Hoe sweets ynfloed hawwe op it figuer

Anonim

"Low-calorie" en "sûker-befetsje"! Foar in protte minsken dy't har soargen hawwe mei har eigen gewicht of lijen fan diabetes, klinke dizze wurden tige oanstriid.

As it giet om snoepjes, it earste ding dat oan 'e holle komt, is sûker. De sweeteners mei yntinsiven mei yntinsive smaak kinne lykwols in swiete smaak leverje mei in skûtel troch my meister kalorie te foegjen; Derneist binne se folle swieter dan in ferlykbere hoemannichte sûker. Sweetders brûke, sille jo tefreden wêze mei har lytse folumes.

Sweeteners mei yntinsive smaak binne bekend en ûnder oare nammen: sweeteners dy't gjin iten hawwe, heul leech kalorie swiete stoffen as alternative sweeteners. Se leverje praktysk enerzjy net oan it lichem, dus de term "net-iten" is fan tapassing op har. Foar fergeliking, kalorie-sûkerbedriuwen - Sûker- en sûkercololen - leverje enerzjy yn 'e foarm fan kaloaren.

Sweeteners kinne in sûne fiedingelemint wurde foar hast elke persoan. Se jouwe produkten, lykas yogurts of puddings, swiete smaak, sûnder ekstra kalorien of twifele fiedingsstoffen ta te foegjen yn 'e kwaliteit fan fiedingsstoffen. In oare ûnûntkombere plus fan moderne swiete stoffen mei in yntinse smaak - se feroarsaakje de ûntwikkeling fan 'e karien fan tosken net, om't se gjin koalhydraten binne.

Mar skeuwe gjin artifikaasje fan keunstmjittige sûnens? Wierskynlik waard gjin itenkomponint beskôge troch wittenskippers sa foarsichtich as sweeteners mei in yntinse smaak. Foardat se begon te wurden yn 'e produksje fan iten of as snije swieters waarden dizze stoffen ûnderwurpen oan in oantal serieuze testen foar neilibjen fan' e easken en noarmen fan feiligens.

Koartlyn hie hy in myte dat iten mei intense swiete stoffen Appetit fergruttet en, dus, is de oarsaak fan gewichtswinning. Mar wittenskiplik bewiis dat Sweeteners appetit ferheegje bestiet net. Dêrom kinne se gedrage yn gewicht kontrôle as ekstra remedy yn 'e algemiene oanpak foar sûne fieding en in aktive libbensstyl.

Oant no, it gebrûk fan seis swiete stoffen mei yntinsive smaak is goedkard yn Ruslân: Potoassumulvol, Aspartam, NeotaMaNs, Sacloroid en Tagoid en Tagoid en Tagoid en tagaloza. Nei't jo yn it bûtenlân hawwe litten, kinne jo stevioside as taumatine yn it iten moetsje.

Lês mear