Cocoa Banana Granola
Ce merveilleux mélange aidera à se réveiller même le plus avide Sonya. Il s'agit des ingrédients: les bananes contiennent du sucre naturel et du potassium, dans les fibres d'avoine et les antioxydants, et le cacao augmente le niveau de sérotonine dans le sang. Il suffit de mélanger des produits dans un mélangeur.
Les céréales sont utiles
Muffins d'avoine
Si vous avez sérieusement pris votre silhouette - une recette pour vous. Produits riches en fibres, par exemple, enrichi de flocons d'avoine à bran, améliorent le métabolisme.
Cupcakes inhabituels cuites au four
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Porridge sur le lait de noix de coco
Aimer exotique? Je vous en prie! Ne pensez pas que la bouillie est un plat russe original. Ils l'aiment en Inde, ne préparent que du blé et du lait de coco. En raison de la teneur élevée en protéines végétales et en vitamines du groupe B, ce plat contribue à résister au stress et à la fatigue.
La bouillie est délicieuse
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Omelette de sarrasin.
Les œufs font partie intégrante du régime alimentaire des athlètes, car la protéine contenue en eux est facilement absorbée par le corps et contribue à gagner de la masse musculaire. Eh bien, où sans sarrasin, qui améliore la digestion et purifie le système cardiovasculaire? Nous avons un petit-déjeuner sportif.
Les œufs sont nécessaires des athlètes
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