In grut glês pure wetter is in ienfâldige drank, dy't, neffens dokters, de kaai is foar jeugd en goed wolwêzen. It gebrûk fan in grut hoemannichte wetter sil sûnens fersterkje en de hûdstân ferbetterje, mar foar guon, drinken fan 2 liter fan smaakleaze floeistof liket op wat ûnmooglik. Ik besleat in wei út dizze situaasje te finen en in alternatyf foar fiede beammen mei citroen.
Wat is nuttich wetter mei tafoegings
Detoxwetter, as drinken thús koeke binne no breed advertearre op sosjale netwurken as in panacea fan alle sykten. Minsken foegje in ferskaat oan yngrediïnten ta yn wetter mei ferskate kombinaasjes fan fruchten, beringen, grienten en sels krûden. Vitamine wetter fergruttet it nivo fan hydrataasje en saturates mei anty-oksidanten. En it feit dat fillers de smaak fan wetter jouwe, mar se mingje har net mei, meitsje dizze drank leech kalorie en dêrom skealik foar it figuer. Detox Wetter kin brûkt wurde ynstee fan drankjes mei hege sûkerynhâld. Tink oan 6 nuttige opsjes foar tafoegings:
Blueberry - Natuerlike anty-oksidant
Foto: net opfalh.com.
Blueberry - Foar Shiny Skin
Dark Pigment yn Blueberries is it resultaat fan in hege ynhâld fan Carotenoïden, dy't de foarm fan fitamine A yn it lichem kinne aktivearje. Vitamine In stimuleart hûdselle fernijing: it wurdt sêft, glêd en skitterend.
Komkommer - fan akne
In protte minsken wolle har graach ferwiderje nei in hurde wurkdei, meitsje in gesichtsmasker mei komkommers yn har eagen. Mar sappige griene grienten kinne net allinich helpe mei ûntspanning. De komkommer is ryk yn vitamine E, dy't helpt om te fjochtsjen mei frije radikalen dy't bydrage oan it uterlik fan akne en spoaren fan har.
Apple - te beskermjen tsjin 'e sinne
It hege nivo fan fitamine C yn appels stimuleart de produksje fan Melanin - in pigment dy't ferantwurdelik is foar de hûdkleur. It helpt de hûd te beskermjen tsjin ultraviolet-stralen.
Malina - fan rimpel
Swiet, sappige bessen wurde fol mei ûnmisbere fet soeren. Eins befettet de raspberry Cup 155 mg omega-3 fetfytsen, dy't rimpels kinne ferminderje, ferheegje fette sellen ûnder jo hûd.
"Apple per dei - en de dokter is net nedich" - Ingelsk sprekwurd
Foto: net opfalh.com.
Oranje en citroen - fan 'e gefolgen fan UV-strieling
Sitrus befettet in grut bedrach fan fitamine C, dy't bydraacht oan 'e genêzen fan droech, en skansearre troch de sinne, en stimuleart ek de produksje fan kollagen om elastisiteit en toan te behâlden en toan.
Kiwi - foar alles en fuortendaliks
Dizze frucht mei universele nuttige eigenskippen is in rike boarne fan anty -xidanten. It befettet vitaminen c en e, lykas sink, dy't helpt om hûdsûnens, hier, nagels en tosken te hâlden.