It is gjin geheim dat foar in suksesfol libben it nedich is om in persoan dy't fertrouwen te wêzen. It is net sa folle om de doelen te berikken as foar ynterne lykwicht, om't de net wis fan himsels konstante spanning fielt, kin it libben net genietsje. Hoe kinne jo josels helpe as jo sa'n probleem ûntdutsen?
Wat as jo de hiele tiid twifelje?
Foto: pixabay.com/ru.
It is wichtich om mysels te respektearjen
Elke persoan hat syn foardielen en neidielen. In selsbewuste persoan wit hoe't jo syn tekoarten moatte nimme en positive kwaliteiten beklamje. Sa'n persoan is makliker om kontakten te fêstigjen, bouwe in karriêre en kreatyf ûntwikkelje.
As jo konstant yn twifel binne en josels ûnderskatte, is it lestich om jo potensjeel te iepenbierjen, kinne jo net riede oer ferburgen kwaliteiten en talinten, om't jo se gjin kâns jaan om te manifestearjen. De omkearde kant is in overestimearre selsbehearsking, as in persoan net yn steat is om himsels net genôch te wurdearjen, yn ungewoane situaasjes.
Yn it earste gefal moatte jo leafhawwe en, it wichtichste, om josels te akseptearjen lykas jo binne, mei al jo "kakkerlakken".
Hoe kinne jo leech selsbehearsking identifisearje
As jo teminsten meardere punten útfine, makket it sin om oandacht te jaan oan it probleem.
Oermjittige krityk (perfeksjonisme).
Konstante eangst.
Oergeunst oan it sukses fan oaren.
Oergeunst.
Pessimistyske stimming.
Gefoelichheid foar krityk.
It is wichtich om te begripen dat d'r gjin ideale minsken binne, mar minsken mei understatie, mar selsbehearsking feroveret te skerp, it liket har dat de wrâld begjint te stapjen.
Problemen geane normaal fan bernetiid
Foto: pixabay.com/ru.
Wat is de reden?
Childhood Fears
Miskien waarden de âlders fan it bern yn 'e bernetiid te beskermjen en te kategorysk behannele syn oardielen. In oare opsje - it bern skodde faak, set yn it foarbyld fan oanbuorjende bern, fan wêr en gie nei de moderne mem "soan fan Mamina-freondin." Yn sa'n situaasje squint it bern dat it leauwen yn harsels folslein yn harsels, begjint om him te twifeljen.
Rûnen fan freonen
Jo hawwe wierskynlik opmurken dat alle suksesfolle minsken itselde súkses súkses súkses omgeane en doelbewust minsken. Dizze skema wurket yn 'e tsjinoerstelde rjochting: As âlders en sibben passyf en ynventyf persoanlikheid binne, dat is ferrast dat it bern itselde groeit.
Eksterne faktor
Ja, net elkenien is gelok mei uterlik: it wurdt net yn 't berte keazen. Faak leech selsbehearsking "berne" fan 'e spesifike skaaimerken fan in persoan. It bern wurdt lestich om te kommunisearjen mei leeftydsgenoaten, it slút yn himsels. Alders moatte oandacht wêze om har bern te behanneljen as se witte oer skoalproblemen.
Wat te dwaan
Earst moatte jo jo omjouwing opnij besykje, dy minsken dy't jo it meast beynfloedzje. Yn elk bedriuw binne d'r giftige minsken, jo moatte begripe hoefolle in protte sokke minsken yn jo nauwe sirkel.
Doch wat altyd woe
Foto: pixabay.com/ru.
Stopje konstant josels te fergelykje mei de rest. D'r is altyd immen better-rapper. Wês josels, leau my, gjinien sil jo wis werhelje.
Gean troch mei wat nijs foar josels: Miskien woene jo altyd mei in parachute springe as om diving te dwaan. Yn dizze situaasje is in emosjonele skodzjen wichtich, wat gefoelens nei bûten sil tastean en faaks, sille jo bringe nei de nedige gedachten bringe.
Gewoan sport dwaan. Spesjalisten argumearje dat sport geunstich beynfloedet net allinich uterlik, mar ek op 'e algemiene psychologyske steat fan it lichem. Tidens fysike oefening wurdt dopaminehormoan produsearre, bekend, bekend as in hormoan fan wille.
Kwytreitsje fan it oplein gedachten en noarmen
Begryp foar josels wat wichtich is foar jo dat jo it bêste kinne. Wiswier, jo ûnthâlde de mominten as jo mear priizge as gewoanlik. Dit binne de kwaliteiten en feardigens dy't jo moatte ûntwikkelje. Nei alles, lykas wy seine: It is wichtich om ússels te bliuwen en trou oan jo idealen en aspiraasjes, dan sille jo slagje!