Yn it simmerseizoen is it wichtich om de hichtepunten te kennen dy't sille helpe om te ûntkommen oan 'e brânende sinne en hjittens.
In protte minsken lije oan it feit dat yn hyt waar thús ûnbetear is om te bliuwen, wurdt de loft gloeiend nei de limyt. Medyske professionals dielde geheimen lykwols hoe't jo in wenwyk meitsje.
De earste dy't oandacht jout oan is op it wetter út ûnder de kraan. Foar deistige need is it better om koelwetter te brûken, geregeld de hannen of skonken dêryn te spoelen. Sa is it mooglik om de algemiene tastân fan it lichem te fasilitearjen.
Neffens dokters moat it appartemint de gerdinen slute, de fal te blokkearjen, de falle fan 'e Sun-strielen. Om de keamer te ventilearjen is yn 'e jûn as nachts nedich, as de loftemperatuer hjirûnder wurdt.
Wittenskippers oanrikken dy't ek oanrikkemandearre te foljen mei in bad mei kâld rinnende wetter en set de jugs yn 'e keamers mei deselde floeistof om de loft te koelen. It is net oan te rieden om elektroanika te hâlden yn it netwurk, om't it HEAT HEAT. In oar advys fan medyske professionals is om in fan te foldwaan en in iiswetterplaat yn it sintrum fan 'e keamer.