Cocoa Banana Granola
Dizze prachtige miks sil helpe om sels de meast avidasa te wurden. It giet allegear oer de yngrediïnten: De bananen befetsje natuerlike sûker en kalium, yn hawermeel - Fiber en anty-oksidanten, en kakoêr ferheget it nivo fan serotonin yn it bloed. Mix gewoan produkten yn in blender.
Granen binne nuttich
Oatmeal Muffins
As jo jo figuer serieus naam - in resept foar jo. Produkten ryk yn glêstried, bygelyks ferrykje mei Bran Oatflakes, ferbetterje metabolisme.
Bakte ungewoane cupcakes
pixabay.com.
Pap op kokosnotelmolk
Hâld fan eksoatysk? Graach dien! Tink net dat pap in oarspronklik Russyske skûtel is. Se hâlde derfan yn Yndia, tariede jo allinich fan tarwe en op kokosnotelk. Fanwegen de hege ynhâld fan plantaardige proteïne en vitaminen fan 'e groep b, helpt dit skûtel om stress en wurgens te wjerstean.
Pap is lekker
pixabay.com.
Boekweit omelet.
Aaien binne in yntegraal diel fan it dieet fan atleten, om't de proteïne yn har befette wurdt maklik opnommen troch it lichem en helpt spiermassa te winnen. No, wêr sûnder boekweit, dy't spijstvertion ferbetteret en it kardiovaskulêr systeem suvert makket? Wy krije in sport moarnsiten.
Aaien binne nedich atleten
pixabay.com.