Ekaterina Kolesnichenko, ancienne participante du projet de télévision populaire, est devenue récemment une mère, mais il ne pouvait pas revenir au formulaire précédent de manière indépendante. L'autre jour, l'étoile partagée avec des fans d'un événement joyeux - la fille a adopté la procédure de liposuccion. Sur la photo, Catherine pose déjà de nouvelles formes qu'un chirurgien plasticien a contribué à atteindre. La fille est incroyablement satisfaite du résultat et est heureuse de répondre à toutes les questions de Follovers dans les commentaires concernant la procédure elle-même et la réhabilitation.
La perte de formes attrayantes après l'accouchement n'est pas une phrase. Le plus souvent, il est possible de renvoyer le corps avec une élasticité et des voies moins radicales, par exemple avec un régime simple et des exercices simples. Au moins six mois, nous le dirons.
Les premiers mois après l'accouchement
Quand une femme donne enfin naissance à un enfant, elle perd au moins cinq kilogrammes de poids. À ce stade, la tâche principale n'est pas de retourner ces kilogrammes. Aller au gymnase dans les premiers mois après la grossesse n'en vaut pas la peine, car le corps a connu un stress sérieux. À la fois, votre assistant devrait être un régime alimentaire: donner la préférence aux soupes légères sur un bouillon de légumes, du poisson bouilli et un oiseau, ainsi que des produits laitiers faibles en gras. De doux, il est souhaitable d'abandonner ou de manger un peu.
Troisième mois
À partir du troisième mois, vous pouvez inclure lentement des exercices physiques de votre vie. Préfère l'étirement, le yoga et le pilates, comme type de charge le moins traumatique. En outre, il n'est pas nécessaire d'aller dans la salle, vous pouvez effectuer une suspension sans sortir de la plaque: pratiquer les jambes et les squats Mahi, ce qui conduira au ton des muscles affaiblis. En aucun cas, vous ne cédez pas à la volonté d'avoir une collation pour la nuit - au moins trois heures avant de dormir, fermez le réfrigérateur et limitez le kéfir léger.
Quatrième mois
Si vous êtes habitué à la grossesse pour participer à des sports tels que le yoga, il vous sera plus facile de revenir au formulaire après l'accouchement. Le pilier du yoga est que vous pouvez le faire presque à la naissance, mais l'Asana doit être doux.
Pendant cette période, vous pouvez assister aux sessions dans la piscine, conçue spécifiquement pour les mères avec des bébés. Bien sûr, vous ne devriez pas attendre nager sur de longues distances, mais vous pouvez faire bouillir vos bras et vos jambes sans difficulté.
Cinquième mois
Les cinquième et sixième mois après l'accouchement, vous pouvez penser aux procédures de cosmétologie. Si vous ne pouvez pas accepter la peau qui a perdu la peau, allez au massage, meilleur - sur la lymphodnaya. Lors de la réalisation de procédures, choisissez uniquement des cosmétologues et des dermatologues professionnels, que seuls les spécialistes certifiés peuvent effectuer des massages et un meulage au laser.
Les cicatrices et les cicatrices sont calmement éliminées par les véhicules au laser, il ne vaut donc pas grand chose à cause des vergetures, mais de ce qu'il vaut la peine de refuser est de la mésothérapie, car cette procédure est contre-indiquée non seulement pendant la grossesse, mais également pendant la période allaite.