Elena Temnikov
27 maart 2015 Gave Birth To dochter Alexander
Neffens de artyst hie se poerbêste motivaasje foar gewichtsverlies - Dit is in skot yn in swimsuit foar it omslach fan trije moannen nei de berte nei berte. Elena naam de útdaging en benadere it probleem fan systemysk. 'Ik kombineare de sport mei de prosedueres foar gewichtsverlies en wie yn dizze seis oeren downeleurge,' Slimming fan 'e sjongeres dielde syn resept syn resept. - Ik siet sels op it dieet tidens swierwêzen. Wegere swiet, sâlt, geroosterd. En nei berneopfang, foarskreaun fiedingskotten in strikte dieet: yn feite, allinich boekweit pap, Turkije as kip. " Ek de sjonger fersekere dejingen dy't har ferrast dat har krityk is foar ferbettere sport, dy't de jonge mem koe skea. "D'r binne sokke spesjalisten - dokters op rehabilitaasje nei berneopfang," ferklearre Elena útlein. - Se meitsje jo in programma dat jo in jonge mem kinne meitsje. En behearskje de kursus fan syn útfiering. Ik kin sizze dat jo sporten kinne spielje en in protte, mar netjes. D'r is in bepaald spektrum fan oefening nei swierwêzen, dy't de metabolike prosessen ferbetterje, EDEMA, eliminearje, liede gau yn foarm sûnder skea sûnder te kwea. Trouwens, ferjit net oer Yoga. Ik leau dat Yoga ien fan 'e meast effektive manieren is om gewicht te ferliezen. "
Ketie Topuria. Foto: Instagram.com/keti_one_official.
Ketie Topuria15 juni 2015 berne oan Birth Olivia
It resept foar solistegroepen A'studio die bliken ienfâldich te wêzen. "Girls, besleaten jo te skriuwen, om't elkenien begon te freegjen hoe rap yn 'e foarm kaam," Topuria skreau op syn sosjale netwurk en de stavering en punktuaasje fan auteurs waarden bewarre, sawat. - Ik antwurdzje: It is allinich troch de mûle te sluten, hoewol ik no gjin ekstra × 5 kg haw (it is net sichtber op 'e foto's, om't ik kin betelje). No ferliest ik noch net mear gewicht. Blykber wol it lichem net fuortendaliks dumpe, hoewol ik op in dieet sit, mar ik haw in dieetproteïne + iordel + glêstried en in soad wetter, dat is, juste fieding .!! "
Natalia Podolskaya. Foto: Instagram.com/nataliaPodolskaya.
Natalia Podolskaya
5 juni 2015 Gave berne, soan Artem
'Famkes! En no tajaan, wa ferpakt foar swierwêzen? Ik hie freed 11,3 kg op freed nei waitsjen skreau "de sjonger skreau in pear dagen foar berte yn syn Microloga. Dit wurdt beskôge as de norm, dus it is net ferrassend dat, hast fuort nei it kreamsykte, begon in jonge mem strakke dingen te dragen. Neffens de artyst hawwe dokters in strikte dieet foarskreaun, dy't alle ferpleechkundigen Mompen observearje. En mei sokke juste fieding is it net lestich om it gewicht werom te setten. Wier, Podolskaya is fan betinken dat se noch twa ekstra kilogram hat.
Mariya Kozhevnikova. Foto: Instagram.com/mkozhevnikova.
Mariya Kozhevnikova
26 jannewaris 2015 berne de berte fan Maxim
Mem fan twa soannen fan Ivan's fan Ivan en Maxim mei wille fertelt hoe't se yn foarm kaam. 'Jo freegje my faak hoe't ik yn foarm kaam. Ik antwurdzje. Earst kom ik ek, ik liet in pear ekstra kg efterlitte, "de aktrise skreau yn syn Microblog. - Twad, en wierskynlik it wichtichste ferlieze, net gewicht ferlieze, it is skealik foar it lichem, om't de weilitten fan ynterne organen foarkomme. Leau net yn wûnderlike pillen dy't nei alle gedachten fuortendaliks ferlieze, net drinke om gewichtsverlies te dragen, it besykje op josels - it effekt fan koarte termyn, mar it nimt nuttige stoffen út it lichem. En no is myn heul ienfâldige geheim in eksterne skientme - d'r is in refleksje fan ynterne sûnens. Persoanlik yt ik it leafst (grienten, fleis, in pear stoomfruchten, foar in dei om te bewegen (bygelyks ynstee fan 'e lessen te bringen), kies ik in swimmen as in fyts út' e sport (I Net riede rinnen, om't de rêch en knibbels laden), ik gean nei B-flexy (wurkjende en feilige proseduere). No, wês der wis fan om it libben te genietsjen ... "
Polina dibrova. Foto: Instagram.com/polinadibrova.
Polina Dibrova
27 maaie 2015 berne in tredde soan Ilya
Trije wiken ferskynde de Ilyusha, skreau de frou fan 'e ferneamde TV-presintator op har pagina: "Foardat it ideaal is noch fier fuort, mar sukses is fanselssprekkend! No bin ik +9 kg, ik gong berne om de berte +23 te jaan, út it sikehûs kaam +15. Baby is no 3 wiken, yn dizze tiid ferlear ik 6 kg - yn myn miening, poerbêst. Mar de meast komplekse kg bliuwt oan 'e ein, yn' t algemien sil ilya gau gau gau, en jo kinne de sport en massaazje ferbine! " Derneist leaut polina dat korsetten dy't har goaie, lykas spesjale dieetcocktails, dy't sels kinne wurde dronken, sels mei boarstfieding. "Ilya moanne en 5 dagen, ik haw 7 ekstra kg op my," skreau mei de freugde fan dibrova yn 'e midden fan' e simmer. - Hoewol de man freget net mear om gewicht te ferliezen, hy hâldt fan 'e proporsjes echt. Trouwens, is de favorite korset al fêstmakke oan 'e lêste haken ... om earlik te wêzen, set ik 3 oeren oan' e korset nei berneopfang en ik draach oant no. Hy komst my net sterk komprimeare, ik fiel my grut en nei 10 minuten ferjit ik dat hy op my is. Korset is nedich om de hûd te helpen. Om it makliker te meitsjen om de mage en hûd te ferminderjen. Ûnder Corset smearje in spesjale crème. Mar jo moatte konstant drage. "
Anna Kalashnikova. Foto: Instagram.com/annakalash.
Anna Kalashnikova
15 maart 2015 berne de soan fan Daniel
Fanwegen de problemen dy't ûntstiet tidens berneopfang, krige Anna in operaasje te lijen en trochbrocht mear as twa wiken yn it sikehûs. Dêrom ferbean dêrom, earst, ferbean dokters jonge mem om te sporten. Mar Anna set himsels in doel foar syn jierdei (13 juny) om Antenatysk formulier werom te jaan. "Ik haw in skientme-mem, dus wy hawwe guon plannen al sketten," sei kalashnikov fan RodoDoma direkt nei ûntslach. - Ik sjoch nei jo fieding, ik drink mear wetter, ik draach spesjaal korrektyf underwear. Koartlyn begon in manuele korreksje fan 'e figuer - dit is in searje spesjale massages. " Sadree't de aktrise hersteld nei't de hanneling en dokters har tastiene om te sporten, gie se fuortendaliks nei fitness en nei it swimbad. En gie ek in kursus fan spesjale temperingprosedueres trochjûn. "Plac of cheerfulness foar de heule dei - Cryosauna! - skreau mei de freugde fan Anna. - Trek de hûd perfekt, ferbetteret de stimming en produktiviteit yn it wurk! "