Les étoiles perdent toujours du poids. Et certains d'entre eux obtiennent de bons résultats. ALLA PUGACHEVA a donc perdu 20 kilogrammes, abandonnant le pain et l'alimentation sans sel, selon le régime alimentaire de la fille de Christina. Présentateur TV Anfisa Chekhov a perdu 25 kilogrammes, éliminant la farine, la douce et la viande de sa nourriture et bien engagée dans le yoga. Olga Buzova a perdu du poids de la trahison de son mari, ayant cessé de manger du tout. Irina Dubtsova était très mince, quand il a refusé de la viande, de fumer et de l'alcool et a pris le sport. Et la perte de poids de la Polina Gagarina n'a pas seulement changé de radicalement son apparence, mais aussi une carrière, mais l'étoile ne reconnaît de quelque manière que ce soit son régime alimentaire.
Lénine repose sur la Méditerranée
Instagram.com/lenaleninaOfficial
Bien au moins d'autres célébrités partagent leurs secrets sont plus disposés. Personnellement, je suis devant chaque session de photo responsable ou accès au parcours du Festival du film de Kannian vers des régimes alimentaires épuisants rigides. Pour un soulagement rapide de poids, le plus souvent pratiqué la protéine ou la confinement. Le régime protéiné est qu'il n'y a pas de glucides: ni la farine, ni sucré, ni même fruit. Et le code mono est généralement constitué d'un produit - par exemple des carottes ou des pommes. Ou même Kefir, comme l'a conseillé ma vieille petite amie, artiste populaire de la Vallée de la Russie Larisa. Mais de tels régimes n'étaient pas seulement désagréables pour moi, mais à la fin, ils ont conduit à la même série rapide de poids précédent.
Dans le menu Stars Fruits et Légumes
Instagram.com/lenaleninaOfficial
Mais mais ma nouvelle alimentation me semble être la nourriture la plus efficace - crue. Je suis un végétarien convaincu de 18 ans et j'ai maintenant décidé d'abandonner davantage de plats de poisson traités thermiques et de fruits de mer, et surtout, de toute la laiterie et de la farine. Après avoir retiré une belle villa sur les rives de la mer Méditerranée, j'ai maintenant décidé de manger des fruits, des légumes et des noix. Également dans mon alimentation - des pastèques, des abricots, des cerises, des pêches et de toutes sortes de salades, assaisonnées d'huile d'olive et de quantités illimitées, des noix non chaurées, des graines et des fruits secs. Et un peu de mouvement. Mais pas épuisant la course, qui, à mon avis, est un gros stress pour le corps et la natation quotidienne et la marche sur la plage ou les boutiques locales. J'ai aussi décidé de ne plus boire du café et des jus de fruits. Je ne bois que de l'eau minérale pendant quinze minutes avant les repas et deux heures après. Et même son chien non-sens, Yorkcheritsa Leopold, je vais maintenant nourrir non seulement de la viande, mais aussi des légumes.