La femme de Rapeler a été confondue par Oksana Samoilov, comme on le sait, conduit une vie active dans les réseaux sociaux et aime partager ses secrets. Après avoir déchargé de l'hôpital de maternité (le 3 septembre, elle a donné naissance à la deuxième fille Leu), Oksana a immédiatement commencé à parler de sa perte de poids et de quel type de procédures cosmétiques qu'elle faisait. En effet, pendant cette période, la fille a obtenu des résultats étonnants: "presque exactement un mois après l'accouchement, une nutrition adéquate, une endosphère et un couple de crème qui me convient. Bientôt je vais commencer à aller à la gym, ne vous inquiétez pas - je vais faire sans poids, cardio-cardio et préparation. PS: Vous pouvez faire du sport sur gw. Non, bien, paresseux, bien sûr, il est impossible, ils ne peuvent généralement pas avoir beaucoup de choses dans la vie. "
Chaque matin, Oksana Samoylova commence par le fait qu'elle assignera l'aryel plus âgé à la maternelle. Photo: Instagram.com/samoylovaoxana.
Dans le même temps Samoilova ne va pas s'arrêter là. Elle a dit à ses lecteurs des supercursions: "Pour tous être le temps de faire, il y a un grand secret et on l'appelle" Gestion du temps "(gestion du temps) - la technologie de l'organisation du temps et d'accroître son efficacité. Il y a 4 ans, je me moquerais du caissier vivant dans un calendrier. Mais maintenant, mon option est une gestion temporelle pour maman et sans lui, je ne comprends pas comment faire plus de 3 choses par jour. En fait, tout n'est pas si difficile lorsque vous savez comment le système fonctionne. Je dis: 1. Tout commence par la préparation des priorités! Quelqu'un veut être un superman, quelqu'un veut être un superman et mettre en même temps se mettre en œuvre dans un travail ou une autre activité, quelqu'un veut être un superman et avoir l'air cool, et quelqu'un, comme moi, veut tout ce qui est immédiatement. 2. Nous fixons des objectifs basés sur certaines priorités. Les objectifs peuvent être à long terme et à court terme. J'appelle leur objectif et son supermode. "
Officiellement, Dzhigan et Oksana ont signé en décembre 2012. Samoilova considère son époux le meilleur homme du monde. Photo: Instagram.com/samoylovaoxana.
En outre, l'épouse de l'artiste a partagé de manière à ce que l'aide à laquelle elle atteigne ses tâches: "3. Il existe une telle notion "de faire la liste" - simplement, une liste des cas, elle, naturellement, est formée à partir de buts - c'est pour tous les jours - et des supercursions - il est globalement sur une notice distincte. 4. Ils ont lancé une liste exemplaire de choses importantes pour vous et après l'autre pour écrire un temps approximatif que vous dépensez sur ces actions. 5. Et le plus complexe est la partie pratique de notre superpose. Nous agissons et adhérons à l'horaire compilé et, au fait, la minuterie de vous aider, cela ne peut vraiment pas vous détendre à un moment inapproprié. C'est comme ça ".
Le retour il y a un mois de l'hôpital, Oksana a immédiatement révisé sa nourriture, a pris le massage et prévoit maintenant d'aller au gymnase. Photo: Instagram.com/samoylovaoxana.
Oksana a également conseillé à toutes les mamans de ne pas abandonner l'aide des êtres chers: "Avec la bonne gestion du temps, même avoir 2 enfants et les payer au maximum d'attention, il est vraiment de trouver le temps et sur soi-même, et de travailler et de travailler. Mari, et essayez toujours de connecter des aides: les grands-parents, les grands-parents, la nounou, des frères et des sœurs. De cela, vous ne deviendrez pas une mauvaise mère - de cela, vous deviendrez plus heureux et plus libre. "