Troch jouns fiele wy faak dat de skuon minder binne minder as moarns binne wy de tassen ûnder de eagen opmurken. Sprekke troch medyske taal, Odema - Oermjittige akkumulaasje fan floeistof yn organen en weefsels. Soms jouwe se serieuze sykten oan, mar sels in sûne persoan kin fijân. Dit bart om ferskate redenen: in hurde dei "op 'e skonken", in sittende libbensstyl, ynkommend, smoke, alkohol, akute en sâlt iten en mear.
In protte minsken tinke: om de ekstra floeistof te ferwiderjen, is it nedich om minder te drinken, en alles sil nei normaal komme. Dit is net it gefal, fansels. Noch paradoksysk, mar allinich wetter, in protte pure drinkwetter sil helpe om de detinsjefloeistof út te bringen út it lichem.
PARADOXICALS, mar allinich de oerfloed fan pure wetter sil helpe om Oseema kwyt te reitsjen
Foto: pixabay.com/ru.
Hoe oars kin ik it lichem helpe om de floeibere fertraging te behanneljen?
• beheine it konsumpsje fan sâlt iten (marinades, pickles en smoke);
• Minimalisearje fried en skerp. Jouwe foarkar oan farske grienten;
• Eat mei mines-dielen 5-6 kear deis en 3-4 oeren foar sliep;
• Ferwiderje rappe koalhydraten út it dieet. Lit mar wat frucht fan har ôf;
• Elke kardiovaskulêr (rinnende, fyts, aerobics, ensfh.) Sil profitearje.
• meitsje in ljocht gesicht massaazje. Om de tassen te ferwiderjen ûnder de eagen sille patches helpe patches (myn favorite - Japansk);
• It lichem kin perfekt ferlear wêze mei in kwast mei in natuerlike brielen, it sil bloedsirkulaasje ferheegje;
• Nim in sâlt bad as kontraste dûs;
• oankeap. Sûne folsleine sliep is in poerbêst medisinen;
• Kontrolearje de sliepkeamer foar bêdtiid. Frisse loft sil helpe om metabolike prosessen yn it lichem te fersnellen.