"Earst, de toasts of skrik om 'e moarn omsette, sjong de favorite performer. Besykje - jo helje dizze stimming fuortendaliks op!
It twadde punt is kleur terapy! Ik haw selden swarte klean oan, en besykje ik yn 'e winter ljochte kleuren yn' e outfits te foegjen. Sels de heulste, net-kommersjele, praktysk, en dêrom kin jo favorite jasje kinne wurde striden mei in helder sjaal, hoofdlup, beek as handschoenen. Lange tiid binne d'r gjin dizze regels - helje somber ûnder somber! Ja, en d'r is gjin regels! It wichtichste is sûnens! En sûnens is de stimming!
Tredde, yn 'e maitiid maaie wy de fruchten fan' e winter. Ik hâldde oan 'e regel: wêr't wy libje, kauwje dan. Wat is nuttich, bygelyks de Japanners - wy kinne, en net heul. Klimaat, Regio Sunshine - Alles beynfloedet. Derneist ek it ortodokse leauwen, mei help fan berjochten helpt net allinich om te dwaan oan 'e siel, mar ek sûnens. Yn 'e maitiid is d'r in geweldige post, de langste! It helpt om it lichem skjin te meitsjen en te ljochtsjen om de maitiid yn te gean. Lêste iten bestiet út koalhydraten: Crupes, pasta fan tarwe solide fariëteiten - dit alles is snelle enerzjy. As jo boekweit pap ite, sil it tij flugger wêze dan nei fleis of fisk snack. Wier, dizze enerzjy einiget rapper! Riem dysels leaf! Dit is wille! Mar yt net op 'e go! As d'r fiif minuten binne, dan is it better om dizze mominten te besteegjen om tee te besteegjen om tee te meitsjen yn jo favorite beker en mei wille. Ik haw thús in wite tafelwurk. Elk skûtel yn wite platen sjogge appetitearjend en oantrekliker! Sels de ienfâldichste pumpkin-sop yn in wite plaat beslút tagelyk, nuttich, kleurpermyt en net hurd foar spiisfertarring, yn in dream, dan faam it net as nei dumplings. Ik adore ek granen mei ferskillende sauzen, in ferskaat oan salades fan alles wat is - út blik beanen mei in appel om te radio's mei woartels, ûndjippe rasper.
En fjirde. Kosmetyske prosedueres dogge ik net krekt yn 'e maitiid. Op dit stuit fan it jier is in heul aktive sinne, dy't heul traumatyske hûd is. Better om alles te dwaan om alles yn 'e winter te dwaan! Ik hoopje dat myn net-kalk, de resepten bewiisden josels te wêzen nuttich foar jo. "