L'une des techniques de massage les plus populaires appelées Dribshing. Un grand plus de cette variété de massages est la capacité de l'exécuter à la maison. Nous vous dirons comment choisir une brosse, tout en rappelant les règles de base pour des massages efficaces qui aideront à préparer votre corps à la saison de la plage.
Une brosse idéale - qu'est-ce qu'elle est?
Le marché moderne offre une large sélection de brosses pour massages, ce qui n'est pas difficile à perdre dans une telle variété. Toutes les brosses sont divisées selon la forme, la méthode d'application, la taille et le degré de rigidité des poils. En ce qui concerne le dernier article, vous devez vous concentrer sur vos propres sentiments, car vous savez que vous savez à quel point votre peau est sensible. Nous vous recommandons de regarder des pinceaux avec des poils naturels pour éviter les blessures à la peau.
La taille de la brosse dépend des zones que vous envisagez de travailler. Pour se débarrasser de la cellulite sur les jambes, les hanches et l'estomac, il est préférable de choisir une brosse sur un long manche, et des zones douces telles que le cou, les mains et les faces parfois conviennent aux brosses compactes ressemblant à des dentaires.
Choisissez une brosse appropriée
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Faire du massage correct
Le massage est mieux prévu pour la soirée, puisque l'une des dernières étapes du massage devrait être une douche. Nous commençons à effectuer un massage avec un arrêt, soulevant lentement. Votre tâche consiste à disperser la lymphotok, de déménager des mouvements circulaires doux ci-dessous.
Il n'est pas nécessaire d'exercer une diligence excessive, avec force sur la peau, de sorte que vous n'entraînez que la peau sans résoudre le problème de la cellulite. Plus d'effet que vous obtiendrez, payant toutes les zones pendant plusieurs minutes, par exemple, les experts à genoux conseillent de consacrer au moins 1,5 minutes pour améliorer la circulation sanguine, renforçant ainsi les articulations. Ensuite, nous passons à la cuisson, où, en règle générale, est l'épicentre de la cellulite. Après avoir étudié les hanches, allez sur les fesses, les côtés et, si nécessaire, retour. N'oubliez pas les mains et la zone des épaules - la peau dans ces zones a également besoin d'attention
Après la fin de la procédure, une rougeur facile est autorisée, mais l'irritation devrait vous alerter - très probablement vous avez choisi une brosse trop difficile ou faire un massage trop agressif. À la fin de la procédure, prenez une douche pour retirer les écailles que vous avez décollées de la brosse. Lorsque la peau snacks, vous pouvez causer votre huile ou votre crème préférée.