Maitiid is al kommen en de sinne kaam út. Nei ferskate moannen fan 'e winter wurdt jo bleate lichem keazen op in sinnebêd ûnder sinnestralen, mar wat wachtet op jo? Hûd, baarnde hûd fanwege net-neilibjen fan 'e regels. Womanhit sil jo leare oan Sunbathe korrekt en genietsje fan 'e resultaten oer in pear moanne.
Beskerming. It earste ding dat it wurdich is te tinken is de UV-faktor. Kontrolearje de ultraviolet-yndeks yn 'e applikaasje op' e tillefoan om te begripen hokker nivo fan beskerming dy't jo nedich binne. Normaal is de maitiidsyndeks 1-2, sadat d'r genôch beskerming is op it lichem fan 15+, en tsjin gesicht - 30+. En oan 'e ein fan it seizoen is it needsaaklik om beskerming te ferheegjen om de skealike effekten te wjerstean fan in sterker sinne. Foar it lichem is in faktor 30+ sil nedich wêze, en foar it gesicht - 50+.
Sanskrin is nedich troch elkenien - ja, sels swart
Foto: net opfalh.com.
Hydraterend. De tan sil net op jo lichem ferfeeld, as de hûd peeling is fanwege gebrek oan focht. Nei it nimmen fan 'e siel, nim oalje op it lichem oan it lichem - it bêste fan alle kokosnút, om't it goedkeap is, mar hydrateert de hûd en fersoarget de hûd op it oerflak yn' e foarm fan in tinne oaljefilm. TRUE, Wês foarsichtich mei klean: it is better om te lykjen op it opkommende nei it oanfreegjen fan oalje om it te jaan om it te jaan. As jo gjin langstme hawwe nei it bad, lizze fuortendaliks yn bed, dan is it better om in ljocht lotion te tapassen mei in nuf.
Vitaminen. Trochjaan de bloedtest nei vitaminen foar it doel fan 'e dokter om te begripen of jo genôch fitamine D, E en A. Se binne ferantwurdelik foar de kleur, kwaliteit fan' e Tan en de tastân fan 'e hûd. Mei in gebrek, is it wichtich om se te foljen mei medisinen of fiedingsprodukten - hinget ôf fan it oantal stoffen dy't jo misse. Meastentiids advisearje Tan fans om fris te drinken om wjerskotten te drinken, mei in pluraliteit fan vitamine A, tegearre mei bûter - yn it vitamine E en fatty soeren dy't bydrage oan 'e opname fan vitaminen.
Jo moatte stadichoan begjinne te tannen
Foto: net opfalh.com.
Wêrom moatte jo sunbathe yn 'e maitiid
Yn 'e maitiid is de ultraviolet-yndeks net sa sterk as yn' e simmer, lykas wy hjirboppe opmurken. Om dizze reden sil de tan stadichoan falle, sûnder te beyngeliikjen, sûnder it Alkali-lipide-balâns te beynfloedzjen, sûnder it snijden fan 'e hûd en it uterlik fan útslach of pigmentpots derop te meitsjen. Om it tan om tsjuster te sjen, kinne jo de stencil-lotion brûke mei ljocht reflektearjende brûnzen dieltsjes. As jo alles dogge yn it kompleks, sil in noflike skaad jo lichem krije yn mar in pear moanne.