Le meilleur moyen de se réchauffer est largué froid, même de l'eau glacée. À l'intérieur de chaque personne, il y a une énorme quantité d'énergie qui n'attend que elle de se montrer. Mais généralement, cette énergie est bloquée et non impliquée. Et l'un des moyens de réveiller cela revient à la tradition antique suivante, appelée Ishchen. C'est une science de l'hydrothérapie, utilisée dans l'antiquité pour être rejetée et même pour traiter diverses maladies.
Il n'est pas du tout nécessaire d'aller au trou (bien que ce soit un bon moyen), il suffit d'utiliser la douche de glace. La principale chose est de diriger de l'eau dans différentes parties du corps et à ce moment-là, ne pas rester debout, mais grandir. Lorsque nous massions le corps sous le flux d'eau glacée, nous ouvrons les capillaires, il y a une forte sortie de sang des organes à la peau, et quand ils reviennent à l'état habituel, sont à nouveau réduits, puis il y a un fort afflux de ce sang à la suite des autorités.
Ishics mène à un changement rapide de la sécrétion et du travail des glandes endocriniennes et lorsque le travail des glandes endocriniennes, ces soins de santé infatigables changent, sa jeunesse est retournée à l'homme. En général, les bâtonnets sanguins sont saturés d'oxygène, puis vont dans les organes internes, ayant un effet de guérison sur eux.
Alexey Merkulov
De plus, à travers différentes parties du corps, vous pouvez affecter certains organes internes. Si, par exemple, vous allez verser sur le menton, juste en dessous des lèvres, vous pouvez même vous endormir. Cette partie du corps affecte l'émotionalité.
Si vous versez de l'eau à l'arrière de l'avant-bras, vous pouvez avoir un effet positif sur les intestins. Si l'eau tombe sur les pieds et que vous massez le caviar gauche avec la montée de la jambe droite et, au contraire, cela équivaut au massage de tout le corps. Probablement, c'est le meilleur que vous puissiez faire pour vous-même le matin, stimulant la circulation sanguine intérieure. Il n'est pas recommandé de verser de l'eau sur le dessus.
Bien sûr, il est nécessaire d'appliquer Ishnan avec prudence. Si vous êtes très congelé ou que vous venez de déplacer la maladie, la douche froide est préférable de reporter. Ishics n'est pas recommandé à ceux qui souffrent de maladies cardiaques ou de maladies associées à la circulation sanguine. Pas besoin de grimper de l'eau froide pendant la menstruation.
Les premiers doubles doivent être courts. Essayez de respirer au moins trois secondes sous l'eau froide. Et même pour une telle période peu courte, la condition des capillaires s'améliorera, la peau se rattrapera, la léthargie du matin disparaîtra. Et la pratique régulière renforcera votre immunité et votre volonté.