calor e pola noite hai conxelación. Estas diferenzas están fortemente afectadas por aqueles que sofren de dores de cabeza. Algúns ataques poden durar ata cinco días, con transferencias en poucas horas. A maioría destas diferenzas padecen idade, cuxo corpo non é tan fácil de adaptarse ao tempo.
As persoas que sofren de enxaquecas saben que se a dor é parar ao comezo, pódense evitar moitas sensacións desagradables. Hai así chamado Harbingers de dor que deben ser notados. Hai un empuxe inesperado para o doce ou salgado, os ataques de bocexos están borrachos, o traballo é reducido, a persoa vólvese irritable e dolorosamente reacciona non só por problemas, senón tamén de sons, luz brillante e cheiros. Antes da enxaqueca, calafríos correr ou sobre eles, algúns aparecen Mancha "cego" ante os seus ollos, e nas laterais flashes brillantes de luz.
Ademais do clima, os dores de cabeza poden provocar alcohol e tabaco, estrés, cheiros, alimentos (especialmente carne e salchicha), fame, modo de beber irregular, escaseza de sono e durmir ao día.
É posible aliviar o sufrimento sen preparativos medicinales .. Se a dor é pulsante, entón podes facer unha compresa fría: só tes que engadir unha bolsa con xeo a fronte. Ou mollado unha toalla en auga xeada e unir aos templos, xa que se quenta de novo, arrefriar o tecido en auga. Cunha dor de graza, cómpre facer unha compresa quente. Para iso, coloque auga quente na calefacción ou unha botella e engada a parte de atrás na zona do pescozo. Podes tomar unha ducha ou simplemente lavar a cabeza.
Na man entre os dedos de dedos grandes e índices nos tecidos brandos son nervios que son responsables dos vasos sanguíneos da cabeza. Con dor que necesitas masaxe .. Tamén axuda a aliviar a dor da masaxe limpa do nariz.
Pode axudar a afrontar a dor Té de camomila .. No vidro termo, a auga fervendo derrama a cucharada de inflorescencias, engade a menta ao gusto e ao limón. Insistir media hora. Beber con mel.
Axuda e ximnasia respiratoria, que se calma durante o estrés e facilita a dor. Debe inhalar o nariz por catro contas e exhala a través do nariz en catro contas. Aos poucos, pode aumentar a conta ata seis e oito.
Ao iniciar os dores de cabeza necesitan inmediatamente Beba un vaso de auga .. E logo bebe outro vaso de pequenos sores por algún tempo. A dor debe calmar.
Ginger axuda .. Con el podes beber té, insistiu antes de dez minutos ou inhala. Quenta a auga, cortada en anacos de xenxibre e faga a inhalación.