Plant, los, gieten - yn it lân binne d'r altyd in soad wurk. En in protte fan iere moarn oant lette jûn har tiid trochbringe op 'e bêden. It is net ferrassend dat in protte, fral de âlderein, d'r binne problemen mei druk. En as jo jo tastân net folgje of net omtinken jaan oan Malaise, dan net fier nei de hypertensive krisis.
It wurdt leaud dat it meast foarkommende teken fan it begjin fan 'e krisis in hoofdpijn is. It kin wurde begelaat troch misselijkheid, duizeligheid, lûd yn 'e earen en sels braken. Oare fersteurende symptomen kinne in kâld swit wêze, in rêstleaze steat en in rappe hertslach.
Dyjingen dy't witte oer har problemen mei druk, jo moatte faktoaren foarkomme dat it kin ferheegje. Nammentlik slimme fysike inspanning, stressive situaasjes, konsumpsje fan in grutte hoemannichte sâlt en alkohol.
Vladimir Radionenko
Vladimir Radionenko, Cardiovaskulêre sjirurch, hegere kategory
- Om hypertensyf te tarieden op it simmerseizoen, is it needsaaklik om adekwate drugstherapy te kiezen yn syn terapeut of kardiolooch. En om har tastân net te fergrieme yn it lân, earst is it nedich, is it nedich om te besykjen te stekken oan it gewoane regearing en libbensstyl. Dat is, wekker wurde en yn 'e gewoane tiid op bêd gean. Net mear as de gewoane fysike inspanning. Besykje net te wurkjen by de heulste tiid fan 'e dei, dat is, fan 12.00 oant 16.00 oere. Yn 'e sinne, wês wis dat jo in kopdoek drage. Drink genôch suver wetter.
Hypertensyf, lykas altyd, wurdt oanrikkemandearre om it gebrûk fan sâlt yn iten te beheinen. En, fansels ferminderje it gebrûk fan dierlike fetten, gebakken en akute iten.
As earste moat de âlderein persoan in tonometer hawwe by it hûs (it apparaat foar it mjitten fan bloeddruk). As jo de druk hawwe fermindere, moatte jo it earst lizze, moatte jo lizze, en de skonken jouwe de ferhevene posysje. Drink in glês swiete tee. Yn gefal fan 'e ineffektiviteit fan' e nommen maatregels, fansels is it nedich om direkt in dokter te rieplachtsjen.